Enfiler ses baskets et sortir courir… À première vue, rien d’impossible pour la plupart d’entre nous. Encore faut-il avoir une bonne raison de se lancer ! Dans ce livre inspirant, Guillaume Lalu, créateur du podcast Course Épique, partageson expérience : non seulement tout le monde peut courir, mais courir change la vie.À travers plus de cinquante témoignages d’amateurs passionnés et d’athlètes accomplis, il invite le lecteur à s’interroger sur les raisons qui l’amènent à courir et à questionner son rapport à la course à pied. L’objectif : découvrir ou redécouvrir tout ce que ce sport peut apporter, quels que soient son niveau et ses objectifs.Car une chose est sûre : en course à pied, il n’y a jamais de petits défis. Le plus difficile, c’est de commencer. Nul ne sait à l’avance jusqu’où ces premières foulées peuvent mener…

Sculpter sa silhouette tout en gardant un rapport équilibré, sain et indulgent avec son corps n'est pas toujours facile... Le fitness est une solution agréable et dynamique, qui promet des résultats rapides et durables, surtout lorsqu'il est associé à du gainage et à du stretching.

Ce programme de 4 semaines est construit sur des sessions sportives courtes et ciblées. Grâce à cet entraînement à haute intensité, alternant des temps de travail et de récupération brefs, vous améliorerez votre métabolisme et votre corps puisera dans ses réserves.

Avec :

120 exercices progressifs, simples et efficacesDes illustrations claires et détailléesDes variantes et des challenges

Accessible à tous, quels que soient notre forme physique et notre âge, le Pilates permet d'atteindre, en douceur et sans impacts, les mêmes résultats qu'un sport plus "difficile". Il raffermit le corps, le muscle en profondeur et affine la silhouette.

Ce programme de 4 semaines, composé de postures, de respirations et d'exercices accessibles, vous permettra d'intégrer les bases de la pratique et de progresser rapidement, pour vous sentir mieux dans votre corps et atteindre vos objectifs.

Avec :

120 exercices progressifs, simples et efficacesDes illustrations claires et détailléesDes variantes et des conseils ciblés

Sous l'effet du stress, êtes-vous du genreà vous mettre en apnée, à serrer vos mâchoires, à contracter vos épaules ou à figer votre nuque ? Pour se protéger, votre corps adopte en effet une posture qui bloque différents "muscles du stress"  et qui est responsable de nombreuses douleurs : maux de dos, raideurs cervicales, migraines, etc.

Ce programme de 5 semaines, composé de postures et d'exercices simplesd'assouplissement, d'étirement et de respiration, vous permettra de libérer ces tensions et d'apaiser vos douleurs.

Avec :

120 exercices progressifs, simples et efficacesDes illustrations claires et détailléesDes informations précises sur votre anatomie pour tout comprendre

Une élégante invitation au voyage dans les Alpes sous le trait de Jacques de Loustal !

Les kilomètres de l’autoroute défilent sous les roues de l’automobile. Et très vite, l’œil est attiré par les panneaux ocre et brun plantés sur le bas-côté de la chaussée. Ces panneaux happent le regard du voyageur : ils prennent l’automobiliste par la main, pour l’inviter à découvrir les paysages et le patrimoine de ces Alpes qu’il est en train de sillonner.

Celui qui nous convie ainsi à la rencontre des départements alpins n’est pas n’importe qui : il s’agit de l’une des signatures les plus prestigieuses de la bande dessinée européenne de ce dernier demi-siècle. Sollicité par la société d’autoroutes APRR, le dessinateur Jacques de Loustal a en effet accepté de relever le défi. La mission était pourtant redoutable, tant les contraintes du cahier des charges de la commande étaient lourdes : contraintes de format, de coloris, de lisibilité immédiate, de thématiques imposées, etc.

Abondamment illustré, ce beau livre rédigé par le critique d’art Jean-Louis Roux relate à la fois une aventure graphique, aussi séduisante qu’exigeante, et la façon dont, conduits par la virtuosité du dessin, nous en venons à revisiter d’un œil neuf les sites emblématiques de l’Isère, de la Savoie et de la Haute-Savoie. Et c’est ainsi que l’incomparable élégance du trait de Loustal se trouve ici mise au service de l’une des plus belles régions de France… Avec Loustal, c’est un bonheur de tomber dans le panneau — panneau d’autoroute, bien entendu.

