Résultats de recherche pour : 'CHEMIN DES CRETES'

Partez à la découverte des plus beaux sites d’escalade du monde. Des plages de rêve bordées de falaises de Tonsaï et Railey en Thaïlande, aux profondes gorges de l’Atlas marocain, en passant par les belles concrétions de l’île grecque de Kalymnos ou le magnifique grès rouge de Red River Gorge aux Etats-Unis, ce guide vous permettra de choisir votre destination en fonction de votre niveau, de la saison, de vos envies ou même de la photo qui vous inspire le plus. Que vous soyez à la recherche de dévers physiques, de dalles techniques ou tout simplement d’un petit spot tranquille en bord de mer, il n’y a plus qu’à faire son sac !

Voici un récit qui nous emmène dans un voyage au-dessus des nuages avec Antoine Girard qui a survolé en parapente des sommets himalayens. Un envol de l’extrême près de lui pour découvrir les incroyables vues vertigineuses du toit du monde, mais aussi pour ressentir ses doutes, ses peurs, le froid et la faim qui l’ont souvent accompagné durant son périple de 20 jours.

Cet ouvrage est le parfait allié pour préparer au mieux votre marathon. Qu’il soit votre première ou votre nième course, le but de ce guide est de faire descendre votre chrono en répondant à toutes les questions que le coureur souhaite résoudre. L’alimentation, la préparation mentale, les blessures, le plan d’entrainement,  les experts présents dans ce livre répondent à l’ensemble des problématiques.

Cet ouvrage a pour objectif de vous aider à acquérir les compétences pour prendre les bonnes décisions lors de vols en parapente. Grâce à une méthode très complète et très claire, il vous permettra de mieux gérer les risques tout en prenant du plaisir dans les airs.

Nouvelle édition mise à jour et complétée du guide des plus belles falaises de France. Cet ouvrage vous invite à partir à la découverte des grands et petits sites d'escalade qui valent le détour en France : depuis la presqu’île de Crozon en Bretagne jusqu'aux blocs de Palombaggia en Corse, ce guide vous permettra de choisir la destination et le secteur adaptés en fonction de votre niveau, de la saison, de vos envies... ou même de la photo qui vous inspire le plus. Type de roche, style d'escalade, niveau moyen, accès, précautions à prendre et plus encore : vous trouverez dans ces pages toutes les infos pratiques sur une centaine de sites à travers toute la France.

Nul besoin d'être grimpeur professionnel et d’y consacrer tout son temps pour progresser jusqu’au mythique septième degré de l'échelle de cotation de la difficulté en escalade. Objectif septième degré s'adresse à l'immense majorité des grimpeurs, à toutes celles et à tous ceux qui ne parviennent pas à s'élever au-delà du sixième degré – et ce en dépit de leur motivation et parfois d'années de pratique. Son message est des plus encourageants : les portes du septième degré sont ouvertes à tous les grimpeurs ou presque, quels que soient leur âge et leur disponibilité. Il suffit qu'ils soient décidés à structurer leur pratique et leur entraînement selon quelques principes simples, mais généralement ignorés. Ce livre, qui s'ouvre par un test d'auto-évaluation, expose, dans un langage clair et sous une forme pédagogique attrayante, ces principes et leurs conséquences pratiques, ainsi que des astuces et des exercices pour accélérer l'acquisition des aptitudes mentales, techniques et physiques requises par la pratique de l'escalade. 

Éric J. Hörst, grimpeur émérite et entraîneur de renommée mondiale, est l'auteur de nombreux articles et livres sur la performance en escalade. Objectif septième degré, son ouvrage le plus populaire, est considéré comme une référence majeure et a été publié dans de nombreux pays.

Partez à la découverte des plus beaux vol-randos de France !

Depuis le littoral corse jusqu’aux magnifiques alpages de la Haute-Savoie, en passant par les volcans endormis du Massif Central, ce guide vous donnera toutes les infos utiles pour parcourir et survoler les plus beaux massifs français. Que ce soit pour une courte montée à la fraîche, pour une grosse journée avec 1 400 m de dénivelé au programme, ou pour une petite balade de fin d’après-midi suivie d’un vol au soleil couchant, il n’y a plus qu’à prendre la météo !

