Un style inimitable et des performances idéales pour l’outdoor : voilà comment résumer cette chemisette pour femme Sana de Maier Sports. Son design à carreaux sans manches est résolument moderne, et on aime tout autant son côté respirant apporté par sa technologie Silverplus. En bref, un modèle qui sort vraiment du lot !

Le style inimitable d’une chemise à carreaux associé au meilleur d’un haut de randonnée ? Voilà le défi relevé avec brio par Maier Sports sur cette chemise Kasen ! On apprécie tout particulièrement son côté séchant et respirant grâce à la combinaison des technologies Dryprotec et Silverplus. Un vrai coup de cœur !

Le compagnon idéal de vos sorties outdoor ! Cette chemise à manches longues Maier Sports Kendra ne manque pas d’atouts pour vous accompagner partout. On pense, par exemple, à sa technologie Silverplus qui garantit une excellente respirabilité, appréciable en plein été ou lors d’efforts intenses. Mention spéciale également à la liberté de mouvements offerte par cette Kendra. Un vrai sans faute !

Polyvalent par excellence, ce pantalon Maier Sports Nata 2 est ce qui se fait de mieux pour optimiser l’usage d’un vêtement pour couvrir une large palette de conditions climatiques : respirant et à séchage rapide en utilisation sportive, il se transforme en bermuda pour faire face aux grosses chaleurs estivales, sans craindre les orages de fin d’après-midi grâce à son tissu déperlant. Fonctionnel et pensé pour voyager en sécurité avec sa poche interne dissimulée, il se révèle aussi indispensable en bas de chez vous qu’en voyage à l’autre bout du monde !

Le pantalon Tajo de Maier Sports vous réserve de belles surprises ! Il dispose de nombreuses qualités pour un vêtement de randonnée : tissu extensible mSTRETCH Pro 4, séchage rapide avec la technologie Dryprotec, traitement déperlant, coupe droite et, surtout… des bas de jambes amovibles pour devenir un bermuda. Un indispensable pour être à l’aise tout l’été !

Le compagnon idéal de vos sorties outdoor ! Cette chemise à manches longues Maier Sports Kendra ne manque pas d’atouts pour vous accompagner partout. On pense, par exemple, à sa technologie Silverplus qui garantit une excellente respirabilité, appréciable en plein été ou lors d’efforts intenses. Mention spéciale également à la liberté de mouvements offerte par cette Kendra. Un vrai sans faute !

Un style inimitable et des performances idéales pour l’outdoor : voilà comment résumer cette chemisette pour femme Sana de Maier Sports. Son design à carreaux sans manches est résolument moderne, et on aime tout autant son côté respirant apporté par sa technologie Silverplus. En bref, un modèle qui sort vraiment du lot !

Le style inimitable d’une chemise à carreaux associé au meilleur d’un haut de randonnée ? Voilà le défi relevé avec brio par Maier Sports sur cette chemise Kasen ! On apprécie tout particulièrement son côté séchant et respirant grâce à la combinaison des technologies Dryprotec et Silverplus. Un vrai coup de cœur !

Bien dans mon corps, bien dans ma tête ! Pratiquez où vous voulez, quand vous voulez. Définissez et organisez vos routines d’entraînement : 3, 4 ou 5 séances par semaine selon vos disponibilités. Trois niveaux de pratique différents. Votre livre, votre coach, votre salle de sport !

A niveau égal, 80% de la performance serait dépendante du mental.

Voici le support incontournable pour savoir utiliser l’autohypnose dans une perspective de performance. Depuis 12 ans, Jonathan Bel Legroux, formateur en hypnose, précurseur et figure française de la pratique de l’hypnose dans le sport, intervient auprès de plusieurs milliers de sportifs. Après un premier ouvrage paru en 2018, présentant un travail de fond, aujourd’hui, son second livre est une invitation à l’opérationnel et à la mise en pratique.

Un tour complet du Cotentin en gravel de 410 km, qui permet de s'affranchir en partie des contraintes de la route et de découvrir des chemins hors des sentiers battus pour plus de nature... - Une boucle au départ de Valognes en 8 étapes, pour tout public et public expert - Chaque étape compte entre 55 km et 60 km environ et fait découvrir de nombreux points d'intérêt (le site antique d'Alauna, le hangar d'Ecausseville, le château de Flamanville, le nez de Jobourg, la baie d'Ecalgrain, les perspectives sur la rade de Cherbourg, le phare de Gatteville, les spectaculaires batteries de Crisbecq...) - Des profils altimétriques pour apprécier le niveau de chaque étape - Des informations pratiques à la fin de chacune des 8 étapes (location/réparation de vélo, hébergements, sites à visiter, bureaux d'information touristique) En bonus 10 boucles, entre 17 km et 98 km, dont 5 au départ de Cherbourg-en-Cotentin, 4 au départ de Saint-Sauveur-le-Vicomte et 1 au départ de Valognes

Veste simple et pratique : idéale pour se protéger de la pluie tout en permettant une grande liberté de mouvements. La doublure en Mesh assure un confort doux contre la peau.