Le South West Coast Path est le sentier national le plus long de Grande-Bretagne et l'un des plus populaires. Il longe la côte du Somerset, des Cornouailles, du Devon et du Dorset, depuis Minehead via Land's End jusqu'à Poole dans le Dorset. Il comprend les 95 miles du site du patrimoine mondial connu sous le nom de Côte Jurassique.

La carte couvre une section du Sentier adaptée à environ 2 semaines de marche.

La carte couvre le chemin depuis le départ de Minehead jusqu'à St Ives.

Trouver un bateau performant, convaincre des sponsors, se préparer physiquement et mentalement, naviguer pour être au plus haut niveau… À l'occasion de sa 3e participation au Vendée Globe, Romain Attanasio nous livre tous ses secrets de préparation pour la course à la voile la plus difficile du monde.

Depuis 1989, c’est la course qui fait le plus rêver les amateurs de voile en France et dans le monde. Le Vendée Globe, course autour du monde en solitaire, sans escale et sans assistance, met aux prises les meilleurs marins de la planète. Mais surtout, c’est la course la plus difficile du monde où ces aventuriers des temps modernes traversent les mers les plus dures, affrontent les cinquantièmes hurlants dans l’hémisphère Sud, se font violemment secouer dans leurs bateaux qui filent désormais à plus de trente nœuds pour les plus rapides équipés de foils…

Comme les jeux Olympiques, le Vendée Globe revient tous les quatre ans. D’édition en édition, la course n’a pas perdu son esprit aventureux, mais elle s’est aussi professionnalisée avec des bateaux de plus en plus performants, des équipes de plus en plus étoffées et des budgets grandissants.

Romain Attanasio, qui sera au départ, en novembre 2024, de son troisième Vendée Globe est un témoin privilégié de cette évolution. Il nous livre les secrets d’une bonne préparation à la plus prestigieuse des courses à la voile. Grâce à son expérience et sa progression, il fait aujourd’hui partie de l’élite de la classe Imoca. Convaincre des sponsors, réunir un budget de plusieurs millions d’euros, rassembler une équipe qui va gérer au mieux le matériel, acquérir un bateau performant, le préparer au mieux pour la course… Ce sont tous ces défis que Romain raconte dans cet ouvrage. Sans oublier de nous livrer les secrets de préparation… du bonhomme ! Passer trois mois seul sur un Imoca, dans des conditions météos souvent hostiles, ça ne s’improvise pas et demande un entraînement physique et mental à toute épreuve. Romain nous raconte aussi ses souvenirs de courses, comme cette collision avec une baleine qui lui coûtera un safran, ou comment il s’est évanoui et réveillé le visage en sang après avoir enfourché une vague à 30 nœuds…

« La montagne », un livre sur une des destinations de vacances préférées des Français, avec une fréquentation en hausse chaque année. Un ouvrage pour partir à la découverte de ce milieu naturel fragile, de sa faune et de sa flore, et des activités qu'on peut y pratiquer été comme hiver. « Mes p'tits docs », la collection de documentaires qui se racontent comme des histoires et accompagnent les enfants dans leur découverte du monde. Un documentaire illustré pour tout savoir sur la montagne Pour apprendre le vocabulaire du thème : route en lacet, sommet, pic, étage, versant, ubac, adret, montagnard, alpage, station, randonnée, glacier, alpinisme, marmotte, bouquetin, remontée mécanique, skieur, avalanche, raquettes, alpinisme... Pour savoir : comment les montagnes se sont formées, ce que c'est une montagne jeune, vieille, quels métiers on y pratique, quelles sont les précautions à prendre quand on randonne en montagne, quels animaux on peut y croiser, à quels paysages s'attendre... Un aperçu des montagnes dans le monde Pour découvrir les principales chaînes et leurs point culminants : montagnes Rocheuses (et Denali), cordillère des Andes (et Aconcagua), Pyrénées (et mont Aneto), Alpes (et mont Blanc), Atlas (et Djebel Toubkal), Caucase (et mont Elbrouz), Himalaya (et Everest), Cordillère australienne (Kosciuszko), Alpes scandinaves... Mais aussi les montagnes qui sont des volcans : le Kilimandjaro en Tanzanie, le Fuji-Yama au Japon, l'Etna en Sicile...

Comment une petite chose peut mener à une grande aventure !

Tout commence avec une petite goutte d’eau, qui chute d’un nuage, tout là-haut, pour rejoindre un ruisseau.

Mais le voyage ne fait que commencer… Es-tu prêt à plonger avec elle pour un incroyable périple, entre mer et atmosphère ?