L4objectif de ce guide de randonnée : vous emmener jusqu'au sommet !Du mont Buet au Grand Paradis, partez à la découverte des sommets emblématiques autour du Mont-Blanc grâce à ce topo-guide pourvu de cartes détaillées, de descriptions précises et de belles photos. Les 30 sorties sont classées par difficulté croissante et réparties en trois catégories : randonnée sportive, randonnée alpine et alpinisme facile. Outre le versant haut-savoyard, les itinéraires décrits explorent également le Valais suisse et le Val d'Aoste italien, plus confidentiels.

Corse, Chamonix, Ailefroide, Aiglun, Calanques... et bien évidemment Verdon, partez grimper à la découverte des plus belles grandes voies de France.

Ecrit en collaboration avec les acteurs locaux, ce livre vous invite à parcourir 100 itinéraires d'escalade qui se distinguent par leur homogénéité, leur beauté, leur cadre ou encore leur côté légendaire et historique. Un topo pratique, comprenant tous les détails indispensables : accès, temps, cheminement de la voie, équipement en place, orientations, cotations des différentes longueurs et surtout cotation obligatoire. Le livre contient également des rappels historiques sur l'évolution de l'escalade dans les différents massifs.Quel que soit votre niveau, la saison ou votre style de prédilection, ce topo vous permettra de choisir une voie d'exception.

Amateurs de bières artisanales ? Suivez le guide !

Partez à la découverte de randonnées originales dans le massif du Jura et qui ont la bonne idée de se dérouler à proximité de brasseries artisanales de qualité. Vous pourrez ainsi marier plaisir de la marche et dégustation zythologique (étude de la bière). Arpentez la frontière franco-suisse et les massifs montagneux des départements du Doubs, de l'Ain et du Jura. Et laissez-vous surprendre par le renouveau du savoir-faire brassicole en trempant vos lèvres dans des bières de caractère brassées par des artisans qui travaillent les matières premières avec passion.

Déguster un bon fromage fermier au détour d'un sentier ? Suivez le guide, c'est par ici !Enfilez vos chaussures de randonnée et partez à la découverte de jolies balades, qui ont le bon goût de passer à proximité de producteurs passionnés, prêts à vous faire découvrir de nouvelles saveurs. Une bonne manière d'explorer les Alpes du Nord et son terroir. Dégustations, visites des fermes, des gîtes et des restaurants, vous trouverez dans ce livre tous les ingrédients pour une virée réussie au pays des fromages, avec des recettes pour prolonger la découverte.

Amateurs de bières artisanales ? Suivez le guide !

Partez à la découverte de randonnées originales, urbaines ou insolites dans la Drôme et en Ardèche. Toutes ont eu la bonne idée de se dérouler à proximité de brasseries artisanales de qualité. Vous pourrez ainsi marier plaisir de la marche et dégustation zythologique (étude de la bière).

Des hauts-plateaux du Vercors aux méandres des rivières sauvages, des déserts cévenols aux sites naturels époustouflants, en passant par les richesses patrimoniales des bourgs et des paysages pastoraux, laissez-vous surprendre par l'étonnant renouveau brassicole de la région qui relance toute une économie (houblonnière, malterie) prête à recréer des bières de terroir de qualité.

L'auteur : Brasseur amateur et apprenti-vigneron, Xavier Hug est originaire d'Alsace et vit en Ardèche. Il a passé beaucoup de temps en montagne, d'abord avec ses parents, puis seul ou avec le CAF.

Amateurs de bières artisanales ? Suivez le guide ! Partez à la découverte de randonnées originales, urbaines ou insolites en Alsace et qui ont la bonne idée de se dérouler à proximité de brasseries artisanales de qualité. Vous pourrez ainsi marier plaisir de la marche et dégustation zythologique (étude de la bière). Des sommets vosgiens aux zones humides du Rhin, en passant par les richesses patrimoniales des villes et des paysages agraires (houblonnière et vignoble), laissez-vous surprendre par le renouveau du savoir-faire brassicole alsacien en trempant vos lèvres dans des bières de caractère brassées par des artisans qui travaillent les matières premières avec passion.

Amateurs de bières artisanales ? Suivez le guide ! Partez à la découverte de randonnées originales, citadines ou insolites en Occitanie et qui ont la bonne idée de se dérouler à proximité de brasseries artisanales de qualité. Vous pourrez ainsi marier plaisir de la marche et dégustation zythologique (étude de la bière). Arpentez la région des Cévennes à la Catalogne, en passant par les paysages du littoral méditerranéen, des garrigues et des causses, ainsi que les villes occitanes.Et laissez-vous surprendre par le renouveau du savoir-faire brassicole en trempant vos lèvres dans des bières de caractère brassées par des artisans qui travaillent les matières premières avec passion. Départements couverts : Gard, Hérault, Aude, Pyrénées Orientales, Lozère, Aveyron.

