Voir des animaux, un lapin, un cygne, une girafe ou un cheval en ombres chinoises est toujours un grand plaisir que petits et grands partagent. Pouvoir créer grâce à ses mains et à ses doigts ces animaux semblent à beaucoup bien difficile. Pourtant, ce livre montre la position des mains et des doigts qu'il suffit de reproduire pour créer une oie ou une chèvre sur un mur. Il suffit de placer ses mains dans la position montrée sur la page entre une source de lumière et un mur. Vous verrez, c'est extrêmement facile et surtout très amusant de reproduire ces animaux en ombre chinoise. Les enfants vont adorer !

Carla vit dans sa fourmilière comme toutes les autres fourmis, mais elle, elle voudrait être différente des autres. Elle essaie de se différencier de toutes les manières : des t-shirts colorés aux écharpes extravagantes, tout y passe. Mais les autres fourmis sont aussitôt séduites par son sens de l'esthétique et la voilà immédiatement copiée dans ses trouvailles, jusqu'au jour où, pour encore une fois se distinguer, elle utilise un accessoire que personne ne copie, et pour cause... La reine des fourmis va le lui expliquer en peu de mots !

Bien dans mon corps, bien dans ma tête ! Pratiquez où vous voulez, quand vous voulez. Définissez et organisez vos routines d’entraînement : 3, 4 ou 5 séances par semaine selon vos disponibilités. Trois niveaux de pratique différents. Votre livre, votre coach, votre salle de sport !

A niveau égal, 80% de la performance serait dépendante du mental.

Voici le support incontournable pour savoir utiliser l’autohypnose dans une perspective de performance. Depuis 12 ans, Jonathan Bel Legroux, formateur en hypnose, précurseur et figure française de la pratique de l’hypnose dans le sport, intervient auprès de plusieurs milliers de sportifs. Après un premier ouvrage paru en 2018, présentant un travail de fond, aujourd’hui, son second livre est une invitation à l’opérationnel et à la mise en pratique.

Un petit raton laveur trouve un joli chapeau rouge. Ravi de sa trouvaille, il s'en sert de mille et une façons, y cachant son derrière, l'utilisant comme sac à provisions et volant même avec dans les airs. Évidemment, le chapeau finit par se déchirer... Et le problème, c'est qu'il est à sa maman... Comment va-t-elle réagir ? Une histoire pleine de malice avec un petit héros très coquin !

Rose et Noah, deux cigognes amoureuses, volent vers les pays chauds lorsqu'un coup de feu retentit. Rose tombe. Elle est secourue par un fermier et sa petite-fille, mais elle ne peut plus voler... Pleine de tristesse, Rose doit laisser repartir Noah qui ne peut vivre sous ce climat froid. Se retrouveront-ils un jour ? Bien plus qu'une belle histoire d'amour...

Un nouvel opus des histoires du petit agneau de Plumapi Aux premières lueurs du soleil, Le Grand Méchant Loup réveille son louveteau encore endormi. C'est le Grand Jour... le jour où le petit loup doit devenir grand et méchant. Un peu inquiet, il s'enfonce dans la forêt...

À la découverte des animaux marins ! Petite Tortue part à l'aventure dans l'océan. Elle y découvre un monde étonnant et bruyant de créatures sous-marines : dauphins, crabes, hippocampes, et bien d'autres...

À la découverte des animaux du jardin ! Petit Escargot part à l'aventure dans le jardin. Il y découvre toutes sortes de créatures amusantes et bruyantes : coccinelles, sauterelles, mille-pattes, papillons...

La petite abeille est soudain bien seule dans la ruche... Où sont parties toutes ses amies ? Le chat les a-t-il vues ? Le chien les a-t-il senties ? Oh là là... Et si c'était la grenouille qui les avait attrapées ? Une histoire ludique, avec des visuels en trois dimensions.

Petit Merle vole à droite, à gauche. Tout droit puis en zigzag. Il monte et redescend. Jusqu'à ce que... En suivant Petit Merle, et pourquoi pas en l'imitant, l'enfant s'approprie peu à peu l'espace qui l'entoure.

