Courir 330 km en montagne, en 5 jours, sans dormir ou presque... Mais pourquoi s'infliger ça ?

Un col, puis un autre. Ça monte, ça descend, c'est dur, épuisant... Sam Hill s'est lancé dans le Tor des Géants, une course extrême de 330 kilomètres en montagne autour du val d'Aoste.

Qu'est-il venu chercher ? Pourquoi s'infliger tant de douleur ? Que se passe-t-il quand on se soumet à un tel effort ? Montagne après montagne, entre réalité et hallucinations, Sam rencontre des scientifiques, des médecins, une moine bouddhiste et des sportifs de l'extrême qui lui expliquent ce qui se passe dans son corps et son cerveau. Il croise aussi Francesca, une traileuse intrigante qui lui donne la force de continuer. Et enfin, un dragon. Son dragon : l'ego qu'il doit ravaler pour courir jusqu'au bout, franchir la ligne d'arrivée – et redevenir soi-même, mais différent.

Sous le masque du sport extrême, cette fiction documentaire s'interroge sur ce qui fait notre humanité : la volonté d'aller plus loin, de dépasser ses limites, d'entrer dans des états seconds, de toucher du doigt plus grand que soi...

Quête spirituelle et méditative, Le Dernier des Géants se fonde sur l'expérience de Doug Mayer, qui a couru trois fois le Tor des Géants, écrit de nombreux articles et livres sur les courses longue distance, et rencontré son dragon à plusieurs reprises.

La façon la plus relaxante de découvrir la FranceQuoi de meilleur qu'un jacuzzi, un sauna, un hammam ou même un massage pour conclure une belle journée de randonnée ? Partez à la découverte des magnifiques sentiers de l'Hexagone avec ces 50 itinéraires qui se terminent, sans exception, immergé dans l’eau chaude.

Les sources chaudes, spas luxueux et thalassos de rêve de ce livre sont garantis à un tarif abordable, et pour la plupart abreuvés d’eau thermale naturelle. Ils ont été soigneusement sélectionnés par Claire Couturier, grande amatrice de marche et de bien-être, qui présente ici des itinéraires originaux dans toute la France, avec la plus relaxante des conclusions !

Tout est réuni pour vous aider à choisir la randonnée du jour : longueur de la balade, dénivelé, niveau de difficulté, itinéraire détaillé et fichiers GPX à télécharger sont inclus pour chaque itinéraire, ainsi qu'une description du type de spa qui vous attend à l'arrivée.

50 randonnées et spas testés pour vous ! Une entrée au spa garantie à moins de 50 € par adulte. Des itinéraires pour toutes les saisons et tous les niveaux. Le choix d’une eau thermale et naturellement chaude, autant que possible

La façon la plus relaxante de découvrir la SuisseAdeptes d'eau chaude et de randonnées, ce guide est fait pour vous ! En 30 itinéraires, ce livre allie le plaisir de la marche avec la détente procurée par les bains, jacuzzis, saunas et autres hammams dont regorge le pays. Laissez-vous guider sur des sentiers de plaine, villes et montagne, le long de lacs et rivières ou à travers champs et forêts, et découvrez les sources thermales qui ont fait la renommée du château d'eau de l'Europe.

Seul, à deux, en famille ou entre amis : ce guide présente 30 itinéraires de randonnée qui se concluent dans 30 oasis de bien-être, et décrit leur histoire, leur architecture et leur environnement. Des luxueux bains de Vals aux thermes riches en tradition de Baden, du sympathique spa de Saignelégier au Wellness familial de l'auberge de jeunesse de Saas-Fee, les destinations présentées s'adaptent à tous les goûts et à tous les portemonnaies, partout en Suisse.

Un guide original qui met le bien-être en avant. 30 randonnées détaillées, avec description des routes à suivre, cartes et itinéraires GPX à télécharger. Des portraits de spas, bains thermaux et Wellness situés partout en Suisse. Des randonnées pour tous les niveaux, aussi pour les familles. Tout accessible en transports publics

C'est l'histoire d'une petite main et d'une grande main qui s'aiment très fort et qui partent en voyage en Europe.

Elles traversent des paysages somptueux, font des rencontres étonnantes, découvrent avec curiosité d'autres cultures, d'autres religions, d'autres habitudes, d'autres manières de vivre. Avant, elles ne savaient pas que l'on parle français dans une vallée italienne, qu'il existe un monastère creusé dans la montagne au Monténégro, comment on joue à la pétanque slovène ou qu'on boit le thé dans de petits verres arrondis en Turquie...