De la Cordillère des Andes jusqu'aux sommets himalayens : le parcours d'un pionnier du paralpinisme moderne.

Je reste calme et détendu autant que la situation le permet, je me sens maintenant parfaitement bien. Vers 7 600 m, les thermiques cessent toute activité, le vent est puissant mais laminaire, la montée se poursuit en dynamique, tout est calme. J'ai l'impression que le temps s'est arrêté, je profite du moment en contemplant toutes les montagnes qui m'entourent : le K2 (8 611 m), le Broad Peak (8 047 m), le Gasherbrum I (8 080 m) et le Gasherbrum II (8 035 m)...Embarquez avec Antoine Girard pour une fascinante aventure aérienne au cœur des plus belles montagnes de la planète. Des hauts volcans d'Amérique du Sud jusqu'aux plus hauts sommets himalayens, en passant par la Norvège et l'Ethiopie, Antoine partage avec nous sa pratique du vol bivouac et du paralpinisme où il combine approche en parapente et alpinisme pour atteindre des sommets très difficilement accessibles à pied. Mais la très haute montagne n'est pas un environnement hospitalier, le piège peut très vite se refermer sur lui...Le livre comporte 5 cahiers photos composés de magnifiques clichés des paysages traversés.

Auteur:Passionné d'alpinisme, explorateur et aventurier, Antoine Girard est le premier homme à avoir survolé l'Himalaya à plus de 8 000 mètres en parapente. Spécialiste des vols de distance, il réalise de nombreux films autour de ces expéditions et détient le record d'altitude en parapente. Il vit à Valence.

Amateurs de bières artisanales ? Suivez le guide ! Partez à la découverte de randonnées originales au cœur des Alpes du Nord, qui ont la bonne idée de se dérouler à proximité de brasseries artisanales de qualité.

Du Mont Aiguille jusqu’au Salève en passant par la croix du Nivolet, arpentez les massifs du Vercors, de Chartreuse, des Bauges, de Belledonne, de la Vanoise, du Beaufortain… Et laissez-vous surprendre par des bières originales brassées par des artisans qui travaillent des matières premières de qualité avec passion.

Les auteurs : Arpentant depuis dix ans les massifs proches de sa ville de résidence, Grenoble (Chartreuse, Belledonne, Vercors, Écrins…), Guillaume  Gaguet mêle avec gourmandise sa passion de la marche et la récompense d’une mousse bien fraîche une fois arrivé au sommet ou au refuge. Rédactrice culinaire de métier, Cécile Ronjat est tombée toute petite dans la marmite du bien manger. Unis par la passion de la musique et de la randonnée, collègues de sac à dos, Cécile et Guillaume partagent avant tout un amour de la montagne.

Déguster un bon fromage fermier au détour d’un sentier ? Suivez le guide, c’est par ici ! Enfilez vos chaussures de randonnée et partez à la découverte de jolies balades, qui ont le bon goût de passer à proximité de producteurs passionnés, prêts à vous faire découvrir de nouvelles saveurs. Une bonne manière d’explorer une région et son terroir. Dégustations, visites des fermes, des gîtes et des restaurants, vous trouverez dans ce livre tous les ingrédients pour une virée réussie au pays des fromages. Ce sera également l’occasion d’en apprendre plus sur ce produit que l’on aime tant, mais dont on ne connaît pas grand-chose… Assistez à sa fabrication, à la traite des animaux, en solo ou en famille, apprenez quel vin associer à quel fromage, et surtout, goûtez-les tous ! À mettre dans les mains des randonneurs gourmands.

Amateurs de bières artisanales ? Suivez le guide ! Partez à la découverte de randonnées originales au cœur de la Provence et qui ont la bonne idée de se dérouler à proximité de brasseries artisanales de qualité. Vous pourrez ainsi marier plaisir de la marche et dégustation zythologique (étude de la bière). Des Calanques de Marseille jusqu'au Lubéron en passant par les Alpilles et l'arrière-pays varois, laissez-vous surprendre par des bières originales brassées par des artisans qui travaillent des matières premières de qualité avec passion. Un livre vivant avec des portraits de brasseurs et des photographies de qualité.