Une histoire simple et documentée pour découvrir le stupéfiant cycle de l’eau, qui permet à la vie de s’épanouir sur notre planète. Avec une carte à déployer en fin d’ouvrage !

Comment une petite chose peut mener à une grande aventure !

Tout commence avec un souffle qui emporte au loin un petit parachute blanc. Échappée d’une fleur, une graine voyage au gré du vent pour créer à son tour une nouvelle plante, qui nourrira animaux et êtres humains. Es-tu prêt à t’envoler dans la nature avec elle ?

Une histoire simple et documentée pour découvrir la vie d’une fleur et son cycle, petite force de la nature aux mille bienfaits… Avec une carte à déployer en fin d’ouvrage !

Quand on a emmené l’équivalent d’un Parc des Princes en montagne, on a forcément des histoires à raconter…

Au début, ce qui a mis en marche Pascal Conceillon, c’est la montagne. Mais très vite, ce qui l’a fait marcher avec passion, ce sont les autres. Pendant vingt-cinq ans, cet accompagnateur en moyenne montagne a emmené des gens, en groupe le plus souvent, marcher quelques heures ou quelques jours, sur les chemins d’été ou les monts enneigés, par un beau soleil, sous une bruine lancinante ou un grésil tenace.

Dans cette société où le loisir est devenu un enjeu clé de la réussite de nos vies, la marche s’est largement démocratisée. Au fil du temps, Pascal Conceillon a vu arriver dans ses montagnes de nouveaux profils, de nouvelles exigences. Ce décalage entre son univers rude et conservateur et ce monde qui nous laisse croire que tout est facile a été le terreau de situations cocasses, parfois surréalistes.

Toutes ces histoires réelles composent un livre drôle et émouvant. Des amitiés, des blessures, des engueulades, des rigolades. Dans un monde où l’on nous vend l’aventure à chaque coin de rue, ce livre rappelle une évidence : ce qui nous fait le plus marcher, c’est l’aventure humaine.

Un ouvrage deux-en-un pour tous les cyclistes néophytes en Gravel, en quête d’informations pratiques, et qui souhaitent tester ce type d’aventure, pour vivre une expérience unique, mais sans aller dans une pratique extrême.

Le vélo a le vent en poupe depuis la crise sanitaire et les pratiques cyclistes se diversifient. Entre la compétition pure et dure et le cyclotourisme, il existe maintenant des formes émergentes, plus libres et moins codifiées. Le Gravel et le bikepacking sont ces deux formes, à la fois différentes et totalement complémentaires.

Ce livre propose une exploration des possibles, avec un rappel technique mais aussi une dizaine d’idées de voyages accessibles au plus grand nombre en France et dans les pays limitrophes.

UN OUVRAGE DEUX-EN-UN avec :

– une partie technique (enrichie de tutos vidéo accessibles via des QR-codes) ;

– une partie voyage et inspiration présentant une dizaine de parcours en France et en Europe proche.

Le tout richement illustré et agrémenté de récits et témoignages de sportifs et des conseils d'experts.

La partie technique rappelle la spécificité d’un vélo « Gravel » par rapport à un vélo de route, un VTT ou même un VTC. Y sont expliqués les différences de géométrie, de matières (alu, acier, carbone ou titane), les différentes transmissions, les sacoches, le bivouac, l’orientation, la planification.

La partie voyage et inspiration est une invitation à l’exploration avec une sélection d’une dizaine de parcours en France ou en Europe proche. Des parcours accessibles comme la Vélidéale de la Creuse à l'océan Atlantique, ou Montanas Vacias en Espagne avec 700 km dans la Laponie Espagnole.

Pour chaque parcours, une fiche technique donne les infos de base pour préparer cette aventure, mais aussi des conseils pratiques sur le matériel, la préparation ou les options de couchage / bivouac.

Le guide ultime pour se nourrir de façon saine, économique et tout en gourmandise durant vos aventures en itinérance.

Nicolas Leroux, jeune cuisinier, propose dans ce guide pratique une cuisine itinérante saine et toujours gourmande et transmet ses meilleurs conseils pour s’équiper et se nourrir efficacement et sereinement durant vos itinérances. L’ouvrage répond à toutes les questions pratiques du voyageur itinérant et offre une compilation des meilleures recettes nomades de l’auteur avec de nombreux visuels pour se mettre en appétit : du petit-déjeuner au dîner, en passant par les snacks indispensables et les desserts ou encore les grignotages pour rendre le périple plus agréable. Vous pourrez également concocter plusieurs plats à base des plantes sauvages trouvables sur le chemin, avec la meilleure manière de les reconnaître et de les consommer.

