« Si tu veux courir, cours un kilomètre. Si tu veux changer ta vie, cours un marathon. » S’il y a bien une personne pour qui cette phrase célèbre de l’athlète Zatopek prend tout son sens, c’est Yoann Stuck. Fumeur, fêtard, sédentaire s’il en est, rien ne le prédisposait à chausser un jour des baskets de running, et encore moins à se transformer, course après course, en coureur de haut niveau. À l’âge où certains commencent à envisager une retraite bien méritée, Yoann enchaîne les records personnels, de façon exceptionnelle, sur la route comme sur les chemins. 2 heures 20 minutes et 18 secondes à Florence en 2024 sur marathon, victoire sur le HMDS au Pérou en 2022 et au Maroc en 2025, victoire encore sur l’Ecotrail de Paris en 2023... Du bitume à la dune en passant par les sentiers, il se révèle un coureur complet qui prouve que la valeur attend parfois aussi le nombre des années. Mais loin d’être sur un chemin tranquille, Yoann livre également, dans ce récit sensible, ses failles, son enfance, et ses addictions qui ne sont pas encore totalement derrière lui. Car même si la ligne d’arrivée se rapproche de plus en plus, il ne l’a pas encore franchie.

Découvrez les "Sentiers Vignerons des Bouches-du-Rhône", un topoguide inédit qui vous emmène à travers 20 randonnées au cœur des terroirs provençaux. Entre Sainte-Victoire, Sainte-Baume et Étang de Berre, profitez d’un itinéraire mêlant nature, patrimoine et plaisirs gastronomiques.

Le topoguide "Sentiers Vignerons des Bouches-du-Rhône" propose 20 itinéraires au cœur des paysages emblématiques du département. Du piémont de la montagne Sainte-Victoire à la chaîne de l’Estaque, chaque randonnée vous plonge dans un terroir authentique, façonné par les vignobles et les reliefs provençaux. Conçu pour les amateurs de nature et de découvertes gourmandes, cet ouvrage met en avant des circuits adaptés à la marche nordique, accessibles toute l’année. Un véritable voyage entre soleil, grands espaces et traditions locales, idéal pour les randonneurs en quête d’évasion.

À vélo, la Bretagne a tant à offrir ! On admire son littoral sauvage et indomptable mais aussi ses terres plus confidentielles et imprégnées de légendes. Avec pas moins de neuf itinéraires cyclables, un réseau de routes secondaires très développé et un dénivelé souvent modéré, la Bretagne est une destination optimale pour pédaler au rythme des éléments. Alors, emportez votre veste coupe-vent, quelques gouttes d’huile pour votre chaîne et laissez-vous porter à travers certains des plus beaux paysages de France.

Passionnée de voyage à vélo et Finistérienne, l’autrice vous entraîne sur les itinéraires qu’elle a explorés au fil des années. Véloroutes balisées ou tracés inédits conçus par ses soins composent ce guide pensé pour les amoureux de grands espaces, de patrimoine historique, de gastronomie et de culture. Tout est réuni pour que vous viviez une expérience inoubliable sur ces terres de caractère.

15 itinéraires soigneusement concoctés totalisent 2 100 km de parcours à travers la Bretagne. Que vous soyez débutant ou grand voyageur, en famille ou en solo, soyez prêt à prendre le large !

La France reste le pays viticole le plus réputé au monde. Ses vignobles offrent des paysages d’exception : doux coteaux, collines colorées et terrasses escarpées. Les villages vignerons, au patrimoine préservé, ajoutent au charme. Ce guide propose des itinéraires à vélo pour découvrir ces vignobles et leurs vins, des échappées, idéales en famille ou entre amis. Bordeaux, Bourgogne, Champagne, Côtes du Rhône mais aussi les moins connus Jura, Savoie ou encore Saint-Pourçain se révèlent au fil des petites routes et des pistes cyclables sur ces vingt itinéraires qui font la part belle aux terroirs et à la découverte oenologique.

