Livres et BD

Belles balades au bord de l'eau

Massifs : Vercors et Chartreuse

• 40 balades rafraîchissantes, à moins d’une heure de Grenoble• Des anecdotes sur la faune, la flore et le patrimoine• Des promenades accessibles aux familles et propices à la baignade• Les meilleurs spots pour se rafraîchir au bord de l'eau !

Septembre 1985, par 36 mètres de profondeur au bas d’un tombant rocheux dans les calanques entre Cassis et Marseille, l’œil du plongeur Henri Cosquer, dit Barbu, est attiré par une discrète ouverture dans la roche. Fort de son expérience, il quitte le grand bleu pour explorer les premiers mètres de ce mystérieux conduit ou règne très vite l’obscurité la plus totale !Les jours suivants, il progresse de plus en plus profondément avec pour seuls repères les indications de ses instruments de plongée et le faisceau de sa lampe.

Déguster un bon fromage fermier au détour d'un sentier ? Suivez le guide, c'est par ici ! Enfilez vos chaussures de randonnée et partez à la découverte de jolies balades, qui ont le bon goût de passer à proximité de producteurs de fromage passionnés. Une bonne manière d'explorer la chaîne pyrénéenne, des Pyrénées-Atlantiques jusqu'aux Pyrénées-Orientales. Dégustations, visites des fermes, des gîtes et des restaurants, vous trouverez dans ce livre tous les ingrédients pour une virée réussie. Ce sera également l''occasion d'en apprendre plus sur ce produit que l'on aime tant, mais dont on ne connaît pas grand-chose Assistez à sa fabrication, à la traite des animaux, en solo ou en famille, et surtout, goûtez-les tous ! A mettre dans les mains des randonneurs gourmands.

Besoin de déconnecter ? Envie d'une aventure, d'une évasion en pleine nature ? Alors pourquoi ne pas enfiler vos chaussures de marche et partir passer la nuit dans un refuge de montagne ? Laissez-vous guider vers les refuges des Alpes du Sud que nous avons spécialement sélectionnés pour vous et partez à la rencontre de gardiens et gardiennes passionnés et de paysages à couper le souffle. Du contenu de votre sac à la description précise des itinéraires, nous avons tout prévu pour que vous puissiez profiter pleinement de votre expérience.Pour tous les niveaux et tous les goûts, ce guide vous propose de découvrir des refuges chaleureux avec 30 itinéraires de deux jours et des variantes familiales. Arpentez les Ecrins, le Verdon, l'Ubaye, le Mercantour et le Queyras et profitez ensuite en toute quiétude d'un repos bien mérité.

De part et d’autre du Rhône, le vignoble des Côtes du Rhône et Côtes du Rhône Villages vous ouvre ses portes ! Du Vaucluse à la Drôme, en passant par l’Ardèche et le Gard, ce livre présente 38 domaines et 38 randonnées détaillées, il s’attarde sur les propriétés du nord de la vallée du Rhône avant de filer en zone méridionale. De quoi découvrir un large panel d’expressions typiques des appellations Côtes du Rhône et Côtes du Rhône Villages et des magnifiques paysages associés.

Réunis sous la bannière « Cultivons le respect », les 38 vignerons sélectionnés ont à cœur de partager leur amour de la terre et leurs pratiques pour préserver la biodiversité. Répartis en trois catégories – la cave dégustation, la cave découverte et la cave expérience –, les domaines viticoles sont de véritables lieux de vie et proposent des expériences œnotouristiques mémorables à découvrir.

Amateurs de bières artisanales ? Suivez le guide ! Partez à la découverte de randonnées originales, citadines ou insolites en Occitanie et qui ont la bonne idée de se dérouler à proximité de brasseries artisanales de qualité. Vous pourrez ainsi marier plaisir de la marche et dégustation zythologique (étude de la bière). Arpentez la région des Cévennes à la Catalogne, en passant par les paysages du littoral méditerranéen, des garrigues et des causses, ainsi que les villes occitanes.Et laissez-vous surprendre par le renouveau du savoir-faire brassicole en trempant vos lèvres dans des bières de caractère brassées par des artisans qui travaillent les matières premières avec passion. Départements couverts : Gard, Hérault, Aude, Pyrénées Orientales, Lozère, Aveyron.