Au-delà des paysages majestueux, une invitation à parcourir les richesses patrimoniales insoupçonnés de ce territoire.

Cet ouvrage richement illustré et documenté nous convie à parcourir des itinéraires oubliés ou des sentiers plus fréquentés en nous incitant à regarder davantage autour de nous. L’aspect spectaculaire des paysages masque trop souvent les richesses patrimoniales insoupçonnées du territoire haut-alpin. Les montagnes des Hautes-Alpes abritent en effet des joyaux oubliés, des ruines de bâtiments militaires hors normes, d’anciennes mines d’altitude, des grottes méconnues, des formations géologiques étonnantes, bref, des héritages du passé qui méritent notre attention.

Un topo détaillé de la randonnée permet à chacun d’aller découvrir les différents sites présentés.

12 voyages à vélo de 2 à 8 jours pour découvrir la moitié nord – de la Dordogne à l’Océan - de celle belle région où gastronomie et patrimoine sont omniprésents.

Découvrir une région à vélo est plus que jamais écoresponsable et dans l’air du temps. Et aujourd’hui avec l’assistance électrique, voyager à vélo est offert au plus grand nombre quel que soit le profil du terrain. Nul besoin d’être un cycliste aguerri et entraîné, vous pourrez profiter des lieux traversés en mode plaisir, à l’écoute et au contact de la nature. 

Ce premier volume des voyages à vélo et vélo électriques consacré à la Nouvelle Aquitaine s’intéresse à la moitié nord de cette belle région, sur les véloroutes, chemins, pistes et routes d'une contrée qui va de Niort jusqu’à l’Océan au nord et de Brive aux portes de Bordeaux au sud.

Périgord, vallée de la Charente, marais poitevin, pays de Cyrano, vignoble de Saint-Émilion, îles de Ré et d’Oléron, Côte de Beauté, vallée de la Vézère, grotte de Lascaux, villes de La Rochelle, Rochefort, Cognac, Saintes et Angoulême, châteaux et villages perchés de la vallée de la Dordogne, abbaye de Cadouin… sont autant de richesses et de trésors qui vous attendent tout au long de vos parcours ! Vous y découvrirez des paysages très variés, un riche patrimoine historique et architectural et aussi une gastronomie réputée dans le monde entier tant pour son foie gras, ses vins de grands crus, ses huîtres, sa fleur de sel, ses anguilles ou son cognac.

S’appuyant sur le réseau très développé de voies vertes – Flow Vélo® intégrale, Vélodyssée®, Scandibérique, Vélo Francette ou la véloroute de la Vallée de l’Isle – et en complétant par de petites routes soigneusement sélectionnées, Philippe Calas a concocté des parcours sur mesure agréables et sécurisés, compatibles avec la pratique du voyage à vélo, en boucles ou en aller simple avec retour en train. Ainsi, quel que soit le temps dont vous disposez, d’une seule journée jusqu’à deux ou trois semaines ou plus pour ceux qui sont très disponibles et veulent tout faire et tout voir, il y en a pour tous et pour tous les goûts !

Les étapes courtes, de l’ordre de 50 à 60 km, soit 4 heures de vélo en mode balade, laisseront le temps aux visites et aux activités en chemin ou à l’étape.

Pour des voyages réussis :

– traces GPS téléchargeables

– topos détaillés

– cartes

– hébergements

– réparateurs/loueurs de vélos

Le tout richement illustré et agrémenté d’informations sur les localités et les sites traversés.

Les 12 voyages :1. La Flow Vélo®  391km – 6 à 7 jours

2. Grand Tour de la Charente 360 km – 6 à 7 jours

Périgueux – Thiviers - (Flow Vélo®) – Angoulême - (Flow Vélo®) – Châteauneuf-sur-Charente – (Scandibérique) – Coutras – Mussidan – Périgueux

3. Au cœur des Charente-Maritime 193 km – 3 à 4 jours

Saintes – (Flow Vélo®) - Rochefort – (Vélodyssée®) - Marennes – (Vélodyssée®) – Royan – Saintes

4. Voyages en Périgord 

4.1. Tour du Périgord Noir 196 km – 3 ou 4 jours

Sarlat-la-Canéda – (Flow Vélo®) - Condat-sur-Vézère – Montignac-Lascaux – Saint-Léon-sur-Vézère – Rouffignac – Les Eyzies – Le Buisson-de-Cadouin - Limeuil – Saint-Cyprien – Beynac – Castelnaud - La Roque-Gageac - Domme - Terrasson-Lavilledieu – Sarlat-la-Canéda