Ce topo-guide présente une sélection de sites provençaux adaptés à la pratique de l'escalade en solo au-dessus de l'eau. Partez à la découverte de cette activité ludique et accessible à tous, débutants ou confirmés. Ce guide détaille pour chacun des 30 sites répartis entre Marseille et Cannes, les accès, l'historique et la topographie. Il présente également, sous forme de photos légendées, les tracés et les cotations de la plupart des lignes répertoriées à ce jour dans chacun des sites. Bonne grimpe les pieds dans l'eau ! 

Spots répertoriés : Côte Bleue, Calanques (les Goudes, Sormiou, Cap Morgiou, Sugiton, En-Vau, Port-Miou), La Ciotat, Port d'Alon, Anse de San Peyre, presquîle de Giens, île de Porquerolles, et enfin le massif de l'Esterel.

Une véritable mine d'informations ! Depuis le choix de l'équipement jusquà l'optimisation de la navigation, en passant par la préparation physique et surtout mentale, la technique de pilotage, la gestion de la sécurité et d'autres pistes de réflexion inattendues, ce livre traite de l'ensemble des facteurs qui permettent de voler le plus loin possible en se faisant plaisir. Fruit de 25 années d'expérience et d'observation, il pose un regard très fin sur le vol de distance avec recul et pédagogie.

Embarquez avec Samantha Davies sur son bateau Initiatives-Cœur pour une course autour du monde en solitaire : le Vendée Globe.

Samantha doit faire preuve de courage et de résilience pour surmonter toutes les épreuves qui se dressent sur sa route. Après un beau début de course dans l'océan Atlantique, une violente collision abime son bateau et oblige Samantha à faire escale en Afrique du Sud pour le réparer. Samantha hésite alors à abandonner... Pour l'aider à continuer l'aventure, elle peut compter sur les encouragements de milliers d'enfants qui suivent la course, et sur une source de motivation supplémentaire : sauver des enfants grâce à l'association Mécénat Chirurgie Cardiaque. ce livre comprend des explications pédagogiques sur la géographie, la météo et le monde de la voile. Pour chaque exemplaire vendu, les Éditions du Chemin des Crêtes reversent 1€ à l'association Mécénat Chirurgie Cardiaque.

Présentation de Samantha Davies : Sam est née le 23 août 1974 à Portsmouth en Angleterre dans une famille de marins. Perfectionniste et persévérante elle aime la vitesse et ne lâche rien en compétition. Elle a déjà accompli 3 tours du monde à la voile dans sa vie et ne compte pas sarrêter là car la mer cest son univers. Elle connaît par coeur son bateau avec lequel elle a fait le dernier Vendée Globe. D'un caractère enjoué, Sam adore partager sa passion avec le public comme en témoignent les vidéos drôles et parfois déjantées qu'elle envoie à chaque course.

Arpentez les plus beaux chemins corses et provençaux et allez à la rencontre de vigneronnes et de vignerons passionnés et engagés. Découvrez 40 domaines sélectionnés pour leur histoire, leur terroir et leur savoir-faire, et dégustez les coups de cœur de l'auteure.

Grâce aux 40 randonnées originales et détaillées, déambulez au cœur de la Provence vigneronne et sportive qui caresse la Drôme provençale, s'enroule autour des Alpilles, longe la Sainte-Victoire, pousse les portes du Var et se jette sur les hauteurs de la Côte d'Azur. Traversez ensuite la Méditerranée pour arpenter, du nord au sud, les sentiers et vignobles magiques de l'île de Beauté.

Point de départ ou réconfort de votre échappée, les caves corses et provençales vous ouvrent leurs portes !

Auteure :Romy Ducoulombier est journaliste spécialisée dans le vin et l'art de vivre. Elle vit à Marseille et sillonne les vignobles de Provence à la découverte des vignobles-pépites. Elle partage avec nous ses plus belles découvertes.

Ce livre vous propose de vous évader en pleine nature skis aux pieds, du massif du Mont-Blanc à la Corse, en passant par le Mercantour. Amateurs d'aventure hivernale et skieurs de tous niveaux, vous avez dans les mains une sélection des plus belles cabanes et refuges où passer la nuit. Construisez votre itinéraire de randonnée à ski à partir de celui qui vous est proposé, faites votre sac et partez découvrir ces petites pépites, nichées au cœur de nos montagnes françaises. Toutes les infos dont vous avez besoin sont présentes : accès, altitude, comment se chauffer, quoi prendre pour manger et pour dormir, itinéraire de ski intéressant aux alentours, etc. Au fil des pages et à travers la sélection de photos, c'est un véritable appel de la nature qui vous pousse à franchir le pas de votre porte.

