Bien dans mon corps, bien dans ma tête ! Pratiquez où vous voulez, quand vous voulez. Définissez et organisez vos routines d’entraînement : 3, 4 ou 5 séances par semaine selon vos disponibilités. Trois niveaux de pratique différents. Votre livre, votre coach, votre salle de sport !

A niveau égal, 80% de la performance serait dépendante du mental.

Voici le support incontournable pour savoir utiliser l’autohypnose dans une perspective de performance. Depuis 12 ans, Jonathan Bel Legroux, formateur en hypnose, précurseur et figure française de la pratique de l’hypnose dans le sport, intervient auprès de plusieurs milliers de sportifs. Après un premier ouvrage paru en 2018, présentant un travail de fond, aujourd’hui, son second livre est une invitation à l’opérationnel et à la mise en pratique.

Sa coupe large et sa membrane coupe-vent Gore Windstopper vous garantissent un excellent rapport légèreté/protection. Très polyvalent, le Gore Windstopper Headband conviendra aussi bien pour du running par temps froid que pour vos sorties vélo durant lesquelles il excellera comme sous-casque.

Associant un tricot technique à épaisseurs variables et une matière premium, mélange de laine, de polyamide et d'élasthanne, la chaussette de running Gore Wear Essential Merino Socks offre une excellente régulation thermique et une grande résistance pour un confort d'utilisation exceptionnel tout au long de l'année, en vélo comme en running.

Vous aimez la Concurve Jacket, vous allez adorer cette édition limitée LE4 avec son marquage Gore-Tex très tendance sur la manche. Véritable chef d’œuvre de conception cinétique, la veste imperméable Concurve LE4 Jacket de chez Gore Wear bénéficie d'une construction Kinetic avec body mapping 3D de nouvelle génération basé sur une étude du corps humain en mouvement et non plus statique, pour une liberté de mouvement inégalable. Niveau protection, la marque maintient des standards toujours aussi élevés et bien au-dessus de la moyenne tout en réduisant l'impact carbone de sa production grâce à l'utilisation d'une nouvelle membrane Gore-Tex ePE plus légère, plus fine et sans PFC, le tout assemblé avec des textiles recyclés et/ou non teints. Développée pour le running, la Concurve LE4 se montre en fait bien plus polyvalente grâce à une accessoirisation ultra complète (capuche avec aimant pour la fixer lorsque vous ne l'utilisez pas, poches basses zippées, nombreux détails réfléchissants pour une visibilité à 360°) qui permet de l'utiliser au quotidien et/ou pour le vélo. Une réussite sur toute la ligne.

Dotée d'une tige "semi-montante" et de motifs, l'Essential Signal Socks est bien dans la tendance. Techniquement, elle bénéficie d'une construction "Comfort Mapping" avec des zones différenciées composée d'une structure en maille légère sur le dessus du pied pour la respirabilité, et de renforts au niveau des orteils et du talon pour la durabilité et le confort. Pour finir, la bande de soutien au niveau médio-pied et sous la voute plantaire permet à la chaussette de rester parfaitement en place pendant la course.

D'un confort absolu, le cuissard de running Gore Wear Concurve Short Tights intègrela nouvelle conception cinétique de la marque qui repose sur une étude du corps en mouvement afin d'optimiser l’ergonomie et de réduire les coutures. Le tissu utilisé fonctionne en parfaite harmonie avec cette conception grâce à sa grande élasticité qui offre un ajustement parfait et une liberté de mouvements totale.

Ultra légère (seulement 66g!), compressible et respirante, la veste sans manches Gore Wear Drive offre une protection ciblée grâce à sa partie avant partiellement dotée d'une membrane coupe-vent et déperlante Gore-Tex Windstopper à l'efficacité redoutable. Le reste de la veste en Nylon transparent permet quant à lui d'obtenir un produit incroyablement léger et respirant. Sa poche arrière zippée permet de replier la veste lorsque vous n'en n'avez plus besoin, et son faible volume de la glisser dans n'importe qu'elle poche. Sans aucun doute une des meilleures protections "light" de la saison et un coup de coeur du "Vieux".

Conception cinétique permettant de minimiser les coutures et d'optimiser l'orientation des empiècements, construction minimaliste (non slipée) et matière quadri-extensible légère font du short Gore Wear Concurve 5 Shorts le modèle idéal pour vos entraînements quotidiens ou vos courses de running. Incroyablement confortable, le Concurve s'avère également très pratique avec ses 3 poches arrières intérieures (et sa boucle conçue pour venir attacher son T-shirt si vous voulez le retirer dont nous ne sommes pas certains de l'utilité sauf si vous avez la chance d'aller courir en bord de mer à Miami...). Votre nouveau short préféré !