Des balades qui conviendront à tous les amateurs de nature et de patrimoine : De Collioure à Argelès-sur-Mer par le sentier littoral / Boucle de Collioure à Port-Vendres / De Port-Vendres au Cap Béar / De Paulilles au phare du Cap Béar / Boucle du site classé de l’Anse de Paulilles à Banyuls-sur-Mer / De Cerbère à Banyuls-sur-Mer par le sentier littoral / Boucle de Cerbère via le Phare solaire / Boucle du sentier Walter Benjamin / De Banyuls-sur-Mer au col dels Gascons / De Port-Vendres à l’église Sainte-Marie de Cosprons / Boucle de Collioure à Notre-Dame de Consolation / Boucle du Col dels Gascons / Boucle du château de Valmy / Dans les Albères / Laroque-des-Albères / Boucle via un sentier botanique et visite du village de Montesquieu-des-Albères / Le tour du lac de Villeneuve-de-la-Raho / Boucle de Saint-Nazaire / Perpignan / Salses-le-Château / Boucle autour de la montagne de La Serra / Tautavel / Boucle via trois belles cités du bassin de l’Agly / Boucle entre Millas et Méfiach / Depuis Ille-sur-Têt / Des boucles depuis Corbère-les-Cabanes / Boucle via le beau village perché de Castelnou / Depuis le petit village d’Oms / Boucle longeant le Tech. * 30 balades familiales pour apprécier à pied une région qui offre une grande diversité de paysages entre les chaînes montagneuses et la côte et un patrimoine historique insoupçonné. * Des cartes et des informations pratiques (durée, distance, accès au départ). * Des encadrés thématiques au fil des balades sur tout ce qui fait l'intérêt de la région (le village perché de Castelnou et son château médiéval, les oeuvres d'Aristide Mailhol...)

Une sélection de 60 itinéraires de 1 à 4 jours sur les différentes véloroutes de France - Une approche thématique : Échappées dans le Nord ; Bouffée d’air marin ; Escapades au fil de l’eau ; Circuits dans les vignes ; Découverte du patrimoine français ; Routes du soleil. - Des balades qui empruntent les grandes véloroutes de France comme la ViaRhôna, la Méditerranée à vélo, la Vélomaritime, la Vélofrancette, la Flow vélo, la Loire à vélo, la Vélodyssée, La Vélidéale, La Vélobuissonnière... · Des informations pratiques : des cartes pour chaque étape, les accès au train depuis les villes de départ, des suggestions pour les hébergements et les réparateurs de vélo.

Proposition de 15 itinéraires en Bourgogne pour découvrir 60 villages et cités de charme. * Chaque itinéraire facilitant la visite de 3 à 6 localités, les plus emblématiques de Bourgogne. * Pas seulement un inventaire des villages et des cités incontournables, mais une évocation de lieux qui méritent une attention particulière. * C'est pousser les portes des églises, se balader dans les vignobles à perte de vue ou le long des canaux, c'est aller à la découverte d'un patrimoine très souvent méconnu.

Des balades pour découvrir les prinicpaux points d'intérêt dans le Cher, l'Eure-et-Loire, l'Indre, l'Indre-et-Loire, le Loir-et-Cher et le Loiret. * 50 balades familiales pour apprécier une région qui offre une grande diversité de paysages et un patrimoine préservé. * Des cartes et des informations pratiques (durée, distance, accès au départ). * Des encadrés touristiques au fil des balades (faune et flore, patrimoine, curiosités régionales). En couverture : bord de Loire avec en arrière-plan le château d'Amboise (Indre-et-Loire)

* De l'Ille-et Vilaine à La Loire-Atlantique, en passant par tous les autres départements de la Bretagne, empruntez les routes du mystère et de l'insolite... En Ille-et-Vilaine, découvrez la maison ensanglantée du val de Rance... Dans les Côtes-d'Armor, plongez dans la vallée ennoyée de Guerlédan... Dans le Finistère, ouvrez les "portes de l'enfer" en gravissant les monts d'Arrée... Dans le Morbihan, approchez le prêtre-fantôme du château de Rustéphan... En Loire-Altantique, levez le voile sur le château des damnés à Machecoul... • Un classement géographique de 35 lieux insolites en Bretagne, connus ou méconnus • De nombreuses anecdotes, légendes ou histoires autour de ces sites incroyables

* Berceau de l'ordre de Cluny et de l'ordre de Cîteaux, la Bourgogne conserve encore de nos jours un patrimoine monastique exceptionnel et souvent méconnu. * Une approche historique, architecturale et une évocation du quotidien des religieux d'hier et d'aujourd'hui permettent de mieux comprendre ces hauts lieux sacrés. * 200 photos qui font apprécier toute la richesse de l'ensemble des sites évoqués et répertoriés sur une carte en début d'ouvrage.

