L’écoresponsabilité est un sujet majeur dans le trail, un sport qui invite à la découverte de la nature mais ne garantit pas toujours son respect. On en parle, on s’inquiète, mais peu agissent concrètement pour protéger l’environnement. Après un long cheminement personnel, professionnel et sportif, Olivier Crouvizier est allé au bout de la démarche. Il raconte son itinéraire et témoigne de son engagement dans ultra simple. 

Né en 1987, cet ingénieur chimiste de formation a vécu un burn-out éthique. Ce bouleversement l’a conduit à changer de métier pour devenir jardinier - paysagiste puis à évaluer son impact écologique et à s’engager dans une pratique de course écoresponsable. Ultra-traileur, il a obtenu d’excellents résultats sportifs prouvant que l’écologie, la simplicité et la performance peuvent coexister.

Ce livre, à la fois partage d’expériences et réflexion lucide, raconte son parcours sur des sentiers non balisés. Une autre manière de courir dans la nature : comment il cuisine ses barres énergétiques maison, pourquoi il refuse les t-shirts de finisher, l’histoire de son projet Marathon des Sables zéro déchet, jusqu’à sa décision de ne plus voyager pour courir. Un récit inspirant qui sensibilise et donne des clés pour aligner sa pratique sur ses convictions.

La préface d’ultra simple est signée Marion Delespierre, championne du monde de trail long 2023 et amie d’enfance d’Olivier Crouvizier : « Ce livre, on peut le parcourir pour y trouver des idées, s’inspirer ou juste le regarder de loin sans changer quoi que ce soit, écrit-elle. Il ne prétend pas avoir la solution ou avoir le comportement parfait mais toutes ces lignes écrites donnent matière à réflexion et même - espérons-le - à l’action.»

Premier livre consacré au sujet de l’écoresponsabilité dans le trail, ultra simple donne aussi la parole à des athlètes engagés. Le Britannique Andy Symonds publie une tribune dans laquelle il revient sur sa décision de renoncer aux Mondiaux 2022 en Thaïlande pour limiter son empreinte carbone. 

Olivier Crouvizier est aussi allé à la rencontre de Xavier Thévenard, triple vainqueur de l’UTMB aujourd’hui à la pointe du combat pour un sport propre et animateur de la Fresque du climat. Cette discussion élargit le débat sur la responsabilité des athlètes professionnels et des grandes épreuves.

Ultra simple, un livre original et utile pour la planète trail.

« La montagne », un livre sur une des destinations de vacances préférées des Français, avec une fréquentation en hausse chaque année. Un ouvrage pour partir à la découverte de ce milieu naturel fragile, de sa faune et de sa flore, et des activités qu'on peut y pratiquer été comme hiver. « Mes p'tits docs », la collection de documentaires qui se racontent comme des histoires et accompagnent les enfants dans leur découverte du monde. Un documentaire illustré pour tout savoir sur la montagne Pour apprendre le vocabulaire du thème : route en lacet, sommet, pic, étage, versant, ubac, adret, montagnard, alpage, station, randonnée, glacier, alpinisme, marmotte, bouquetin, remontée mécanique, skieur, avalanche, raquettes, alpinisme... Pour savoir : comment les montagnes se sont formées, ce que c'est une montagne jeune, vieille, quels métiers on y pratique, quelles sont les précautions à prendre quand on randonne en montagne, quels animaux on peut y croiser, à quels paysages s'attendre... Un aperçu des montagnes dans le monde Pour découvrir les principales chaînes et leurs point culminants : montagnes Rocheuses (et Denali), cordillère des Andes (et Aconcagua), Pyrénées (et mont Aneto), Alpes (et mont Blanc), Atlas (et Djebel Toubkal), Caucase (et mont Elbrouz), Himalaya (et Everest), Cordillère australienne (Kosciuszko), Alpes scandinaves... Mais aussi les montagnes qui sont des volcans : le Kilimandjaro en Tanzanie, le Fuji-Yama au Japon, l'Etna en Sicile...