Shams Eybert-Berard est guide de haute montagne, passionné de ski de randonnée, et d'aventures hivernales, en France et à travers l'Asie centrale. Voyageur dans l'âme, il a sillonné les Alpes, du Mont-Blanc à la Corse, à la recherche de cabanes insolites, il partage avec nous ses plus belles découvertes.

Partez à la découverte des plus beaux parcours de cross en France !

Ce topo de cross détaille 40 vols dans les principaux massifs français : Alpes du Nord, Alpes du Sud, Vosges, Massif central, Pyrénées et Corse. Pour chaque vol, toutes les infos indispensables sont détaillées de manière précise : cheminement, orientation des brises, pièges aérologiques, zones aériennes, altitude de transition, sommets survolés, difficulté du parcours, météo favorable et un lien QR-Code vers une trace GPS consultable en ligne.

Le livre contient également les récits de 5 vols de légende réalisés par des pilotes d’exception : Timo Leonetti, Luc Armant, Damien Lacaze, Guillaume Chatain et Damien De-Baenst.

Auteur : Amoureux du parapente depuis 10 ans et tout jeune moniteur aux Grands Espaces à Talloires, Thibaut Caillé souhaite transmettre sa passion du cross. Âgé de 31 ans, il vit à Annecy et aime découvrir la France en volant. 

Une méthode simple, claire et efficace de prévention et de rééducation pour les grimpeurs :

Objectifs :• Prévenir les blessures plutôt que les guérir• Apprendre à soigner les blessures les plus communes• Corriger les postures et les mouvements inappropriés• S’entraîner plus efficacement• Augmenter ses performances en un temps record• Se dépasser sans se blesser

Jared Vagy est kinésithérapeute, grimpeur et alpiniste. Mondialement reconnu, il est spécialisé dans la prévention et la rééducation des blessures liées à la pratique de l’escalade.

RUNNING TRAIL OBJECTIF ZÉRO BLESSURE Ce livre contient tous les conseils essentiels pour ceux qui veulent pratiquer la course en toute sécurité. Pour chaque partie du corps il aide à prévenir, identifier et prendre en charge les petites gênes ou blessures récurrentes.

Vous prévoyez des vacances “grimpe” dans le sud de la France et vous n'arrivez pas à vous décider ? Calanques, Dentelles de Montmirail, Sainte-Victoire, Sainte-Baume, Cap Canaille, Destel et bien évidemment Verdon... Ce topo recense 100 grandes voies majeures qui se distinguent par leur cadre, leur beauté, la qualité du rocher, le niveau technique, le caractère historique. Ce best-of compile les plus belles grandes voies de Provence et les classe par difficulté ainsi que par type d'escalade : (aiguille, arête, dalle, fissure, traversée...) afin de faciliter vos choix et répondre à toutes vos envies !

Ce topo propose une sélection des meilleurs trails du sud-Ouest. Pour chaque itinéraire, le trajet est expliqué et s’accompagne du dénivelé ainsi que d’un plan. Le topo contient également des informations pratiques et de nombreuses photos.

Partez à la découverte des plus beaux sites de parapente de France. Depuis le vol du soir au Menez-Hom en Bretagne, jusqu'au tour de la vallée de la Gravona en Corse, ce guide vous donnera toutes les infos et contacts utiles pour organiser une visite et partager le vol avec les pilotes locaux. Que ce soit pour un départ en cross, pour un soaring contemplatif face à la mer ou pour un vol tranquille dans la restitution au soleil couchant, il n'y a plus qu'à faire son sac !

La nature nous offre un fantastique terrain de jeu. Randonnée, escalade, trail, VTT, parapente, canoë, alpinisme, équitation ou bien encore navigation... toutes ces activités se pratiquent en plein air, au cœur d'un environnement souvent sauvage et privilégié. Mais elles comportent également des risques. Partant de ce constat, en tant que pratiquant, il nous appartient de nous préparer à faire face à des situations d'urgence qui peuvent potentiellement se produire dans des zones isolées, inaccessibles, voire hostiles. Ce guide complet des premiers secours en plein air et en milieu isolé vous indique les bons gestes à adopter en fonction de chaque situation rencontrée.

Baptiste Verhamme est médecin urgentiste à Marseille. Titulaire d'un diplôme universitaire de médecine d'urgence en montagne, d'un diplôme universitaire de médecine d'urgence en milieu maritime et dune capacité de médecine de catastrophe, il est également pratiquant assidu de nombreux sports de plein air : escalade, canyoning, ski de randonnée, kitesurf.