Également disponible en version 7 pouces.

Profitez du confort unique du short Concurve dans cette version longue de 7 pouces (entrejambe 18 cm). Comme les autres modèles de la gamme, ce short Concurve 7 Shorts bénéficie de la technologie Kinetic, une nouvelle conception cinétique réalisée à partir d'une étude des corps en mouvements et qui permet de minimiser les coutures et d'optimiser l'orientation des empiècements pour une légèreté et un confort inouïs. La matière quadri-extensible utilisée pour la confection du short est en parfaite adéquation avec cette recherche de confort, et se montre à la fois légère, respirante et souple. Incroyablement confortable, le Concurve 7 Shorts se montre également fonctionnel avec ses 3 poches arrières intérieures et sa boucle conçue pour attacher son t-shirt si vous voulez le retirer (dont nous doutons de l'utilité). Avec un tel niveau de confort, croyez nous, l'essayer c'est l'adopter !

Également disponible en version 5 pouces.

Conçu pour affronter les pluies battantes lors de vos sorties à vélo, le sur-casque Gore Wear C3 Gore-Tex bénéficie comme son nom l'indique de l'excellente membrane maison Gore-Tex aux performances inégalées à ce-jour en matière d'imper-respirabilité. Très efficace ce couvre-casque vous protègera de la pluie et du vent tout en améliorant votre visibilité grâce à ses empiècements fluo combinés à des éléments réfléchissants. À glisser dans toutes les poches de maillots et dans toutes les sacoches.

La chaussette Gore Wear Shield Windstopper représente une excellente alternative à la sur-chaussure pour les cyclistes qui souhaitent protéger leurs pieds du froid lors de leurs sorties hivernales. Un excellent rapport poids/efficacité pour une protection minimaliste.

Pour cet hiver, la marque Gore Wear fait son grand retour dans notre sélection running, et avec elle des pièces emblématiques comme cette veste R3 Windstopper Partial. Vous retrouverez tout ce qui a fait le succès du modèle avec une membrane Windstopper coupe-vent associée à un tissu extérieur ultra-déperlant, des empiècements stretch sur les côtés et une coupe impeccable, le tout offrant un rapport protection/confort inégalable. Veste de protection polyvalente par excellence, la Gore Wear R3 Windstopper vous protègera efficacement lors de vos activités hivernales ou de mi-saison comme le running ou la marche nordique. Le jour où vous ne savez pas quelle veste mettre, c'est certainement celle-là qu'il vous faut. Un classique de la sélection. De retour au «Vieux Campeur » !

Conçu pour vous apporter chaleur et confort lors de vos sorties running par temps (très) froid, le Gore Every Day Thermo est le complément idéal d'une première couche technique. Son tissu brossé doux et confortable, son col bien montant demi-zippé et ses passe-pouces vous assurent le confort thermique idéal quand les températures baissent. Tout simplement indispensable pour vos entraînements hivernaux ou en après-sport.

Tout le confort d'une membrane Windstopper coupe-vent associée à un tissu extérieur ultra-déperlant, à des empiècements stretch sur les côtés et à une coupe impeccable pour un rapport protection/confort inégalable. Modèle polyvalent par excellence, la veste Gore Wear R3 Windstopper vous protègera efficacement lors de vos activités hivernales ou de mi-saison comme le running ou la marche nordique. Le jour où vous ne savez pas quelle veste mettre, c'est certainement celle-là qu'il vous faut.

Avec sa nouvelle veste couoe-vent Concurve Windbreaker, Gore Wear établit une nouvelle référence en matière de confort pour le running. Le secret de ce confort unique? son incroyable matière à double tissage qui allie faible perméabilité à l'air et déperlance au niveau de la face extérieure, et structure 3D de la face intérieure qui permet d’éviter l’effet d’adhérence lié à la transpiration pour un confort amélioré à même la peau même en T-shirt manches courtes ou en débardeur. Ajouter à ça la souplesse de la matière et la coupe ergonomique impeccable issue de la conception cinétique qui permet de réduire les coutures et d'optimiser le positionnement des empiècements et vous obtenez une veste coupe-vent au rapport protection/confort exceptionnel. Une nouvelle référence est née!