ENGLISH VERSION

By covering the north of the Hautes-Alpes, the new topo of the Briançonnais icefalls includes all the essential spots: the valleys of Freissinières, Fournel, Cervières, Ceillac, Valle Argentera, Aup Martin, Onde, Ailefroide, Chambran, Guisane, Crévoux, Orres, Clarée, Couleau, Rabioux, Val d'Escreins, Reallon... so many names that make the spot the international reputation.From affordable classics to the latest dry routes of 2024, you'll find something here to satisfy your taste for ice and winter adventure. We go from 450 lines to more than 856 lines.

With a resolutely modern approach, each route is described in its entirety with access, approach, route and its different variants, as well as the descent and sound advice on strategy.• 856 routes described• 73 variations• 36 precise maps• 301 traces on photos or sketches• 230 illustration photos

Hardcover book in A5 format, soft cover, rounded corners, 352 pages, full color, 856 described routes (including variants), 531 photos and illustrations, 36 maps.

Voici l'unique topo de Glace et dry du Brianconnais, lieu de glace majeur du Pays des Écrins, reconnu à l'échelle internationale.

En couvrant le nord des Hautes-Alpes le nouveau topo des cascades de glace du Briançonnais englobe tous les spots incontournables : les vallées de Freissinières, du Fournel, de Cervières, de Ceillac, du Valle Argentera, de l'Aup Martin, de l'Onde, d'Ailefroide, de Chambran, de la Guisane, de Crévoux, des Orres, de la Clarée, de Couleau, du Rabioux, du Val d'Escreins, de Réallon… autant de noms qui font la réputation internationale des Cascades du Haut Val-Durance.

Des classiques abordables aux dernières voies de dry de 2024 vous trouverez dans ce guide de quoi satisfaire votre goût pour la glace et l'aventure en hiver. On passe de 450 lignes à plus de 856 lignes.

Avec une approche résolument moderne, chaque itinéraire est décrit dans son intégralité avec l'accès, l'approche, la voie et ses différentes variantes, ainsi que la descente et des conseils avisés sur la stratégie. • 856 itinéraires décrits • 73 variantes • 36 cartes précises • 301 tracés sur photos ou croquis • 230 photos d’illustration

Livre relié au format A5, couverture souple, coins arrondis, 352 pages, tout en couleur, 856 itinéraires décrits (y compris les variantes), 531 photos et illustrations, 36 cartes.

Grenoble, la capitale des Alpes, présente la combinaison idéale entre ville et montagne. Les massifs alentour, à savoir la Chartreuse, le Vercors, Belledonne et la Matheysine, recèlent chacun leurs particularités, présentant de nombreux attraits pour les amateurs de grands espaces. L’auteur s’est attaché à sélectionner des randonnées qui ne dépassent pas en moyenne les 4 heures de marche, afin de toucher un public amateur de randonnée douce. Il s’agit ici de prendre le temps d’être dans la nature. Puis il s’est appliqué à trouver à chaque itinéraire proposé un objectif qui pourrait contenter tous les goûts et solliciter l’envie, la motivation. Ainsi, chaque étape vous mènera à une bonne tablée ou au détour d’un sentier se nichera un ruisseau et ses vasques, un lac ou encore une cascade, ou encore au bout du chemin campera une modeste cabane, parfois entourée de troupeaux. Autant de points d’attrait qui pourront contenter tous les publics de 7 à 77 ans. Prenez le temps d’explorer en famille, entre amis, la nature est si belle, et elle le rendra très largement pour qui sait l’écouter.

Tranche : 3 - 6 ans

Petit Ours, Peluche et Filou viennent de terminer un magnifique bonhomme de neige. Mais, bien vite, il a l'air triste... Peut-être qu'il a froid. Les trois amis décident de le tenir au chaud à l'aide d'un bonnet, d'une écharpe et d'une couverture. Un peu plus tard, catastrophe ! le bonhomme de neige est à moitié fondu...Petit Ours, Peluche et Filou le retapent. Mais, mince ! Bonhomme a l'air toujours aussi triste...