En route, elles jouent ensemble, nouent des bracelets, se tiennent, se rassurent, se perdent, se retrouvent et construisent une relation forte et confiante. 

Récit de voyage d'un genre nouveau : le point de vue d'un enfant et les mains (au lieu des humains) comme personnages. Voyager à travers plusieurs pays européens. Découvrir des facettes du quotidien des natifs à travers les yeux de l'enfant - Se reconnaître dans l'enfant ou l'adulte, petite main et grande main. Jouer et apprendre des jeux de main et des activités

Un guide exhaustif dédié au trail running dans la région du Mont-Blanc.

Cette œuvre méticuleusement conçue offre une collection variée de 30 parcours, allant de faciles à difficiles, et s'étend sur des distances de 10 à 40 kilomètres. Chaque itinéraire est accompagné d’options de modification pour s'adapter parfaitement aux besoins individuels des coureurs, permettant soit de raccourcir, soit d’allonger le parcours. Ce guide se distingue par des descriptions riches et détaillées de chaque circuit, intégrant des informations essentielles pour une expérience de trail optimale : des plans précis, des données sur la distance et la pente, des profils d'élévation, ainsi que des détails sur le style de parcours, un classement technique, et un niveau de difficulté. Un outil incontournable pour tout passionné de course en montagne désireux d'explorer le Mont-Blanc.

La façon la plus active de découvrir les vins biosSillonnez la France en vous délectant de ses meilleurs vins bios ! Quelle meilleure manière de comprendre un vin bio que de marcher dans le terroir dont il est issu? Des vignobles de Bourgogne à ceux d'Ajaccio, du Languedoc-Roussillon à la Bretagne en passant par la Vallée du Rhône, arpentez la France à la rencontre de ses vins, vigneronnes et vignerons. Découvrez toutes les régions viticoles, des plus traditionnelles aux plus nouvelles. Passionné de vin et de terroir, Damien Courcoux a sillonné les sentiers de l'Hexagone pour sélectionner 50 itinéraires écologiques qui se terminent, sans exception, un verre à la main.

Des vins et une grande variété de cépages choisis par un connaisseur. Une mise à l'honneur des vins bio. À la découverte des régions viticoles de renom et des nouveaux terroirs. 50 randonnées en toutes saisons et pour tous les niveaux

Un guide de botanique décaléChaque fleur a ses secrets, son histoire, son petit caractère... Et si on la regarde de près, elle peut se transformer en monstre !

Oui, elles sont belles. Mais pas que ! Les fleurs de nos jardins et de nos prés ont des vies bien remplies et plein d’anecdotes à raconter. En plus, elles ont un super pouvoir méconnu : elles peuvent se transformer en monstres ! Dans cet herbier dessiné original, vingt fleurs courantes prennent vie au cours des saisons, dévoilant leurs traits distinctifs, leurs secrets, leurs poisons, leurs bienfaits, leur histoire… et leurs doubles monstrueux ! Un fantastique moyen visuel pour apprendre à reconnaître le roi iris, l’acacia mielleux, le chèvrefeuille farceur ou la timide pivoine… Bienvenue dans le monde monstrueusement merveilleux des fleurs ! 

Des anecdotes étonnantes sur 20 fleurs de nos jardins et prairies. Des monstres attachants. Une manière ludique d'apprendre à reconnaître les fleurs. Un livre qui séduira enfants et adultes

Vous êtes adeptes de randonnée et de bière ? Ce guide est fait pour vous ! Emboîtez le pas de Jérôme Derèze et (re)découvrez le Grand Est, ses paysages et sa richesse brassicole en suivant des itinéraires variés. Ce guide propose 40 itinéraires détaillés accompagnés de photos, d'informations pratiques (durée, dénivelé, difficulté, curiosités à admirer en chemin, etc.) et de descriptions des brasseries et de leurs produits... Tout est réuni pour vous aider à choisir l'itinéraire du jour. Des fichiers GPX à télécharger sont inclus pour chaque rando. Faites chauffer vos mollets : la bière à l'arrivée est assurée ! Découvrez la région du vin et du champagne autrement ! Des bières locales et artisanales sélectionnées par un passionné de la bière. La mise à l’honneur d’une région dynamique et de la créativité de ses brasseurs. Des randonnées pour tous les niveaux 

Relevez les 10 défis de la nature !

Dans ce jeu solo ou coopératif, vous devrez résoudre des défis de plus en plus complexes.Jouez vos cartes Météo et activez leur effet pour déplacer les cartes déjà en place.Mais attention, braver les éléments n’est pas une tâche facile !