Ultra confortable avec sa matière quadriextensible et son slip intégré offrant maintien et respirabilité, et doté d'une coupe "universelle" d'une longueur de 5 ", le Concurve 5 Brief est de surcroit doté de la nouvelle conception cinétique basée sur une modélisation du corps en mouvement et qui permet de réduire les coutures et d'obtenir un short à l'ergonomie exceptionnelle. Pourvu de 3 poches arrières intérieures et d'une boucle conçue pour venir attacher votre T-shirt si vous voulez courir en brassière en cas de forte chaleur, le Concurve 5 Brief s'avère très fonctionnel et vous permettra d'emporter vos essentiels lors de votre sortie. Le modèle idéal pour vos entraînements quotidiens ou vos courses de running.

Découvrez le confort seconde peau du cuissard de running Gore Wear Concurve Short Tights, un modèle doté de la nouvelle conception cinétique basée sur une étude du corps en mouvement permettant d'orienté parfaitement chaque empiècement et de réduire les coutures pour une liberté de mouvements exceptionnelle. Le tissu utilisé fonctionne en parfaite harmonie avec cette conception grâce à sa grande élasticité qui garantit un ajustement parfait. Une référence en matière de confort.

Difficile de faire plus confortable que le short Gore Wear Concurve 2 in 1 dont la conception cinétique repose sur l'étude 3D du corps en mouvements afin de réduire le nombre de coutures  et d'orienter parfaitement chaque empiècement de tissu pour une liberté de mouvements unique. Cette technologie Kinetic est associée à l'utilisation de matières haut de gamme légères et extensibles qui permettent d'obtenir un cuissard intérieur respirant au maintien confortable, et un short léger et souple qui se fera complètement oublier pendant le run. Que du bonheur!

Remplaçant du R5, le short Concurve 5 Brief Shorts de chez Gore Wear profite de la nouvelle conception cinétique qui permet de réduire les coutures et d'obtenir un short à l'ergonomie exceptionnelle basée sur des études du corps en mouvement. Ultra confortable avec sa matière quadriextensible et son slip intégré offrant maintien et respirabilité, et doté d'une coupe "universelle" d'une longueur de 5 ", le Concurve 5 Brief est le modèle idéal pour vos entraînements quotidiens ou vos courses de running. Pourvu de 3 poches arrières intérieures et d'une boucle conçue pour venir attacher son T-shirt si vous voulez le retirer (dont nous ne sommes pas certains de l'utilité sauf si vous avez la chance d'aller courir en bord de mer à Miami...), le Concurve 5 Brief s'avère très fonctionnel et vous permettra d'emporter vos essentiels lors de votre sortie. Un classique bien revu et à n'en pas douter un des best-sellers de l'été.

Véritable chef d’œuvre de conception cinétique, la Concurve Jacket de chez Gore Wear bénéficie d'une construction Kinetic avec body mapping 3D de nouvelle génération basé sur une étude du corps humain en mouvement et non plus statique, pour une liberté de mouvement inégalable. La marque maintient des standards de protection toujours aussi élevés et bien au-dessus de la moyenne tout en réduisant l'impact carbone de sa production grâce à l'utilisation d'une nouvelle membrane Gore-Tex ePE plus légère, plus fine et sans PFC, le tout étant assemblé avec des textiles recyclés et/ou non teints. Conçue pour le running, la Concurve est en fait bien plus polyvalente et son accessoirisation complète (capuche avec aimant pour la fixer lorsque vous ne l'utilisez pas, poches basses zippées, nombreux détails réfléchissants pour une visibilité à 360°), la rend particulièrement fonctionnelle et adaptée à un usage quotidien et/ou pour le vélo. Une vraie merveille à tous les niveaux, et incontestablement la nouvelle référence des vestes imperméables de running. Un coup de maitre. 

Très fonctionnel avec ses poches au niveau de la ceinture (dont une zippée à l'arrière), ce short/cuissard R7 vous fera également bénéficier d'un confort exceptionnel grâce au cuissard intérieur fixe qui limite les frottements au niveau de l'entrejambe, et à son association de matières très respirantes et légères.

Après le succès d’Escalade Training, 100 exercices spécifiques d’entraînement, les auteurs dévoilent dans ce nouvel opus comment planifier son entraînement, que l’on soit débutant ou compétiteur. Grâce à ce mode d’emploi alliant théorie et exemples pratiques, chacun peut créer sa planification individuelle d’entraînement adaptée à ses envies et à ses besoins de progression. Que ce soit pour augmenter une qualité physique, passer un niveau de difficulté ou se préparer à un objectif précis, cet ouvrage vulgarise les règles de la planification de l’entraînement en escalade, les illustrant avec des exemples de séance et de plan d’entraînement. Agrémenté de nouveaux exercices de prévention des blessures, de mobilité et de renforcement spécifique, ce livre offre les clés pour progresser rapidement en escalade, sans négliger le plaisir de grimper.