Une belle histoire de Noël :Tendresse, solidarité et sourires : les ingrédients indispensables pour un joli conte de fin d'année. Une belle histoire qui nous rappelle que, pour redonner le sourire à quelqu'un, il suffit parfois d'un simple câlin...

Tranche : 3 - 6 ans

Il a neigé toute la nuit et un épais manteau blanc recouvre la campagne. Inquiet pour ses amis, Petit Hérisson décide de se rendre chez la famille Mulot. Mais si c'était lui qui avait besoin d'aide ? Heureusement, Petit Hérisson peut toujours compter sur ses amis !

Une belle histoire de Noël. Aventure, neige, tendresse et solidarité... Une histoire dans laquelle le lecteur trouvera tous les ingrédients d'une belle histoire de Noël.

Petit Hérisson, un héros attachant :Connu par les enfants depuis 20 ans, Petit Hérisson transmet dans ses aventures des valeurs positives et bienveillantes, comme le partage, l'entraide et l'amitié. Un héros tendre et attachant auquel les enfants peuvent s'identifier.

Avec Romy, émerveille-toi de voir tomber la neige, fais un tour de luge et apprends à faire un magnifique bonhomme de neige !

Parlaba est un nouveau guide de voyage papier indépendant, collaboratif, personnalisé et interactif qui permet de vivre des expériences locales extraordinaires. La première destination est l'Islande ! Le concept est disruptif et a pour but de proposer des voyages aventureux et responsables.

+ de 90 coups de cœur en Islande70 QR Codes à scanner pour retrouver du contenu exclusif (cartes en ligne, vidéos exclusives, playlists etc...)150 photos d'Islande

Des activités pour mieux connaître vos animaux favoris, les aider ou jouer avec eux, photos impressionnantes à l'appui ! Savez-vous comment le capucin arrive à allumer des lampes ? Que le labrador est capable de trouver un distributeur de billets ? Les animaux nous entourent, nous étonnent et nous aident. Ils ont beaucoup à nous apprendre. Et si vous souhaitez accueillir un animal à la maison, ce livre vous propose des activités et des conseils pratiques pour vous guider afin de vous occuper au mieux de votre nouveau compagnon !

The only one UPDATED Ecrins GUIDEBOOK – grades and descriptionsClassic Routes in the Écrins is a modern guidebook to summer mountaineering in the Écrins, Oisans, Valgaudemar and Valjouffrey. Focusing on climbs of moderate difficulty but encompassing all styles of routes, it will be an indispensable aid to planning your alpine adventures.As well as classic routes and famous peaks, it presents numerous less-prestigious but equally beautiful summits and passes, together with variants, ideas for traverses and a selection of multi-day alpine circuits.The up-to-date route descriptions take into account recent changes caused by reduced snow cover and glacial retreat. For every route, detailed information about the approach, the climb and the descent is followed by advice on the best strategy to adopt for the climb.• 80 routes (from F to D)• 20 variants• 10 alpine tours• Descriptions that take into account glacial retreat

Hervé Lévy est journaliste, rédacteur en chef des revues Poly et Mix Magazine. Depuis des années, il sillonne les Vosges avec le photographe Stéphane Louis. Ils ont choisi pour ce livre leurs itinéraires préférés, pour nous en emmener à leurs côtés et nous perdre sur les sentiers des Vosges. Accompagnés de la plume d’Hervé nous traversons les forêts, les cols et l’Histoire, nous rencontrons des vignerons, nous nous perdons dans la neige et dans les rêves. Il nous invite à suivre ses pas pour se laisser surprendre par la beauté infinie du massif vosgien.

Marie Hoffsess, journaliste, naturopathe et grande marcheuse urbaine, offre dans ce guide ses meilleurs itinéraires dans l’agglomération strasbourgeoise. De la petite balade familiale avec poussette, à la randonnée de plusieurs heures, au grand tour à vélo, Strasbourg offre d’étonnantes et multiples escapades, dont certaines à saute-frontières.

