Ce guide décrit l'escalade de bloc dans la région d' Østmarka, près d'Oslo. Dans un total de 9 secteurs, vous trouverez plus de 1500 problèmes de blocs pour tous les niveaux. Chaque secteur peut être identifié par une couleur spécifique qui vous aide à identifier la bonne information tout au long du guide. Les premières pages du guide contiennent de nombreuses informations générales sur l'histoire, la géologie, la qualité des roches ainsi qu'une brève description de chaque secteur. Le type de roche est principalement du gneiss, qui peut être fragile à certains endroits, mais la plupart des problèmes ont des mains et des pieds solides ! 

Ce guide d'escalade présente les falaises proches des villes d'Ørsta et Volda, deux villes de l'ouest de la Norvège. A proximité immédiate se trouve également la région de Sogn og Fjorane, qui offre également de nombreuses possibilités d'escalade. Au début du guide, vous trouverez une carte à rabat sur laquelle toutes les zones sont marquées. Déjà ici, il est facile de voir qu'un grand nombre de falaises se trouvent à proximité du fjord et sont entourées d'un environnement spectaculaire.

Après une brève introduction, vous trouverez une liste des 30 meilleurs itinéraires ainsi que les différentes zones avec les topos. Pour chaque chapitre, vous trouverez un bref résumé de toutes les informations importantes en un coup d'œil, dont bien sûr le niveau de difficulté, la sécurité et la qualité des itinéraires.

Révisé, mis à jour et riche en nouveautés : ce guide contient toutes les informations d'escalade sur la côte ouest de la Norvège, au nord de Bergen. Au total, 758 voies sont réparties dans 19 secteurs, tous décrits en détail. Par rapport à la première édition, il y a désormais 6 nouveaux secteurs et plus de 200 nouvelles voies à Sogndal.

Des tracés photo en couleur de haute qualité et des images d'escalade spectaculaires ainsi que des cartes et des pictogrammes rendent le guide très clair et facile à utiliser. Il est rédigé en norvégien avec des informations en anglais pour tous les détails de l'approche.

Setesdal, dans le sud de la Norvège, n'est plus un secret d'initié. Les amateurs de bloc peuvent s'adonner à d'innombrables problèmes, du plus facile au plus difficile, les grimpeurs intrépides peuvent prouver leur courage sur des voies d'aventure propres et les amateurs de plaisir en ont pour leur argent sur des voies qui déroulent et sont parfaitement sécurisées. Depuis la dernière édition, 150 nouveaux circuits ont été ajoutés, ainsi que trois impressionnantes via ferratas.