4.2. Entre Dordogne et Corrèze 154 km – 3 jours

Brive – Souillac – Sarlat-la-Canéda – (Flow Vélo®) - Condat-sur-Vézère – (Flow Vélo®) - Le Lardin-Saint-Lazare - Terrasson-Lavilledieu – Brive

 4.3. Du Périgord Rouge au Périgord Blanc 292 km – 5 ou 6 jours

Bergerac – Mussidan – Périgueux – Le Lardin-Saint-Lazare - Condat-sur-Vézère - Montignac-Lascaux – Saint-Léon-sur-Vézère – Rouffignac – Les Eyzies – Limeuil – Cadouin – Bergerac

4.4. Du Périgord Blanc au Périgord Vert 171 km – 3 jours

Périgueux - Le Lardin-Saint-Lazare - Terrasson-Lavilledieu – (Flow vélo) – Thiviers – Périgueux

4.5. Du Périgord Rouge au Bordelais 192 km – 3 ou 4 jours

Bergerac – Sainte-Foy-la-Grande – Castillon-la-Bataille – Saint-Emilion – Pomerol – Libourne – (Scandibérique) – Guîtres – Coutras – Montpon-Ménestérol – Mussidan – Bergerac

5. La Vélodyssée® (de Marans à Royan) 170 km – 3 à 4 jours

5.1 Tour de l’Ile de Ré 108 km – 2 jours

5.2 Tour de l’Ile d’Oléron 96 km – 2 jours

6. Le Tour du Marais Poitevin 127 km – 2 jours ou 2 jours ½)

40 itinéraires pour tous les niveaux en pleine nature, à deux pas de Paris, à la découverte du riche patrimoine naturel mais aussi bâti, historique et culturel de la région val d’oisienne et du Parc Naturel Régional du Vexin français.

Le Val d’Oise propose une parenthèse de bien-être et de tranquillité en pleine nature à quelques pas (et gares) de l’agitation de la capitale, dans la campagne et les villages franciliens qui la composent et qui ont inspiré les impressionnistes et les peintres comme Vincent Van Gogh ou Camille Pissarro et ont servi de lieux de vie ou de villégiature à des acteurs et chanteurs renommés, dont Jean Gabin et Sarah Bernhardt. Les itinéraires proposés, au cœur du département et du Parc Naturel Régional du Vexin français, sont pour tous les niveaux avec 3 échelles de difficultés (promeneur – marcheur – randonneur) et font la part belle aux paysages naturels variés de ce territoire encore méconnu entre coteaux, vallons, forêts, grands plateaux et plaines en passant par les nombreux marais, rivières et fleuves. Le riche patrimoine bâti et religieux n'est pas oublié avec, entre autres, des passages par l’abbaye de Royaumont, les nombreux châteaux présents sur votre route, la chaussée Jules César et les allées couvertes, les petits villages, moulins et bergeries plein de charmes, les domaines historiques et l’église et grottes troglodytes, sans omettre les nombreuses activités de plein air qui pourront venir agrémenter vos randonnées.

De la Méditerranée au mont Ventoux, en passant par les Alpilles et le Luberon, 15 destinations pour des week-ends inoubliables en pleine nature.

 Nul besoin de passer des heures sur Internet pour trouver la bonne destination et des balades et randonnées adaptées à vos envies. Avec les guides de cette nouvelle collection, tout vous est fourni « clé en main » !

Mon week-end rando clé en main en Provence, ce sont :

- 15 destinations de rêve pour se ressourcer en pleine nature

- Plus de 70 balades et randonnées – 4 à 5 par destination – et de nombreuses variantes accessibles au plus grand nombre

- Les traces gps téléchargeables

- Et toutes les infos pour des week-ends réussis :

• Une sélection d’hébergements

• D’autres expériences outdoor

• Des suggestions d’autres balades alentour

• Diverses infos patrimoniales

• Les astuces rando

Les destinations :

Alpilles • Saint-Rémy-de-Provence • Maussane-les-Alpilles • Massif de l’Étoile • Aubagne • Sainte-Victoire • Côte Bleue • Var • Esterel • Agay • Massif des Maures • Grimaud • La Londe-les-Maures • Bormes-les-Mimosas • Sainte-Baume • Luberon • Apt • Bonnieux • Simiane-la-Rotonde • Manosque • Ventoux • Vaison-la-Romaine • Malaucène • Sault • Fontaine de Vaucluse

Des plateaux de Lozère à la Côte Vermeille, en passant par les Cévennes, le Pays Cathare et les Pyrénées-Orientales, 15 destinations pour des week-ends inoubliables en pleine nature.