Pour 1 à 4 joueursA partir de 8 ansDurée : 15' environ

But du jeu : Marquez le plus de points de victoire en positionnant judicieusement vos randonneurs.

Explorez le parc national suisse appareil au cou pour photographier les animaux dans leur habitat naturel. Le casse-noix moucheté, emblème du parc, le chamois et la grenouille rousse vous attendent, offrant une opportunité unique de marquer des points de manière originale en fonction du paysage et des interactions avec vos voisins.Alpina est un jeu stratégique aux règles simples. Allez-vous jouer une carte pour accumuler davantage de points de victoire, ou profiterez-vous de l'occasion pour contrarier vos adversaires ? Trouvez la carte qui vous permettra de jongler entre les deux objectifs, et la victoire sera vôtre !

Pour 2 à 4 joueursA partir de 10 ansDurée : 20' environ

Redécouvre ta ville préférée en puzzle - sans GPS ou smartphone !

La meilleure façon de découvrir Marseille ? Perdez-vous dans les ruelles d'une cité vieille de 26 siècles: baladez-vous dans le mythique quartier du Panier, tentez d'apercevoir la sardine du vieux port et allez rendre visite à la Bonne Mère à Notre Dame de la Garde. MYPUZZLE Marseille est une invitation à découvrir cette ville dynamique dans ses moindres détails et sans GPS.

Poster au format inclus

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Puzzle de 1000 pièces en carton.

Redécouvre ta ville préférée en puzzle - sans GPS ou smartphone !

La meilleure façon de découvrir Strasbourg est de flâner le long de ses canaux et de se perdre dans ses ruelles. Chaque rue et chaque place est une ode à l'architecture alsacienne. Les nombreuses terrasses incitent à profiter du soleil. En hiver, vous ne pourrez évidemment pas passer à côté de son célèbre marché de Noël. MYPUZZLE Strasbourg est une invitation à découvrir cette ville dynamique en détail et sans GPS…

Poster au format inclus

Puzzle de 1000 pièces en carton.

Redécouvre ta ville préférée en puzzle - sans GPS ou smartphone !

Il y a tant à découvrir et à déguster à Lyon: son histoire millénaire, sa gastronomie, ses petites boutiques accueillantes et son dynamisme. MYPUZZLE Lyon est une invitation à découvrir la ville avec un regard pointilleux et sans GPS.

Poster au format inclus

Puzzle de 1000 pièces en carton.

Redécouvre ta ville préférée en puzzle - sans GPS ou smartphone !

La meilleure façon de découvrir Toulouse ? Perdez-vous dans les ruelles de la ville Rose : promenez-vous au bord de la Garonne, traversez l'histoire à la Basilique Saint-Sernin ou au Couvent des Jacobins, et contemplez des engins spatiaux à la Cité de l'espace. MYPUZZLE Toulouse est une invitation à découvrir la ville avec un regard pointilleux et sans GPS.

Poster au format inclus

Puzzle de 1000 pièces en carton.

Redécouvre ta ville préférée en puzzle - sans GPS ou smartphone !

La meilleure façon de découvrir Paris est de s’y promener au hasard à travers ses rues pittoresques, ses passages cachés, ses marchés authentiques et ses arrondissements aux caractères si particuliers. MYPUZZLE Paris est une invitation à découvrir la ville avec un regard pointilleux et sans GPS.

Poster au format inclus

Puzzle de 1000 pièces en carton.

Sauvez les oiseaux !

But du jeu : Liez les oiseaux à leur habitat naturel avant que les chouettes ne se réveillent !

Mécanisme : Fly home ! est un jeu coopératif qui mêle observation et mémoire, avec une dose de hasard. Retournez les cartes et cherchez les caractéristiques communes entre les oiseaux : pattes palmées ou serres, plumage blanc ou orange, migrateur ou sédentaire… Chacun a quelque chose en commun avec ses voisins ! Parviendrez-vous à vous souvenir de la position des oiseaux ? Ou prendrez-vous des risques en partant à la recherche d’autres volatiles ? Les jumelles vous aideront, mais attention, les chouettes rôdent… Le jeu parfait pour en apprendre plus sur les petites bêtes à plumes qui peuplent nos jardins et nos forêts. Devenez incollables sur les oiseaux !

Pour 1 à 4 joueursA partir de 6 ansDurée : 20-30'

Des rues sinueuses du Vieux-Montréal aux montagnes de Gaspésie, en passant par les dunes des Îles-de-la-Madeleine, ce guide vous invite à explorer la Belle Province et ses microbrasseries. Les 40 promenades, marches et randonnées proposées suivent des chemins choisis pour leur beauté et se terminent immanquablement à proximité d’une brasserie ou d’un lieu de dégustation où vous pourrez vous rafraîchir en savourant une bonne bière. 