« Pour dessiner ces circuits, je repère les zones les plus vertes et les cours d’eau, relie les secteurs et les continuités les plus intéressantes. Je veille aussi à montrer la diversité du bâti, de l’histoire, de la sociologie des quartiers de Strasbourg et de sa périphérie, urbaine ou carrément rurale. Le terrain foisonne de possibilités, un vrai luxe ! »

Des paysages à couper le souffle sur les Alpes, des cols à franchir, des points hauts parfois si alpins, des barrages qui tracent l’histoire de la région, la réserve naturelle des Aiguilles Rouges avec sa riche faune et flore, rien ne vous laissera indifférent quel que soit l’itinéraire que vous choisirez !

Idées d’itinéraires en véhicule aménagé. Lieux incontournables & insolites. Récits imagés et inspirants de road-trips en Auvergne. Témoignages. Conseils pour bien préparer son voyage itinérant. Où dormir. Où trouver de l’eau. Et bien d’autres surprises ! L’Auvergne. Cette terre façonnée pendant des millions d’années par des explosions de feu et des coulées de laves. Et aujourd’hui, si paisible, sauvage et grouillante de vie. Des monts Dore, aux monts du Cantal, en passant par les plateaux du Mézenc et du Cézallier, Et si cette année, vous partiez à la découverte de l’Auvergne en véhicule aménagé ? Loin de l’agitation citadine et du tourisme de masse. Sur les routes de ses volcans endormis, de ses cascades et de ses lacs.

Un récit magnifiquement illustré pour découvrir la France à pied, du nord au sud aux côtés d’arbres d’essences nobles et à la découverte du patrimoine des différentes régions traversées.

27 itinéraires reconnus dont 1 itinérance de deux jours.

La Lauzière est un petit massif rectiligne aux crêtes étroites qui lui donnent des allures de haute montagne.Le hors sentier est ici souvent pratiqué pour atteindre les cimes, ce qui justifie le titre : « escapades sauvages ».Alpages riants, pierriers austères, musique des clarines, … élégance des lignes de crêtes, sommets exigeants, …. panoramas grandioses, torrents impétueux, lacs miroitants, prairies fleuries, roches et pics hérissés, richesse du monde minéral, diversité de la flore et de la faune, authenticité, terroir….composent la richesse de cette montagne sauvage et séduisante.Chaque itinéraire est tracé sur extrait de cartes IGN.

Partez sur les pas de Sigéric, évêque de Canterbury qui, en l’an 990, rentre de Rome après un long pèlerinage, avec le titre d’archevêque accordé par le pape. Ce guide retrace la première partie du voyage, du nord vers le sud, de Canterbury au col du Grand-Saint-Bernard ; un périple de 52 étapes de l’Angleterre à la frontière italo-suisse.

Quel enfant n'a pas plaisir à découvrir lors de ses promenades les traces d'un animal ? Cône décortiqué, noisette rongée ou écorce arrachée, empreintes tantôt dans la boue, tantôt dans le sable ou encore dans la neige, crottes, plumes, nids... Mais qui est passé par ici ? Ce carnet est le guide parfait à glisser dans son sac à dos pour partir sur la piste des animaux.

Un guide d'identification conçu pour le terrain :Avec son petit format, il est facile à emporter partout et à consulter : pratique !Ce carnet d'identification présente les indices laissés par les animaux dans la nature. Ils sont de 2 types : les empreintes que les animaux laissent sur le sol ; les traces (cônes décortiqués, plumes...) que l'on peut découvrir après leur passage. Ces indices ont été regroupés par thèmes. Cela permet, lorsque l'on trouve une plume, par exemple, de pouvoir établir des comparaisons, et l'on peut ainsi plus facilement identifier l'espèce à laquelle l'indice appartient. Pour chaque empreinte ou trace, plusieurs critères de reconnaissance sont indiqués : le nom et la silhouette de l'animal ; un ou deux éléments caractérisant cette empreinte ou cette trace, sa forme, par exemple ; la taille.Les illustrations très détaillées, de grande qualité, dans un style naturaliste, viennent en renfort du texte pour visualiser les spécificités à observer. Des légendes attirent l'attention sur les éléments essentiels.Carnet en main, le travail d'enquête peut commencer.