Nul besoin de passer des heures sur Internet pour trouver la bonne destination et des balades et randonnées adaptées à vos envies. Avec les guides de cette nouvelle collection, tout vous est fourni « clé en main » !

Mon week-end rando clé en main en Languedoc-Roussillon, ce sont :

- 15 destinations de rêve pour se ressourcer en pleine nature

- Plus de 70 balades et randonnées – 4 à 5 par destination – et de nombreuses variantes accessibles au plus grand nombre

- Les traces gps téléchargeables

- Et toutes les infos pour des week-ends réussis :

• Une sélection d’hébergements

• D’autres expériences outdoor

• Des suggestions d’autres balades alentour

• Diverses infos patrimoniales

• Les astuces rando

Lozère • Margeride • Cévennes • Pont-de-Montvert • Meyrueis • Villefort • Gard • Saint-Jean-du-Gard • Le Vigan • Hérault • Lac de Salagou • Saint-Jean-de-Buèges • Saint-Guilhem-le-Désert • Massif du Caroux • Aude • Minervois • Pays Cathare • Pyrénées-Orientales • Prades • Ille-sur-Têt • Mont-Louis • Font-Romeu • Côte Vermeille • Argelès-sur-Mer • Banyuls-sur-Mer

Des rives du Léman au massif du Vercors, en passant par le Chablais, le Pays du Mont-Blanc, les Aravis la Vanoise, les Bauges, la Chartreuse et le Trièves, 15 destinations pour des week-ends inoubliables en pleine nature.

Nul besoin de passer des heures sur Internet pour trouver la bonne destination et des balades et randonnées adaptées à vos envies. Avec les guides de cette nouvelle collection, tout vous est fourni « clé en main » !

Mon week-end rando clé en main dans les Alpes du Nord (Haue-savoie, Savoie et Isère), ce sont :

- 15 destinations de rêve pour se ressourcer en pleine nature

- Plus de 90 balades et randonnées – 4 à 6 par destination – et de nombreuses variantes accessibles au plus grand nombre

- Les traces gps téléchargeables

- Et toutes les infos pour des week-ends réussis :

• Une sélection d’hébergements

• D’autres expériences outdoor

• Des suggestions d’autres balades alentour

• Diverses infos patrimoniales

• Les astuces rando

Les destinations :

Thonon-les-Bains Rives du Léman • Vallée d’Abondance • Morzine • Samoëns • Cordon • Combloux • Les Contamines-Montjoie • Saint-Gervais • Le Grand Bornand • Bourg-Saint-Maurice • • Pralognan-la-Vanoise • Haute-Maurienne Vanoise • Massif des Bauges • Saint-Pierre-de-Chartreuse • Gresse-en-Vercors • Villard-de-Lans • Trièves…

Un voyage en 40 escales, de la côte d’Émeraude au golfe du Morbihan. 

Bréhat, Batz, Ouessant, Sein, Belle-Île, Gavrinis : une constellation d’îles émaille les côtes bretonnes et en fait tout le charme. Les unes sont accessibles à pied, à marée basse, les autres nécessitent d’attendre au port le prochain bateau. Ce beau livre est une invitation à faire du cabotage autour d’une sélection de 40 îles et îlots choisis pour la beauté particulière de leurs paysages ou leur intérêt historique. Certaines sont très connues, d’autres encore assez confidentielles. Pour chacune d’entre elles, la richesse de leur patrimoine naturel et culturel est mise en exergue. Des encadrés mettent l’accent sur divers thèmes: l’histoire des fortifications, le rôle des phares, la protection de l’environnement ou bien encore l’activité économique.Composé par deux Bretons amoureux de leur région, cet ouvrage s’adresse autant aux visiteurs de passage qu’aux îliens par les anecdotes qu’il délivre ou par le point de vue de ses photographies spectaculaires. Un livre qui sent le goémon et l’écume et donne envie de monter dans le premier bateau à quai.

L'histoire méconnue d'un savant alpiniste.

La saga d’un scientifique touche-à-tout qui fut le premier à démontrer, dès 1887, qu’on pouvait dormir et travailler sur le toit des Alpes!