Partez à la découverte des montagnes et réveillez l’aventurier ou l’aventurière qui sommeille en vous !

Enora et Candie, animées par leur amour des grands espaces et de la marche, vous livrent leur mode d’emploi pour planifier vos treks, bien choisir votre équipement, déchiffrer les types de sentiers et randonner en toute sécurité. Sans oublier une charte des bons gestes respectueux de la nature. Des conseils à la pratique il n’y a qu’un pas. Pour transformer vos rêves de treks en réalité, elles ont sélectionné leurs 15 sentiers fétiches, s’étendant des Alpes au Massif central, 15 itinéraires d’une durée de 2 à 16 jours, accessibles à tous, du marcheur novice au plus expérimenté.

Un guide inspirant pour que chaque randonnée devienne une véritable aventure, à la hauteur de vos désirs.

L’appel des grands espaces est irrésistible. Vous rêvez de pédaler hors des sentiers battus et loin de la foule ?

Embarquez dans une traversée d’est en ouest de la France des campagnes. Débutant à la frontière belge et luxembourgeoise, elle vous conduira à La Rochelle, à la découverte d’un territoire méconnu mais haut en couleur.

Ce guide vous propose 15 étapes à suivre pour rallier l’océan Atlantique tout en vous dévoilant une mine d’informations : gastronomie locale, artisanat, patrimoine culturel, monuments historiques et visites de charmants villages.

Les champs à perte de vue et les bocages typiques de nos paysages n’attendent que vous pour vivre une expérience unique. Enfourchez vos vélos, l’aventure vous appelle !

Découvrez la topocarte Cévenol et Tanargue, une itinérance de 4 à 6 jours au cœur des Cévennes d’Ardèche. Un itinéraire clé en main pour une immersion totale dans la nature !

La topocarte Cévenol et Tanargue vous accompagne pour une itinérance de 160 km entre chaos granitiques, sentiers muletiers et paysages montagneux.

Avec son format pratique, sa cartographie IGN précise, l’accès aux traces GPX et ses suggestions d’hébergements via l’application MaRando, cette topocarte est l’outil indispensable pour randonner l’esprit léger.

Que vous soyez débutant ou expérimenté, partez à la découverte de paysages d’exception en toute sérénité !

Découvrez le Tour du Pays Malouin, un parcours de 6 jours à travers l’Ille-et-Vilaine. Idéal pour une première expérience de randonnée itinérante.

La topocarte Tour du Pays Malouin vous accompagne pour une itinérance de 6 jours en boucle au départ de Saint-Malo, à travers la Côte d'Émeraude et l’estuaire de la Rance. Sélectionné pour la beauté de ses paysages et son patrimoine, cet itinéraire propose un découpage optimisé avec des étapes à la journée.

Grâce à sa cartographie IGN précise, son accès aux traces GPX et suggestions d’hébergements via l’application MaRando, et son format pratique en papier pelliculé, cette topocarte est l’outil idéal pour partir randonner l’esprit léger.

Que vous soyez débutant ou randonneur expérimenté, profitez d’un itinéraire clé en main pour une immersion totale dans la nature et le patrimoine local.

Découvrez le Tour de la Vallée d'Ossau, un itinéraire en boucle de 7 jours à travers les Pyrénées-Atlantiques. Une itinérance sportive de 99 km avec un dénivelé de 6 400 m, idéale pour les amateurs de paysages variés et de bivouac.

La topocarte du Tour de la Vallée d'Ossau vous accompagne pour une itinérance de 7 jours au départ de Louvie-Juzon, en traversant les paysages contrastés du Parc national des Pyrénées. Cet itinéraire de 99 km offre une alternance entre pâturages d’altitude, roches de granit, forêts, cimes et lacs de montagne.

Découvrez la topocarte "Tours dans le Grand Pic Saint-Loup", un itinéraire en 4 boucles de 3 à 4 jours à travers l’Hérault. Idéale pour une première expérience en randonnée itinérante !