Des carnets spécialement conçus pour les enfantsLes guides d'identification destinés à la jeunesse sont rares, et cette absence oblige les naturalistes en herbe à utiliser ceux de leurs parents, pas adaptés. Les "Carnets de nature" comblent ce vide, et les jeunes lecteurs apprécieront d'utiliser un outil élaboré pour eux, avec des textes simples et concis, usant d'un vocabulaire précis et choisi, parfaitement compréhensible par la tranche d'âge. Les clés de détermination sont mises en avant. Des encadrés illustrés aident l'enfant à décrypter les indices. Un intérêt pour un animal en particulier ? Un index permet de trouver les éléments le concernant.Les plus : en fin d'ouvrage, la méthode pour conserver les traces (moulages, récoltes, prise de notes, plumier, photographie, conservation, collections, croquis, astuces...) et une planche des animaux dont on trouve le plus fréquemment des traces et empreintes pour les connaître tous.

Un guide pratique et très complet avec lequel les animaux seront bientôt démasqués. En piste !

Partir à la découverte du ciel et mieux connaître les étoiles et les planètes. Apprendre à identifier et à nommer les constellations. Comprendre les grands phénomènes astronomiques. Savoir se repérer et lire les cartes du ciel. Explorer l'espace et entreprendre une fabuleuse excursion au coeur de notre galaxie... C'est parti avec ce carnet petit format à glisser dans sa poche ou dans son sac à dos lors de ses explorations nocturnes !

Des éléments de méthodeUne observation du ciel de nuit réussie demande quelques connaissances préalables. C'est pourquoi ce carnet débute par l'explication de quelques phénomènes astronomiques et rappelle les conseils indispensables à une sortie dans les meilleures conditions possibles : définir la fréquence des observations, choisir le lieu, apprendre à se repérer dans le ciel, avancer progressivement, d'abord à l'oeil nu puis avec des jumelles, éviter la lumière et habituer ses yeux à l'obscurité...

Cap sur les planètes et les étoilesOn apprendra d'abord le secret pour les distinguer. On s'intéressera ensuite à l'astre le plus simple à voir : la Lune. Tout l'intérêt du guide est de pouvoir en découvrir les cratères, les mers, les chaînes de montagnes... et l'endroit où s'est posé Apollo 11 ! En dehors de la Lune, 5 planètes sur les 8 de notre système solaire sont visibles par un astronome amateur, même à l'oeil nu. Reste à savoir ce qui permet de les repérer...Il semble plus simple d'identifier les constellations. On se concentrera déjà sur l'aspect des étoiles, qui diffère selon leur type. Puis, carte du ciel en main, on cherchera, parmi les milliards d'étoiles qui scintillent au-dessus de nos têtes, celles qui forment les constellations : la Grande Ourse, le Dragon, Cassiopée... Prêt pour un voyage infini ?

Bâtir une hutte dans la forêt ou une cabane dans un arbre, construire un abri sur l'eau ou un igloo dans la neige, quel enfant n'en a jamais rêvé ? Ce "Carnet de nature" lui propose des modèles de vraies cabanes, des très faciles à réaliser tout seul ou des plus compliquées à construire à plusieurs, et peut-être avec l'aide d'un adulte.

Carnet de terrain / Carnet pratique: Comment concevoir une cabane ? Comment choisir le bon emplacement ? Comment sélectionner les matériaux à utiliser ? Comment manier les outils ? Ce livre à glisser dans son sac ou dans sa poche répond à toutes ces questions.Chaque double page présente une ou plusieurs cabanes, avec une grande illustration principale, qui permet de visualiser la cabane, et des images secondaires, souvent techniques, pour expliciter les points délicats ou faire un focus sur un détail.Pour faciliter le suivi des différentes étapes, elles sont numérotées quand nécessaire.