Amateurs de bières artisanales ? Suivez le guide ! Partez à la découverte de randonnées originales, urbaines ou insolites en Alsace et qui ont la bonne idée de se dérouler à proximité de brasseries artisanales de qualité. Vous pourrez ainsi marier plaisir de la marche et dégustation zythologique (étude de la bière). Des sommets vosgiens aux zones humides du Rhin, en passant par les richesses patrimoniales des villes et des paysages agraires (houblonnière et vignoble), laissez-vous surprendre par le renouveau du savoir-faire brassicole alsacien en trempant vos lèvres dans des bières de caractère brassées par des artisans qui travaillent les matières premières avec passion.

Amateurs de bières artisanales ? Suivez le guide !

Partez à la découverte de randonnées originales, urbaines ou insolites dans la Drôme et en Ardèche. Toutes ont eu la bonne idée de se dérouler à proximité de brasseries artisanales de qualité. Vous pourrez ainsi marier plaisir de la marche et dégustation zythologique (étude de la bière).

Des hauts-plateaux du Vercors aux méandres des rivières sauvages, des déserts cévenols aux sites naturels époustouflants, en passant par les richesses patrimoniales des bourgs et des paysages pastoraux, laissez-vous surprendre par l'étonnant renouveau brassicole de la région qui relance toute une économie (houblonnière, malterie) prête à recréer des bières de terroir de qualité.

L'auteur : Brasseur amateur et apprenti-vigneron, Xavier Hug est originaire d'Alsace et vit en Ardèche. Il a passé beaucoup de temps en montagne, d'abord avec ses parents, puis seul ou avec le CAF.

Une méthode simple, claire et efficace de prévention et de rééducation pour les grimpeurs :

Objectifs :• Prévenir les blessures plutôt que les guérir• Apprendre à soigner les blessures les plus communes• Corriger les postures et les mouvements inappropriés• S’entraîner plus efficacement• Augmenter ses performances en un temps record• Se dépasser sans se blesser

Jared Vagy est kinésithérapeute, grimpeur et alpiniste. Mondialement reconnu, il est spécialisé dans la prévention et la rééducation des blessures liées à la pratique de l’escalade.

Partez à la découverte des plus beaux parcours de cross en France !

Ce topo de cross détaille 40 vols dans les principaux massifs français : Alpes du Nord, Alpes du Sud, Vosges, Massif central, Pyrénées et Corse. Pour chaque vol, toutes les infos indispensables sont détaillées de manière précise : cheminement, orientation des brises, pièges aérologiques, zones aériennes, altitude de transition, sommets survolés, difficulté du parcours, météo favorable et un lien QR-Code vers une trace GPS consultable en ligne.

Le livre contient également les récits de 5 vols de légende réalisés par des pilotes d’exception : Timo Leonetti, Luc Armant, Damien Lacaze, Guillaume Chatain et Damien De-Baenst.

Auteur : Amoureux du parapente depuis 10 ans et tout jeune moniteur aux Grands Espaces à Talloires, Thibaut Caillé souhaite transmettre sa passion du cross. Âgé de 31 ans, il vit à Annecy et aime découvrir la France en volant. 

Steven Weinberg est connu pour ses guides sous-marins.Dans ce nouvel ouvrage, il explique. Il explique comment sur notre petite planète bleue, qui aurait dû s’appeler « Océan » plutôt que « Terre », la vie s’est développée et comment les organismes marins se sont organisés au fil du temps.En un texte facile à lire, où se mêlent science et anecdotes, le tout illustré de nombreuses images somptueuses de créatures marines prises aux quatre coins de la planète, il explique en mots simples ce que vous aviez toujours voulu savoir sur la vie sous-marine… et plus encore.

Les principaux chapitres s’appellent « Manger », « Ne pas se faire manger » et « Se reproduire ». Un dernier chapitre – véritable cri d’alarme – est consacré aux menaces qui pèsent sur l’océan.

Partez à la découverte des plus beaux vol-randos de France !

Depuis le littoral corse jusqu’aux magnifiques alpages de la Haute-Savoie, en passant par les volcans endormis du Massif Central, ce guide vous donnera toutes les infos utiles pour parcourir et survoler les plus beaux massifs français. Que ce soit pour une courte montée à la fraîche, pour une grosse journée avec 1 400 m de dénivelé au programme, ou pour une petite balade de fin d’après-midi suivie d’un vol au soleil couchant, il n’y a plus qu’à prendre la météo !