Grâce à sa cartographie IGN précise, son accès aux traces GPX et aux hébergements via l’application MaRando, et son format pratique en papier pelliculé résistant à la pluie, cette topocarte est l’outil idéal pour partir randonner l’esprit léger.

Nouveauté 2025 : Une quadrichromie adoucie et un papier renforcé pour encore plus de confort et de durabilité !

Découvrez Le Tarn-et-Garonne... à pied, un topoguide regroupant 40 randonnées pour explorer des paysages variés : plaines, causses, gorges et villages de caractère. Idéal pour les amateurs de nature et d’histoire.

Ce topoguide de la collection Promenade & Randonnée vous invite à parcourir 40 itinéraires à travers le Tarn-et-Garonne (82).

Des falaises escarpées des gorges de l’Aveyron aux collines du Quercy, en passant par la vallée de la Garonne, chaque sentier vous plonge dans une richesse paysagère et culturelle unique. Découvrez Montauban, Valence, Moissac, ainsi que des sites emblématiques tels que l’Abbaye de Moissac et le village médiéval de Bruniquel. Une destination prisée des randonneurs et pèlerins en route vers Saint-Jacques-de-Compostelle.

Plongeurs depuis des décennies, Véronique et François Sarano sont témoins de la vie de l’océan et des bouleversements qu’il subit. Dans ce manifeste et à travers leur association Longitude 181, ils se font porte-voix afin de changer les choses et nous proposent ici 10 actions concrètes pour que chacun puisse agir efficacement à son échelle !

À force de se plonger dans les cartes routières de l’Europe, Gilles Fabre, inlassable road-tripper, a établi un itinéraire reliant une liste de sites remarquables, de trajets spectaculaires et de pays à visiter. Le résultat ? Une aventure au long cours de quatre mois durant laquelle il a roulé plus de 28?000 kilomètres et traversé 31 pays.

De l’Écosse à la mer Noire, de Gibraltar au Cap Nord, cet incroyable road-trip, écrit comme un récit de voyage, nous embarque sur les routes mythiques que tout motard rêve de parcourir une fois dans sa vie, à la découverte de merveilles naturelles.

Plongez au cœur de l’estran pour amorcer des parties de pêche réussies ! Vers, céphalopodes, crustacés, coquillages et poissons : la nature regorge d’appâts irrésistibles qui promettent des prises diverses et variées, que vous pêchiez en mer depuis le bord ou en bateau.

Dans ce guide pratique et illustré, partez à la rencontre de 40 espèces de poissons parmi les plus accessibles et découvrez les secrets pour les capturer avec succès. Techniques de pêche adaptées, montages ingénieux, choix du matériel idéal : tout est réuni pour trouver le chemin du succès.

Vous rêvez de vous lancer dans la course à pied ? Vous cherchez comment préparer votre corps et votre mental pour affronter les 42,195 kilomètres d’un marathon ? Ce guide est le point de départ idéal pour atteindre vos objectifs. Il vous aidera à franchir de nouveaux kilomètres, à chaque étape de votre parcours, et à découvrir le plaisir de la course.

Grâce à des conseils simples, des plans d’entraînement progressifs et des astuces pratiques, vous apprendrez tout ce dont vous avez besoin pour mener à bien votre projet : fouler les chemins et accrocher un dossard.

Découvrez "Le Parc Naturel Régional du Vercors à pied", un topoguide regroupant 52 randonnées à travers des paysages variés : cirques, canyons, gorges souterraines et plateaux. Une immersion unique entre nature sauvage et patrimoine historique.

Ce topoguide vous emmène à la découverte du Parc Naturel Régional du Vercors, un territoire aux panoramas époustouflants, du nord alpin aux influences méditerranéennes du sud. Avec 52 itinéraires PR et un GR® de Pays Tour des Coulmes (44 km, 2 à 3 jours), il s'adresse aux randonneurs de tous niveaux.