Des informations complémentaires viennent en encadré (amarrer un mât, réaliser des bottes de végétaux, couvrir ta cabane de différentes manières, apprendre à faire des nœuds) et rappellent les consignes de prudence à observer.La structure de la maquette permet de s'y retrouver immédiatement et de comprendre en un regard comment on va s'y prendre. Les explications sont claires et concises : simples d'accès et faciles à mémoriser. Ce carnet est le guide idéal pour construire sans difficulté des cabanes en pleine nature.

The only one UPDATED Ecrins GUIDEBOOK – grades/descriptions UPDATED on the ground in 2009 Endless a guidebook for the summer and the winter. From easy snow routes to mixed climbs (all the normal routes), couloirs and gullies, Sébastien Constant provides the most extensive overview of mountaineering routes in the Dauphiné, Ecrins (East), Cerces and Queyras yet published, unearthing forgotten gems and re-describing the area’s great classics. The eastern part of the Ecrins covers: Les Bans, the Pelvoux, the Ailefroide, the Barre des Ecrins, Roche Faurio, Les Agneaux, the Dômes de Monêtier, the Combeynot, etc. The western area, from the Meije to the Sirac, will be covered in volume two. The first Volume describes 344 mountaineering and ski mountaineering routes, giving full details of the approach, ascent and descent for each. – 48 new routes – 189 photo-diagrams – 32 detailed maps – 188 photos – 60 previously unpublished topos – Short essays by skiers and mountaineers.

 Le SEUL TOPO GUIDE des ECRINS MIS à JOUR – Infos/cotations MISES à JOUR sur le terrain en 2009 (evolutions climatiques, retrait glaciaire)Ce topo Fonctionne l’ETE et l’HIVER.Remplace l’ancien guide du Haut-Dauphiné appelé aussi Labande : Toutes les voies normales de randonnée glaciaire et d’alpinisme en neige/mixte, couloirs et goulottes, les itinéraires les plus secrets et les grandes classiques du massif des Ecrins remises au goût du jour (partie Est), des Cerces et du Queyras. Les accès aux refuges sont décrits en conditions estivale et hivernale.C’est le topo guide qui renouvèle la vision des Alpes du Sud, du Parc National de Ecrins. La partie Est des Ecrins couvre : les Bans, le Pelvoux, l’Ailefroide, les Ecrins (Dôme des Ecrins /Barres des Ecrins) , Roche Faurio, les Agneaux, les Dômes de Monêtier, le Combeynot. Un deuxième tome (ascensions en neige et mixte tome 2 – tome ouest) couvrira la partie Ouest de la Meije au Sirac (la Bérarde, la Grave, Valgaudemar…).– 55 voies normales du massif des Ecrins (Cerces et Queyras)– 189 tracés sur photos– 32 cartes précises– 188 photos d’illustration– 60 topos inédits + 48 nouveaux itinéraires– 3 Index : par sommet, par difficulté, par nom– Des tribunes libres d’alpinistes et de skieurs

Le SEUL TOPO-GUIDE d’alpinisme sur le massif des ECRINS qui tient compte des évolutions climatiques et des glaciaires – Infos/cotations MISES à JOUR.

Un nouveau topo d’alpinisme estival qui couvre les Écrins, l’Oisans, le Valgaudemar, le Valjouffrey. Il vous accompagnera dans vos aventures alpines, avec une sélection d’itinéraires variés qui se veut être la plus ouverte possible.Ce topo présente les voies normales et les grandes classiques abordables des sommets les plus emblématiques, avec de nombreuses variantes décrites, des astuces, des traversées et des idées de circuits alpins sur plusieurs jours.Complet, ce topo-guide tient compte de l’évolution des conditions de la montagne notamment dans le cœur du Parc National des Ecrins.Les accès aux refuges (FFCAM, STD …) y sont décrits. Editions Constant participe activement au projet Refuges Sentinelles mené par Philippe Bourdeau (IGA Grenoble)Chaque itinéraire est décrit dans son intégralité avec l’approche, la montée, la descente et des conseils sur la stratégie sont présentés pour chaque sommet.• 80 itinéraires décrits (de F à D)• 20 variantes• 10 circuits alpins• 27 cartes précises• 153 tracés sur photos ou croquis• 145 photos d’illustration