Déguster un bon fromage fermier au détour d'un sentier ? Suivez le guide, c'est par ici !Enfilez vos chaussures de randonnée et partez à la découverte de jolies balades, qui ont le bon goût de passer à proximité de producteurs passionnés, prêts à vous faire découvrir de nouvelles saveurs. Une bonne manière d'explorer les Alpes du Nord et son terroir. Dégustations, visites des fermes, des gîtes et des restaurants, vous trouverez dans ce livre tous les ingrédients pour une virée réussie au pays des fromages, avec des recettes pour prolonger la découverte.

Amateurs de bières artisanales ? Suivez le guide !

Partez à la découverte de randonnées originales dans le massif du Jura et qui ont la bonne idée de se dérouler à proximité de brasseries artisanales de qualité. Vous pourrez ainsi marier plaisir de la marche et dégustation zythologique (étude de la bière). Arpentez la frontière franco-suisse et les massifs montagneux des départements du Doubs, de l'Ain et du Jura. Et laissez-vous surprendre par le renouveau du savoir-faire brassicole en trempant vos lèvres dans des bières de caractère brassées par des artisans qui travaillent les matières premières avec passion.

De la Cordillère des Andes jusqu'aux sommets himalayens : le parcours d'un pionnier du paralpinisme moderne.

Je reste calme et détendu autant que la situation le permet, je me sens maintenant parfaitement bien. Vers 7 600 m, les thermiques cessent toute activité, le vent est puissant mais laminaire, la montée se poursuit en dynamique, tout est calme. J'ai l'impression que le temps s'est arrêté, je profite du moment en contemplant toutes les montagnes qui m'entourent : le K2 (8 611 m), le Broad Peak (8 047 m), le Gasherbrum I (8 080 m) et le Gasherbrum II (8 035 m)...Embarquez avec Antoine Girard pour une fascinante aventure aérienne au cœur des plus belles montagnes de la planète. Des hauts volcans d'Amérique du Sud jusqu'aux plus hauts sommets himalayens, en passant par la Norvège et l'Ethiopie, Antoine partage avec nous sa pratique du vol bivouac et du paralpinisme où il combine approche en parapente et alpinisme pour atteindre des sommets très difficilement accessibles à pied. Mais la très haute montagne n'est pas un environnement hospitalier, le piège peut très vite se refermer sur lui...Le livre comporte 5 cahiers photos composés de magnifiques clichés des paysages traversés.

Auteur:Passionné d'alpinisme, explorateur et aventurier, Antoine Girard est le premier homme à avoir survolé l'Himalaya à plus de 8 000 mètres en parapente. Spécialiste des vols de distance, il réalise de nombreux films autour de ces expéditions et détient le record d'altitude en parapente. Il vit à Valence.

Comment s’appelle cette montagne ? De quelle roche est-elle constituée ? Comment a-t-elle été formée ? Que voir ? Où aller se promener ?

Un guide pour :-Identifier les sommets-Reconnaître les roches-Faire le lien entre roches et formes des montagnes-Voir les plissements-Disposer d’idées de randonnées

La première partie de ce livre fournit les notions générales nécessaires de géologie pour comprendre la Vanoise. La seconde partie décrit chacun des neuf sous-massifs en lesquels l’auteur a décomposé la Vanoise. 300 photographies et 70 croquis.

Savoyard depuis 1972, Georges Million, dessinateur de presse et d’humour, connaît bien la montagne et ses villages enneigés. C’est à partir de ces images de cartes postales et cartes de vœux qu’il a eu l’idée d’y inclure quelques personnages du cru dans leur vie quotidienne, confrontés à la neige abondante (on peut rêver) et les traces qu’ils y laissent. Le tout vu avec son trait et son humour habituels. Faites aussi votre chemin parmi ses dessins. À l’arrivée, il vous restera sûrement la trace d’un sourire, voire d’un rire et l’envie de l’emprunter à nouveau.

Cette légende raconte l’histoire d’un pêcheur qui vivait avec sa famille au bord du Lac du Bourget en Savoie. Après une matinée infructueuse, il pria le ciel de lui venir en aide et promit de rejeter le premier poisson pêché. Promesse qu’il ne tint pas. A la troisième prise, sa canne pliait sous le poids d’un petit chaton noir. Celui-ci grossit rapidement et devint une bête énorme et monstrueuse qui effrayait voyageurs et villageois…Un conte traditionnel savoyard pour tous !

Athlètes de haut niveau en escalade ayant participé aux Jeux olympiques de Tokyo, les frères Mawem partagent avecnous leur méthode d’entraînement : échauffement, volume, force, explosivité, assouplissement, footing vertical. Chaque thématique est abordée via des exercices ludiques décrits de manière claire et précise pour chaque partie du corps, et adaptés au niveau de chacun. Grâce à ce livre et ses fiches de suivi, cassez la routine de vos entraînements en vous construisant des séances à lacarte et progressez de manière continue et efficace.