Vous traverserez les Hauts plateaux du Vercors, la plus grande réserve naturelle de France métropolitaine, refuge d’une faune exceptionnelle : bouquetins, marmottes, hiboux grand-duc, aigles royaux… Les passionnés d’histoire y retrouveront les vestiges de la Résistance, témoins des combats ayant marqué la région.

Accessible depuis Grenoble et Valence, ce guide est un indispensable pour explorer un territoire préservé et authentique.

Découvrez le Tour du Léman, un itinéraire de 20 jours autour du plus grand lac d'Europe occidentale. Ce parcours vous emmène entre panoramas alpins et villes d'eaux emblématiques comme Genève, Lausanne et Evian.

2 itinéraires pour plus de 20 jours d’itinérance à la découverte du Lac Léman et de ses environs entre panoramas spectaculaires et cites incontournables. Le circuit « Tour du Léman », au départ de Genève, fait tout le tour du lac au plus proche de l’eau. Côté français, il emprunte le GR® de Pays Littoral du Léman qui passe par Thonon et Evian tandis qu’en Suisse l’itinéraire poursuit via Montreux, Lausanne, Divonne et Genève.

Ce topoguide décrit également un second circuit, empruntant cette fois la section du GR®5 nommée « Balcon du Léman », à la rencontre des montagnes qui surplombent le lac, offrant de magnifiques points de vue sur les Alpes françaises avec le Mt-Blanc en ligne de mire.

Découvrez le GR de Pays Tour du Carladès. Parcourez ce circuit en 15 jours ou en micro-aventures de 2 à 3 jours, et laissez-vous émerveiller par les gorges majestueuses, les plateaux verdoyants et les panoramas grandioses.

Plongez au cœur des paysages sauvages et préservés du Massif Central avec le GR de Pays Tour du Carladès, un tout nouvel itinéraire de randonnée à découvrir en 2025 ! Ce topo-guide vous invite à explorer 180 km de sentiers balisés, entre les Monts d'Aubrac et les Volcans du Cantal, à travers des territoires riches en histoire, en gastronomie et en beautés naturelles.

Que vous soyez un randonneur aguerri ou un amateur de micro-aventures, ce circuit s'adapte à vos envies : parcourez-le en une seule fois sur 15 jours, ou fractionnez-le en cinq étapes de 2 à 3 jours. Le Carladès, avec ses plateaux verdoyants, ses gorges spectaculaires et ses vues imprenables sur le Plomb du Cantal et le plateau de l'Aubrac, vous offrira des moments inoubliables.

Ce topo-guide, riche en informations pratiques et en cartes détaillées, est votre compagnon idéal pour préparer votre aventure. Découvrez également les spécialités locales, comme les fromages et les viandes de qualité, qui raviront vos papilles après une journée de marche.

Vous avez la volonté de faire du sport, mais vous n’arrivez pas à vous lancer, parce que vous vous dites que vous n’avez pas le temps, pas les moyens financiers, ou pas la forme physique nécessaire ? Ce livre va vous prouver le contraire ! Les 45 exercices, adaptés à toutes les conditions physiques et à tous les âges, peuvent se pratiquer partout et tout le temps avec une simple chaise. Vous pourrez composer facilement vos entraînements sur mesure. C’est le sport à votre rythme, où vous voulez, et quand vous voulez ! Que ce soit pour vous assouplir, vous renforcer, retrouver de la tonicité ou soulager vos douleurs chroniques, ce guide clair et pratique, avec tous les mouvements bien illustrés, vous accompagnera au mieux !

Ce guide illustré synthétise de façon très pratique les règles et les principes de sécurité à maîtriser pour profiter à fond des sorties en mer, sans qu’un pépin qu’on aurait pu éviter ne vienne tout gâcher !