Après le succès d’Escalade Training, 100 exercices spécifiques d’entraînement, les auteurs dévoilent dans ce nouvel opus comment planifier son entraînement, que l’on soit débutant ou compétiteur. Grâce à ce mode d’emploi alliant théorie et exemples pratiques, chacun peut créer sa planification individuelle d’entraînement adaptée à ses envies et à ses besoins de progression. Que ce soit pour augmenter une qualité physique, passer un niveau de difficulté ou se préparer à un objectif précis, cet ouvrage vulgarise les règles de la planification de l’entraînement en escalade, les illustrant avec des exemples de séance et de plan d’entraînement. Agrémenté de nouveaux exercices de prévention des blessures, de mobilité et de renforcement spécifique, ce livre offre les clés pour progresser rapidement en escalade, sans négliger le plaisir de grimper.

QUE VOUS SOYEZ GRIMPEUR OU COACH, OPTIMISEZ VOS ENTRAÎNEMENTS !

Vendu à plus de 85 000 apnéistes dans le monde, ce manuel s’adresse aussi bien aux spécialistes de cette discipline, aux plongeurs de différents horizons (loisir, chasse sous-marine, photographie) qu’aux nageurs qui souhaitent améliorer leur respiration. De l’histoire de cette discipline aux exercices pour progresser en passant par des le savoir physiologique à maîtriser, cet ouvrage illustré détaille le savoir théorique et pratique nécessaire pour plonger en apnée. Grâce à un travail dédié respiration et de nombreux exercices en piscine (seul ou en binôme, statique et en mouvement), ce livre permet à tout apnéiste quel que soit son niveau de progresser.

Umberto PELIZZARI est né en 1965 à Busto Arsizio (Italie). 1,89 m pour 84 kg, il peut se glorifier d’une capacité pulmonaire de 7,9 litres. À 5 ans il nage parfaitement et à 17 ans il a déjà à son actif onze saisons de natation à haut niveau. En juillet 1990 il est licencié d’informatique à l’Université d’État de Milan, mais sa vie suivra une direction bien différente. C’est le commencement en effet d’une longue carrière sportive dans le monde de l’apnée profonde qui l’amènera à établir 17 records mondiaux dans toutes les spécialités.

En 1999 à Portofino, avec le support technique du navire Anteo (Marine Militaire Italienne), il est le protagoniste d’une entreprise historique: –80 m en poids constant, –150 m en poids variable No Limits. Avec une immersion de 2 mn 57 s, Pelizzari touche les limites jamais atteintes de l’homme en apnée, en battant de plus de 12 m le précédent record.

Le lapin part chercher à manger à travers jardin, verger et potager. Que pensez-vous qu'il va trouver ? En le suivant à la trace avec le doigt, l'enfant le découvrira. Tout au long du chemin, des indications permettront au petit lecteur de ne pas se perdre.

1 ours, 2 chiens, 3 tortues... se cachent, bien au chaud, sous une montagne de tissus ou de vêtements. Sauras-tu les compter ? Un livre cartonné rigolo pour compter de 1 à 10

Si je te dis soleil et pluie, à quoi penses-tu ? La réponse se trouve derrière les volets ! Deux mots font apparaître une image... Jouant sur les associations d'idées, ce livre très visuel vous aidera à développer l'imagination de votre enfant. Un album devinette, ludique et visuel, pour les tout-petits.

Combien y a-t-il de coccinelles dans le jardin ? Et combien de hérissons se promènent dans l'herbe ? En actionnant les tirettes, les petits curieux verront apparaître à chaque fois une petite bête de plus et le chiffre correspondant. À la joie de pouvoir manipuler les volets s'ajoutera celle d'apprendre à identifier les chiffres sans se tromper

Un imagier pour reconnaître en les touchant les animaux familiers mais aussi ceux des pays lointains. Le chat, l'écureuil, le cochon, le lion, le zèbre, l'ours blanc et tant d'autres animaux à découvrir ! Une vingtaine de mots à apprendre, tout en douceur.