Joseph Vallot (1854-1925) était tout à la fois botaniste, géologue, météorologue, physiologiste, glaciologue. Cet homme singulier, plein d’humour et de bienveillance, empreint d’une immense foi dans la science et le progrès, a sacrifié une bonne partie de sa fortune, sa santé et quarante ans de sa vie à l’étude du massif du Mont-Blanc, à une époque où les ascensions vers les hauts sommets relevaient de l’aventure et où la frontière entre alpinisme et science était poreuse. Visionnaire, Vallot saisit dès 1875 tout l’intérêt scientifique et touristique d’un site tel que le massif du Mont-Blanc. De 1886 à 1920, date de sa 34e et dernière ascension au sommet, il passa chaque été à Chamonix. Son observatoire météorologique du mont Blanc devint de 1890 à 1925 un phare d’altitude dévoué à la science et ouvert à tout chercheur français ou étranger, tandis que le refuge qui lui était accolé permettait aux guides de Chamonix de développer les ascensions au mont Blanc. Explorateur vaillant et endurant, il fut aussi un promoteur du tourisme alpin et jeta notamment les bases du funiculaire de l’aiguille du Midi, ancêtre du téléphérique du même nom.

À l’occasion du 100e anniversaire de sa mort qui coïncide avec la rénovation de son petit observatoire de Chamonix, redécouvrons ce naturaliste à la curiosité inépuisable, cet explorateur des sciences et de la nature, en retraçant ses différentes vies : dans ses Cévennes natales, où se forgèrent sa passion pour la botanique et l’exploration, à Paris où il côtoyait Gustave Eiffel, Léon Gaumont, Roland Bonaparte et fréquentait les sociétés savantes… ; à Chamonix où il convia les scientifiques les plus prestigieux et les plus grands alpinistes de son époque… ; à Nice où il s’installa pour soigner ses rhumatismes, créa un observatoire climatique, développa l’héliothérapie, et s’éteignit en 1925.

Regard bleu outremer d'un artiste naturaliste.

Un regard d’auteur sensible, esthétique et informatif qui nous plonge dans l’intimité du Parc national de Port-Cros.

Un recueil des croquis, aquarelles et études tirés du sac à dos d'Alan Johnston, mis en page avec ses notes quotidiennes et quelques citations d’écrivains et artistes inspirés par ces lieux magiques protégés depuis plus de 30 ans : Port-Cros, les anciens salins d’Hyères, Porquerolles et cap Lardier.En mots et en images, il nous invite en touriste « slow » au voyage, dévoilant des paysages hors saison estivale, montrant une flore et une faune parfois bien dissimulées.

Des balades curieuses, accessibles à tous, respectueuses et éco-responsables, pour vivre et partager des moments d’émerveillement sur la Côte Bleue, un territoire unique aux paysages remarquables et doté d’un riche patrimoine.

Embarquez à bord du train de la spectaculaire ligne du littoral reliant Marseille à Martigues.  Au cœur des calanques, au départ des gares côtières insolites, découvrez les beautés naturelles, préservées et classées de ce territoire du littoral méditerranéen. Laissez-vous également captiver par son patrimoine historique, architectural et culturel.Parcourez 16 parcours, à pied ou à la nage, conçus pour vous offrir plus de 320 points d’intérêts, tous positionnés et expliqués. Savourez chaque instant, en voyageant à travers des sites aux histoires étonnantes.

Pour une promenade de loisirs ou une escalade particulièrement difficile... Pour découvrir la campagne magnifique ou la préparation de séjours de randonnée, de VTT et de ski.Pour tout le monde, à tout moment de l'année, tout au long de la chaîne des Alpes de l'Est, une garantie internationale de lisibilité, précision et sécurité.La carte géographique est internationalement reconnue comme synonyme de précision et de sécurité.

Les cartes produites concentrent sur la zone Nord-Est alpin et, plus précisément des chaînes de montagnes d'Adamello aux massifs karstiques de Trieste, incluant donc tous les Dolomites, qui ont été inscriptes au patrimoine mondial par l'UNESCO. Le catalogue comprend des cartes de tous les parcs nationaux du Tyrol du Sud et cartes spéciales.

Carte des itinéraires VTTCartographie imprimée recto-verso.Imperméable, indéchirable, photodégradable.

L’histoire d’un renoncement qui fait place à une renaissance, avec la montagne en filigrane.

Tandis qu’il rentre chez lui à vélo par une belle après-midi d’été, Michel Zalio est violemment percuté par un camion. S’il échappe de peu à la mort, il est hospitalisé pendant de longs mois et ne pourra plus exercer son métier de guide de haute montagne. Dans ce texte très personnel, il raconte son long combat pour essayer de retrouver l’usage de son corps. Une ascension particulière, qu’il réalise en se remémorant – avec nostalgie bien sûr, mais aussi beaucoup d’humour – une vie intense, passée en montagne. Michel Zalio parviendra-t-il à mettre la combativité de l’alpiniste au service de sa résilience ?