On y aborde l’organisation des secours à contacter, la prévention des risques, les méthodes pour alerter en cas de problème, ainsi que les procédures à mettre en place en fonction des accidents auxquels on peut être confronté.

Les treks et mini-treks évoqués dans cet ouvrage ont la vocation de vous emmener à la découverte de zones sauvages où des cabanes non gardées ont leurs portes ouvertes pour vous accueillir. Des Vosges au Mercantour, en passant par les Cévennes et les Alpes, des Pyrénées à la Corse, chaque itinéraire vous invite à parcourir les plus beaux sentiers français et à découvrir, au milieu d’une nature préservée, l’authenticité de ces refuges libres.

Le parcours du combattant, initialement réservé aux entraînements militaires, a depuis longtemps remporté l’adhésion du grand public.

De « l’art du déplacement » popularisé par les Yamakasi aux émissions de télévision à succès qui mettent en avant des parcours d’obstacles, des aventures de survie, ou des courses spécifiques exigeantes, ses dérivés sont désormais partout !

Dans ce guide pratique, Maxime Berthon vous initie à cet entraînement sportif extrêmement complet, qu’il pratique en pleine

nature, avec lequel il prépare ses expéditions. Avec des témoignages de Yann Hnautra et Laurent Piemontesi, cofondateurs des Yamakasi, Jean Tezenas du Montcel, vainqueur de la saison 4 de l’émission Ninja Warrior ®, Mathieu Blanchard, coureur de trail professionnel arrivé en seconde place de l’UTMB 2022, et Alix Noblat, candidate emblématique de l’émission Koh-Lanta®.

Et si vous vous échappiez de Paris, le temps d’un week-end, pour une randonnée à vélo ?

Votre point départ : une gare parisienne de votre choix, porte ouverte sur de nouveaux horizons. Embarquez votre deux-roues dans un train de grande ligne, pour un trajet d’une durée de 40 minutes à 2h50, dans un rayon maximum de 200 kilomètres autour de la capitale. Et à vous l’évasion. Ce guide propose 15 itinéraires accessibles depuis les gares Saint-Lazare, du Nord, de l’Est, de Lyon, Montparnasse et Austerlitz. Mettez le cap sur la Loire, la Normandie, le Nord, la Meuse, le Perche, les Vosges… et roulez au fil des routes et des pistes balisées à la découverte de circuits mêlant nature, gastronomie et patrimoine culturel.

Ce guide propose aux amoureux de la nature et des oiseaux 17 boucles de randonnées réparties sur l’ensemble de la France, pour découvrir des paysages très différents et un vaste panel d’espèces d’oiseaux : un lac breton qui accueille des grèbes huppés, un col vosgien peuplé de chouettes, une roselière du Pas-de-Calais qui sert de havre de paix à une multitude de petits oiseaux, une réserve naturelle corse

fréquentée par différentes espèces de hérons… Avec également des conseils et des astuces sur le matériel à emporter, les techniques d’observation et les bonnes attitudes à adopter dans des milieux naturels qu’il faut préserver !

Un joli jeu très coloré pour jouer sur le thème de la mer ! Avec 30 paires à former. Adapté pour les enfants dès 3 ans.

La forêt est un formidable terrain de jeu pour vivre une aventure. Avec ce guide, découvre les merveilles qu’elle recèle et apprends à reconnaître les empreintes des petits comme des gros animaux. Amuse-toi ! Construis une cabane, fabrique un appeau à renards, observe les renardeaux À la sortie des terriers, deviens un pisteur accompli ou encore collecte des poils de lièvre...

15 road trips dans les plus belles régions de France, avec fichiers GPX pour suivre les itinéraires : Réserve naturelle de la Brière, lacs d'Isère, manoirs anciens du Perche, cascades et villages du Jura, route des vins d'Alsace, randonnées côtières en Bretagne... autant de sources d'inspiration pour des échappées d'une durée de 2 à 5 jours, en pleine nature sauvage ou au cœur de sites d'exception au patrimoine passionnant.