Pour chaque parcours, vous trouverez des indications détaillées : itinéraire complet, difficulté, durée, dénivelé, curiosités, en plus de la présentation d’une brasserie locale et de la bière recommandée par l’autrice.   

40 itinéraires dans 18 régions touristiques différentes

Des randonnées variées, pour les familles comme pour les marcheurs aguerris!

Fichiers gpx des randonnées à télécharger

Redécouvre ta ville préférée en puzzle - sans GPS ou smartphone !

Il y a tant à découvrir et à déguster à Bordeaux: son histoire millénaire, sa gastronomie, ses petites boutiques accueillantes et son dynamisme. MYPUZZLE Bordeaux est une invitation à découvrir la ville avec un regard pointilleux et sans GPS.

Poster au format inclus. Puzzle de 1000 pièces en carton.

Pour 2 à 5 joueursA partir de 6 ansDurée : environ 15 mn

Le jeu féérique pour toute la famille

Particularités:- apprend aux enfants à compter - initiation à la stratégie - illustrations inspirées des contes de féesBut du jeu : Récupérer le plus de cartes... ou le moins, selon les variantes !

Règle du jeu : Avec leurs cartes, les joueurs forment une forêt infinie où se cachent des créatures mythiques. Dès que sept créatures identiques apparaissent sur les cartes, soyez le premier à vous en emparer. Le joueur avec le plus de cartes à la fin de la partie a gagné... ou bien, variante, débarrassez vous de vos cartes en coinçant vos adversaires !

Pour 2 à 4 joueursA partir de 7 ansDurée : environ 15 mn

L'hiver arrive et vous vous apprêtez à faire des réserves dans votre tanière pour hiberner confortablement. Faites les bons choix, mettez vos provisions à l'abri au moment opportun pour gagner la partie !

But du jeu : Marquer le plus de points possible avant que l'hiver n'arrive.

Récupérez des cartes, soit en ligne soit en colonne, pour faire vos provisions pour l'hiver. Mais vos cartes ne serons sécurisées que si vous les mettez à l'abri grâce aux "patounes" de vos animaux.

Pour 2 à 4 joueurs. A partir de 6 ans. Durée : environ 20 minLe monde impitoyable de la savane !! Règle : Kariba est un jeu de cartes malin. Au cœur de la savane, les animaux viennent s’abreuver au bord du lac, mais la loi du plus fort domine ! Ton but sera de gagner le plus de cartes possible. À ton tour, joue la carte Animal qui chassera les autres au risque de te faire chasser à ton tour. Dans ce jeu, l’éléphant est roi... sauf quand la souris passe par là. Il faut minimum 3 cartes d'un même animal pour faire fuir le premier animal plus petit présent autour de l'eau. Si 3 cartes sont déjà présentes, il suffit d'en ajouter 1 pour gagner les cartes plus petites ! Contenu : 64 cartes Animal, une marre de jeu en puzzle, 1 règle de jeu

Pour 3 à 6 joueurs. A partir de 8 ans. Durée :15' environ

Qui butinera le plus de fleurs ?

But du jeu : Dans Happy Bee, vous collectionnez les cartes fleurs en choisissant bien les abeilles que vous allez jouer. Faites le bon choix car vous laisserez les autres à votre voisin.

Une mécanique simple : 1. Choisissez un certain nombre de cartes selon la manche 2. Gagnez des cartes Fleur en ayant la majorité 3. Pour avoir le plus de points de victoire à la fin. Jeu de draft et de majorité. Simple à prendre en main. Une production éco-responsable

Vous avez déjà sillonné le pays de la bière à pied grâce à notre guide Randos Bière en Belgique ? Voici une autre façon de découvrir le merveilleux patrimoine brassicole de la Belgique : à vélo ! Pierre Pauquay, grand amateur de vélo et de sports d’extérieur, vous emmène sur les petites routes et les chemins creux pour vous faire découvrir, en 40 itinéraires, la magnifique nature et le riche patrimoine de son pays. Pour chaque parcours, il met en avant, dans des textes vibrants de passion et de poésie, les beautés et curiosités à découvrir. Des tracés GPX accompagnent chaque itinéraire ainsi que, selon les routes, les indications à suivre sur le terrain. Le type de vélo le plus adéquat (VTT, gravel, route…) est précisé pour chaque circuit. Des randonnées pour tous niveaux. La découverte du pays de la bière à un autre rythme. Des parcours en terrains variés. Des bières locales et artisanales, sélectionnées par un amateur