Ce topo s’inscrit dans la lignée de Ascensions en Neige et Mixte qui répondait au réel besoin d’actualisation des itinéraires. Chaque itinéraire présenté contient une description intégrale qui inclut l’approche, la montée et la descente. J’ai aussi intégré des variantes, des astuces et des propositions de circuits alpins sur plusieurs jours. Cette sélection répond à une forte demande des pratiquants. Depuis plusieurs années il n’y avait plus de topo pour la pratique estivale dans les Écrins.

Un guide pédagogique incontournable qui s’adresse à tous les montagnards désireux de progresser, de se perfectionner et de parfaire leur expérience en alpinisme : couloir, cascade de glace, goulottes, mixte, arêtes… Ce manuel rassemble les gestes et les techniques essentielles pour évoluer en montagne, éviter et anticiper les principaux pièges. Découvrez une approche inédite avec des scénarios concrets pour améliorer la sécurité et vous aider à prendre des décisions et mieux vous adapter à la montagne et à ses conditions.• Maîtriser les techniques de neige, glace et mixte• Augmenter vos capacités et vos compétences• Diminuer vos risques d’erreurs sur le terrain• Éviter et anticiper les situations indésirables• Améliorer votre sécurité• Sauvetage crevasse et mouflage• Des outils et des conseils simples• 25 scénarios pour ne pas se tromper• 170 croquis et 150 illustrations

Essential Skills & Techniques Guidebook: This mountain instructional manual provides a comprehensive introduction to the skills that all budding mountaineers must master in order to safely enjoy glacier walks and easy snow and ice climbs. It covers basic techniques for tying into a rope (knots, taking in coils round the shoulder, tying-in distances between climbers, etc.), walking across glaciated terrain (crampon techniques, using an ice axe, etc.), belaying on snow and ice (with a belay plate, around the waist, stopping a slide, etc.) and getting out of crevasses. This instructional book introduce to glacier skills. Perfect form more autonomy in mountain.

38 itinéraires reconnus – Haut et Bas Bugey

Ce guide amène le marcheur sur des terrains inhabituels… Il l’incite à partir à la découverte de sites naturels parfois cachés au plus profond du massif. Le balisage est souvent absent, le hors sentier ou les sentes escarpées s’imposent pour rallier certaines curiosités.

Ces escapades ne nécessitent aucun matériel spécifique, même si la corde est recommandée pour sécuriser quelques passages délicats.

Certes, il pourra vous arriver de douter de votre itinéraire, mais lorsque, à force de persévérance, vous trouverez l’arche insolite, la roche percée, la grotte pittoresque, la faille diabolique, la cascade grondante, le torrent rugissant au fond d’une gorge profonde ou le marais impassible…, un sentiment de joie vous saisira et vous pourrez admirer sans partage ce joyau de la nature.

Chaque itinéraire est tracé sur extrait de cartes IGN.

4EME EDITION 2021

31 itinéraires reconnus

Ce guide vous permet de découvrir toute la panoplie des randonnées offertes autour de Chambéry, des lacs du Bourget et d’Aiguebelette : familiales, sportives, techniques, aériennes…Certaines sont accessibles à tous (Les Côtes, Jongieux, Saint-Pierre-de-Curtille, Pringy… Cessens, Brison-Saint-Innocent), d’autres utilisent des échelles ou proposent un cheminement escarpé demandant parfois l’aide des mains (Plattet Moulin, Col du Chat, Bourdeau, Serrières-en-Chautagne, Nances…). Elles s’adressent à un public déjà plus expérimenté.Enfin des parcours longs ou (et) techniques sont destinés à des montagnards déjà confirmés (Méry, cabane forestière du Granier, le Désert…).Chacun peut choisir selon ses capacités et ses goûts, mais aussi en fonction des caractéristiques décrites pour chaque itinéraire.