Extrait : 

Vendredi, 19 août.Fin d’après-midi.La lumière est belle, l’atmosphère limpide. Une journée où les constellations sont alignées, en phase.Comme en montagne, au printemps, lorsque tu pars en ski de randonnée. La neige est gelée, grand beau. Pas de questions, pas de stress. Le bulletin de risque d’avalanche frôle le zéro. Le groupe qui te suit est top. Tu les connais bien. Des amis. Tu imagines déjà la descente sur une neige de velours. Des grandes courbes, tout en délicatesse. Tu souris.Aujourd’hui, tu pédales tranquillement. La température est idéale. Le matin, avec ta femme Laure, tu as ramassé des quantités de framboises et de cassis. Tu as décidé de rentrer à vélo et de faire des confitures.Tu abordes la dernière ligne droite avec sérénité avant la grande descente de l’abbaye de Boscodon, entre Embrun et Savines.Dix minutes de chez toi.À quoi peux-tu penser à ce moment précis ? Aux confitures que tu vas cuire ? Au voyage en Islande que tu prépares ? À ton métier de guide que tu réduis peu à peu, mais que tu veux poursuivre ? À la nature qui t’entoure, indispensable à ton équilibre, dans laquelle tu vis en permanence ?Aux heures et au temps qui défilent inlassablement et dont la tâche principale est d’occire la vie ? Occire ?Difficile à dire après coup. Tu pédales et puis…Un choc ! Énorme. 5 secondes… et t’es mort !

Une sélection de 30 randonnées parmi les plus belles sur le département de la Drôme, avec 3 jours de mini-trek dans le Vercors et une quinzaine de variantes ou prolongements. Ce n’est pas un guide de plus que nous proposent Pascal Riché et Jean-François Seince, mais un guide avec une vision nouvelle sur ce beau département.

Dans cet ouvrage au format très pratique, Jean-François Seince et Pascal Riché, grands connaisseurs des lieux, proposent de vous faire découvrir trente randonnées sélectionnées parmi les plus beaux itinéraires pédestres de la Drôme. Entre gorges et montagnes, ils empruntent des pistes et des sentiers parfois exigeants sur les crêtes du Vercors ou d’autres plus confidentiels comme dans le Diois. Les randonnées choisies sont accessibles à de bons marcheurs habitués à évoluer sur des terrains variés, pentus et montagneux, car dans les Baronnies, certaines exigent de faire un peu d’escalade. Sur les sommets du Dévoluy ou bien sur les lapiaz des Hauts-Plateaux, il sera nécessaire de savoir s’orienter avec les outils de navigation.

En vous partageant la sélection de leurs coups de cœur, ils vous offrent la possibilité de découvrir la Drôme dans ce qu’elle a de meilleur, et quelle que soit la randonnée que vous choisirez, vous serez toujours agréablement surpris par les magnifiques paysages que vous découvrirez.Traces GPS téléchargeables.

Comment l'innovation transforme-t-elle l'expérience du ski ?

Les sports d’hiver ont à peine un siècle, un siècle durant lequel il aura fallu tout inventer dans un univers, la montagne, aussi attirant qu’inhospitalier en hiver. De rien, des hommes ont imaginé le futur qu’on connaît aujourd’hui, tant en matière d’infrastructures que de matériels, de technologies que de règles du jeu. Une belle épopée qui se poursuit aujourd’hui sous l’injonction climatique, avec un prisme centré sur l’innovation, l’inventivité, l’intelligence et la résilience. Dans cet opus, Ski Français interroge l’histoire comme le futur afin de revenir sur les ruptures technologiques qui ont opéré et ont fait progresser le ski dans son ensemble et celles à venir, hypothétiques ou déjà en cours de développement. Une histoire sans fin, tout en nuances de blanc.Les skis peuvent-ils encore s’améliorer ? L'avenir des remontées mécaniques se joue-t-il dans les vallées pour monter directement les skieurs des gares aux pistes? Comment les drones révolutionnent-ils la sécurité sur les pistes? Peut-on faire neiger ? Ecoconception et recyclage, où en sont les fabricants de textile de ski ?... Et encore bien d'autres questions dans ce volume de Ski Français dans lequel experts et journalistes partagent enquêtes et réflexions sur l'écosystème du ski.