De toutes les régions de France, c’est en premier le Nord, la patrie de la bière ! Damien Courcoux, grand amateur de mousse a sillonné ses terres natales pour vous faire découvrir, au gré de 40 itinéraires, les paysages variés et la culture brassicole de son pays. Non, le Nord n’est pas qu’une vaste plaine ! Des grandes plages de sable blanc de la Côte d’Opale aux belles forêts des Ardennes en passant par le patrimoine urbain et industriel de villes comme Lille, Laon ou Soissons, vous (re)découvrirez les Hauts-de-France tout en vous désaltérant en fin de rando chez un brasseur artisanal et local sélectionné par un connaisseur. Chaque parcours présente des informations sur la randonnée, une description détaillée de l’itinéraire incluant des informations touristiques et une présentation de la brasserie et de la bière mise à l’honneur. Des bières locales et artisanales, sélectionnées par un connaisseur. La mise à l’honneur d’une région traditionnelle de la bière en France. Une description fine de la bière précisant les houblons choisis et la méthode de fabrication. Des randonnées pour tous niveaux, avec, toujours, la proposition d’une variante courte. De nombreuses randonnées accessibles en TER. 2 randos bonus à télécharger (voir l'onglet téléchargements)

Arrimez-vous et partez à l'assaut des Alpes suisses ! Escaladez des parois, traversez des ponts suspendus, explorez des grottes, cramponnez-vous aux échelles et profitez de la vue à couper le souffle une fois parvenus au sommet. Habitués ou débutants, vous trouverez dans ce guide des informations pratiques sur l'accès aux voies et leur difficulté ainsi que des bons plans pour chaque itinéraire. Mais aussi des conseils adaptés pour vous lancer sur ces parcours spectaculaires, de la préparation à l'équipement en passant par la connaissance des règles de base. Faites le plein d’adrénaline et d’aventure en toute sécurité ! 30 parcours spectaculaires dans toute la Suisse. Des explications détaillées, des cartes et des photos. Des conseils pour débuter en toute sécurité. Des bons plans pour chaque itinéraire. Toutes les via ferrata mentionnées dans ce guide sont accessibles en transports publics

Cette année, sept hommes et un grand troupeau de vaches montent à Sasseneire, alpage maudit et abandonné depuis plus de 20 ans. Après quelques jours, des vaches tombent malades et le vétérinaire décrète une quarantaine autour de l'alpage. Petit à petit, peurs et superstitions s'immiscent dans ce huis-clos montagnard, jusqu'à la catastrophe finale. À travers ses magnifiques illustrations, cette adaptation du célèbre roman de C.F. Ramuz nous emmène à une époque où, face à la montagne et à la maladie, les humains n'avaient que leurs croyances pour se rassurer. Une adaptation du célèbre roman de C.F. Ramuz. Un livre sur les peurs et les superstitions. Des illustrations saisissantes. Un classique suisse illustré par un jeune artiste suisse

Il y a 20 ans, une petite équipe de coureurs a eu une idée folle : organiser une course autour du plus haut sommet des Alpes, sur plus de 100 kilomètres, en passant par l'Italie, la France et la Suisse. Ils n'attendaient que quelques inscriptions, mais plus de 700 personnes ont participé ! Courir en montagne n'a plus jamais eu le même sens.

Ce livre retrace comment l'UTMB est devenue un des plus grands évènements sportifs au monde tout en fixant les nouvelles limites de l'endurance. L'histoire improbable des meilleurs coureurs et coureuses au monde qui ont révolutionné la course en montagne.

Pour ce saut dans le passé, Doug Mayer, auteur et coureur, a eu accès aux archives de l'UTMB, a interviewé plus de cent personnes, des organisateurs de la course et gagnants, en passant par les experts, les chercheurs, ceux qui aiment cette course et même à ceux qui la détestent. Le résultat ? Un livre enrichi par 200 photos, des cartes et infographies qui donnent une perspective complète sur la plus grande de toutes les courses de trail.

Un père et son enfant partent en randonnée, perpétuant une précieuse tradition familiale. Dans cet album sans texte, embarquez pour une expédition en forêt avec les deux personnages et émerveillez-vous de tout ce que la nature a à nous offrir et à nous apprendre. Le lyrisme des illustrations, aux couleurs pastel, vous emmène dans un monde de douceur et d’empathie, et vous rappelle à quel point il est important de prendre soin de ce et ceux qui nous entourent. Un album sans texte à apprécier dès le plus jeune âge