Après le succès d’Escalade Training, 100 exercices spécifiques d’entraînement, les auteurs dévoilent dans ce nouvel opus comment planifier son entraînement, que l’on soit débutant ou compétiteur. Grâce à ce mode d’emploi alliant théorie et exemples pratiques, chacun peut créer sa planification individuelle d’entraînement adaptée à ses envies et à ses besoins de progression. Que ce soit pour augmenter une qualité physique, passer un niveau de difficulté ou se préparer à un objectif précis, cet ouvrage vulgarise les règles de la planification de l’entraînement en escalade, les illustrant avec des exemples de séance et de plan d’entraînement. Agrémenté de nouveaux exercices de prévention des blessures, de mobilité et de renforcement spécifique, ce livre offre les clés pour progresser rapidement en escalade, sans négliger le plaisir de grimper.

QUE VOUS SOYEZ GRIMPEUR OU COACH, OPTIMISEZ VOS ENTRAÎNEMENTS !

Vendu à plus de 85 000 apnéistes dans le monde, ce manuel s’adresse aussi bien aux spécialistes de cette discipline, aux plongeurs de différents horizons (loisir, chasse sous-marine, photographie) qu’aux nageurs qui souhaitent améliorer leur respiration. De l’histoire de cette discipline aux exercices pour progresser en passant par des le savoir physiologique à maîtriser, cet ouvrage illustré détaille le savoir théorique et pratique nécessaire pour plonger en apnée. Grâce à un travail dédié respiration et de nombreux exercices en piscine (seul ou en binôme, statique et en mouvement), ce livre permet à tout apnéiste quel que soit son niveau de progresser.

Umberto PELIZZARI est né en 1965 à Busto Arsizio (Italie). 1,89 m pour 84 kg, il peut se glorifier d’une capacité pulmonaire de 7,9 litres. À 5 ans il nage parfaitement et à 17 ans il a déjà à son actif onze saisons de natation à haut niveau. En juillet 1990 il est licencié d’informatique à l’Université d’État de Milan, mais sa vie suivra une direction bien différente. C’est le commencement en effet d’une longue carrière sportive dans le monde de l’apnée profonde qui l’amènera à établir 17 records mondiaux dans toutes les spécialités.

En 1999 à Portofino, avec le support technique du navire Anteo (Marine Militaire Italienne), il est le protagoniste d’une entreprise historique: –80 m en poids constant, –150 m en poids variable No Limits. Avec une immersion de 2 mn 57 s, Pelizzari touche les limites jamais atteintes de l’homme en apnée, en battant de plus de 12 m le précédent record.

Protégez-vous efficacement du soleil avec ce chapeau de voile à bord plat, conçu en tissu certifié UPF-50 pour bloquer les rayons UV nocifs.

Conçus pour les marins exigeants, ces gants courts allient praticité et performance. Le tissu extensible 4 directions offre une liberté de mouvements optimale, tandis que les poignets ajustables assurent un maintien parfait. Plus épais et plus renforcé que le modèle Essential, il sera plus résistant aux différents cordages.

Conçus pour les marins exigeants, ces gants longs allient praticité et performance. Le tissu extensible 4 directions offre une liberté de mouvements optimale, tandis que les poignets ajustables assurent un maintien parfait. Plus épais et plus renforcé que le modèle Essential, il sera plus résistant aux différents cordages.

Indispensables pour votre confort et votre sécurité à bord, ces gants courts unisexes Musto offrent une liberté de mouvements optimale grâce à leur tissu extensible dans 4 directions. La paume renforcée avec grip durable assure une prise en main fiable, même dans des conditions humides, pour garder le contrôle en toute circonstance.

Indispensables pour votre confort et votre sécurité à bord, ces gants longs unisexes Musto offrent une liberté de mouvements optimale grâce à leur tissu extensible dans 4 directions. La paume renforcée avec grip durable assure une prise en main fiable, même dans des conditions humides, pour garder le contrôle en toute circonstance.

Gants de manœuvre chauds en Néoprène 2 mm avec les cinq doigts fermés, parfait en inter-saison ou l'hiver.

Chaussettes imperméables et chaudes qui garderont vos pieds au chaud et au sec grâce à leur membrane et sa laine de mérinos.

Des week-ends en France pour une découverte historique, culturelle, gastronomique d’une ville ou d’une région. - 100 idées pour randonner à pied ou à vélo : du Crotoy à Carcassonne, de l'île de Ré à Manosque... 50 destinations de rêve.... - Pour chaque destination : des informations sur l'accessibilité, la présentation du lieu et de ses aspects les plus originaux, les curiosités à ne pas manquer et de bonnes adresses culturelles ou gastronomiques, une balade en vélo sur la journée, une randonnée à pied sur deux jours orienteront votre choix de week-end. - Une véritable invitation pour une évasion en famille ou entre amis.