QUE VOUS SOYEZ GRIMPEUR OU COACH, OPTIMISEZ VOS ENTRAÎNEMENTS !

Vendu à plus de 85 000 apnéistes dans le monde, ce manuel s’adresse aussi bien aux spécialistes de cette discipline, aux plongeurs de différents horizons (loisir, chasse sous-marine, photographie) qu’aux nageurs qui souhaitent améliorer leur respiration. De l’histoire de cette discipline aux exercices pour progresser en passant par des le savoir physiologique à maîtriser, cet ouvrage illustré détaille le savoir théorique et pratique nécessaire pour plonger en apnée. Grâce à un travail dédié respiration et de nombreux exercices en piscine (seul ou en binôme, statique et en mouvement), ce livre permet à tout apnéiste quel que soit son niveau de progresser.

Umberto PELIZZARI est né en 1965 à Busto Arsizio (Italie). 1,89 m pour 84 kg, il peut se glorifier d’une capacité pulmonaire de 7,9 litres. À 5 ans il nage parfaitement et à 17 ans il a déjà à son actif onze saisons de natation à haut niveau. En juillet 1990 il est licencié d’informatique à l’Université d’État de Milan, mais sa vie suivra une direction bien différente. C’est le commencement en effet d’une longue carrière sportive dans le monde de l’apnée profonde qui l’amènera à établir 17 records mondiaux dans toutes les spécialités.

En 1999 à Portofino, avec le support technique du navire Anteo (Marine Militaire Italienne), il est le protagoniste d’une entreprise historique: –80 m en poids constant, –150 m en poids variable No Limits. Avec une immersion de 2 mn 57 s, Pelizzari touche les limites jamais atteintes de l’homme en apnée, en battant de plus de 12 m le précédent record.

Notes de Trail est une bande dessinée culte autour de laquelle se retrouve la communauté des coureurs qui se reconnaissent parfaitement dans les personnages et les situations mis en scène. Matthieu Forichon (Des bosses et des bulles) côtoie assidument cet univers qu’il dépeint avec une justesse impressionnante, en s’appuyant sur un humour corrosif et tendre qui fait mouche. Voici le best of des meilleures planches reprises parmi les 4 tomes publiés au fil des ans. Proposé en format compact, il accompagnera partout et en toutes circonstances les amoureux transis de la course à pied.

Veste de protection ultime pour le vélo, la Gore Wear Endure Gore-Tex Jacket vous fera profiter de performances élevées et se montrera particulièrement polyvalente pour une utilisation en VTT, en bikepacking ou en vélo urbain. Dans toutes les situations, vous pourrez apprécier sa légèreté et sa compressibilité, sa protection ultra efficace, son confort d'utilisation ou encore son accessoirisation complète (capuche adaptée au port du casque, détails réfléchissants, poches sécurisées). Une veste de vélo ultra complète aux performances élevées comme on les aime Au Vieux!

La bonne matière au bon endroit pour un rapport protection/respirabilité/confort imbattable. Ultra technique le collant de vélo Gore Wear C3 Partial Windstopper profite d'une construction hybride avec une matière extensible en jersey gratté complétée par des inserts Windstopper coupe-vent au niveau de l'entrejambe et à l'avant des cuisses pour un supplément de protection très appréciable en cas de vent froid. Le modèle le plus protecteur de notre sélection Gore Wear pour répondre aux attentes des cyclistes qui souhaitent continuer à sortir pendant l'hiver.

Que ce soit en VTT, en bikepacking ou lors de vos déplacements quotidiens en vélo, vous apprécierez la légèreté, la compressibilité, la protection et le confort de la nouvelle veste de vélo polyvalente Endure Gore-Tex, la dernière petite merveille signée Gore-Wear. Pensée pour être la veste d'appoint ultime, elle bénéficie d'une construction Gore-Tex imperméable, respirante et légère, d'une coupe polyvalente légèrement rallongée à l'arrière avec manches préformées. Ultra efficace et confortable, l'Endure Jacket se montre également fonctionnelle avec sa capuche adaptée au port du casque, ses éléments réfléchissants favorisant la visibilité ou encore sa poche intérieure permettant de ranger la veste. Polyvalence et performance sont encore une fois au rendez-vous, tout ce qu'on aime Au Vieux.