La France et le cyclisme, une histoire d’amour passionnée et intemporelle, trouvent leur apogée chaque année à travers l’épopée grandiose du Tour de France. Ce monument sportif, bien plus qu’une simple course, incarne l’esprit d’une nation vibrante et les rêves d’innombrables cyclistes à travers le monde. Depuis sa création en 1903, la Grande Boucle a su captiver les coeurs et les esprits, mêlant exploits héroïques, paysages sublimes et moments de pure magie. Les routes sinueuses des Alpes, les vastes étendues de la campagne française et les pavés historiques des villes ont vu défiler des générations de champions, chacun contribuant à écrire un nouveau chapitre de cette romance cycliste. À travers ces pages, nous explorons la richesse de cette relation unique entre la France et le cyclisme, une passion forgée par des décennies d’aventures humaines, rendant hommage à la beauté des paysages alpins et à la grandeur de cette épreuve légendaire.

Après Les Alpes à vélo et Le Valais à vélo, Nicolas Richoz signe ici un troisième ouvrage invitant à explorer la chaîne montagneuse française des Alpes.

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102 000 md + 4065 km

Notes de Trail est une bande dessinée culte autour de laquelle se retrouve la communauté des coureurs qui se reconnaissent parfaitement dans les personnages et les situations mis en scène. Matthieu Forichon (Des bosses et des bulles) côtoie assidument cet univers qu’il dépeint avec une justesse impressionnante, en s’appuyant sur un humour corrosif et tendre qui fait mouche. Voici le best of des meilleures planches reprises parmi les 4 tomes publiés au fil des ans. Proposé en format compact, il accompagnera partout et en toutes circonstances les amoureux transis de la course à pied.

Un bain plein de surprises ! Une fois qu'il a plongé le livre dans son bain, l'enfant a la joie de voir la souris devenir un éléphant, le canard un rhinocéros, la grenouille un dragon... À chaque page, la magie opère, faisant du bain un moment amusant.

Quel enfant n'a jamais rêvé de caresser un lion, un serpent ou même un crocodile ? C'est possible grâce à ce livre participatif. Il suffit de poser un doigt sur chaque page et de suivre le tracé de l'animal. L'un des atouts majeurs du livre, outre ses illustrations aux couleurs vives, réside dans le fait que chaque animal a une forme différente, ce qui permet aux tout-petits d'explorer des sensations différentes. Un livre inspiré de la méthode Montessori pour développer la coordination oeil-main

Evalou veut faire le portrait du grand cerf rouge pour gagner le concours photo. L'animal est si sauvage que personne n'a encore réussi. Elle construit un petit affût pour guetter le cervidé sans se faire remarquer. Mais les autres animaux de la forêt, curieux et chahuteurs, ne vont pas aider la petite photographe à passer inaperçue... Une histoire pleine de suspens et de malice !

Sacha, le petit éléphant, est si pressé d'aller se baigner qu'il ne remarque pas la pagaille qu'il sème sur son chemin. Attention, Sacha ! Il faut parfois savoir ralentir et regarder autour de soi... Une histoire qui nous apprend à faire attention aux autres.

Qui traverse tranquillement la forêt ? C‘est le petit blaireau, avec sa tête noire et blanche. En le suivant dans ses aventures, l'enfant découvre au fil des saisons son mode de vie, son alimentation, son habitat... Un récit documentaire pour les tout-petits

Qui bourdonne dans les fleurs ? C‘est la petite abeille, qui fait le miel. En la suivant dans ses aventures, l'enfant découvre au fil des saisons son mode de vie, son alimentation, son habitat... Un récit documentaire pour les tout-petits.

La nuit offre parfois le plus beau des spectacles... C'est le grand jour ! 5 animaux filent à toute allure. Le crocodile monte sur son scooter, la pieuvre enfile ses rollers, le renard saute sur sa trottinette... Vite, vite ! Il ne faut surtout pas arriver en retard, car la nuit tombe et en haut de la colline, une surprise les attend !

Attention à ne pas réveiller le tigre qui sommeille ! 5 animaux semblent bien tranquilles. Mais attention... Qu'arrive-t-il si l'on déploie le grand volet ? Le tigre grogne, l'oiseau s'envole... Et le poulpe, le serpent et le poisson globe ? Surprise !