85 exercices détaillés.

Mickaël et Bassa Mawem, plus connus sous le nom des Frères Mawem, sont des grimpeurs professionnels derenommée internationale. En 2021, ils ont participé aux Jeux olympiques de Tokyo.Palmarès: Mickaël : champion de France de combiné, champion d’Europe de bloc, 5e au JO de Tokyo.Bassa : 6 fois champion de France, vice-champion du monde de vitesse, recordman olympique d’escalade de vitesseen 5,45 s.

Comment survivre en buvant son pipi, en tuant un croco ou en échappant aux narcotrafiquants ? Elliot et Hervé se posent encore la question après 7 484 km de marche au travers de l'Amérique Latine. Non, leurs péripéties ne sont pas une succession de mélodrames épiques (quoique…) mais une histoire remplie d'amitiés, d'ironie débordante et d'apprentissages concrets : comment attendrir les grand-mères des villages indigènes grâce à la "Technique Tienda", comment se diriger dans les cordillères vierges grâce à la “Technique GPS”, et surtout quel est le kit de survie ultime ? Pas à pas leur naïveté se transforme en confiance, puis en conscience, face à la destruction des écosystèmes et des communautés qui les accueillaient. Leur récit fait ressortir les valeurs fondamentales de leur marche que vous découvrirez. Ils les utilisent aujourd'hui pour trouver la force de participer à la transformation de notre monde en crise.

Allier course nature et région parisienne : telle est l'ambition de cet ouvrage ! De la forêt de Meudon à celle de Fontainebleau, des massifs du Val d'Oise aux bois parisiens en passant par la Vallée de Chevreuse, l'Ile-de-France regorge de lieux dépaysants, propices à la pratique du trail. Ce guide propose une sélection de 39 des plus belles boucles franciliennes, toutes accessibles en moins d'une heure de transports en commun depuis Paris. Venez donc découvrir ces parcours aux profils multiples : des tracés simples et courts permettant de quitter le bitume parisien le temps d'un footing, des boucles ludiques pour dynamiser vos sorties, mais aussi de longs circuits techniques dont le dénivelé ravira les trailers les plus assidus.

L'auteur, traileur passionné, sillonne toute la région parisienne depuis de nombreuses années à la recherche de petits coins de nature cachés. Il nous fait aujourd'hui partager dans ce guide ses plus belles découvertes.

Un ouvrage incontournable pour mettre en place et organiser la plongée des enfants. Quoi de plus agréable et valorisant que d’amener des enfants à découvrir la plongée et à rêver d’aventures subaquatiques ? De nombreux moniteurs, encadrants, responsables de clubs souhaitent s’y consacrer mais ne savent pas comment procéder. C’est précisément le but de ce mémento Plongée Plaisir.

Expliquer à l’aide de fiches détaillées :– les bénéfices de la plongée pour les enfants ;– le suivi médical à respecter ;– les règles de sécurité à adopter pour « plonger sans souci » ;– les qualités attendues chez un moniteur de plongée ;– l’organisation spécifique à mettre en place ;– la prise en compte des particularités de l’enfant, tant que le plan anatomique et physiologique que psychologique ;– la nécessité de disposer d’un matériel spécifique ;– les conditions de pratique en établissement d’APS ;– les possibilités offertes dans le milieu scolaire ;– les cursus proposés par les différents organismes de formation.

SOMMAIRE :

1. Plongée : quels bénéfices pour les enfants ?2. Plongée enfants : spécificités et âge minimum3. Règles de sécurité4. La visite médicale préventive5. Le cadre réglementaire avec des enfants6. L’apprentissage chez l’enfant : entre émotion et raison7. Apprendre par le jeu8. Les qualités de l’encadrant9. Créer une section enfants10. La régulation thermique chez l’enfant11. Déshydratation et plongée12. La sphère ORL de l’enfant13. L’appareil cardio-vasculaire chez l’enfant14. L’appareil pulmonaire chez l’enfant15. L’appareil dentaire chez l’enfant16. L’appareil ostéo-articulaire et la croissance de l’enfant17. Le matériel de plongée enfants (synthèse)18. La plongée en milieu scolaire19. Les différents cursus de formation enfants

Partez à la découverte des plus beaux sites de kitesurf et snowkite de France.

Depuis les plages immenses de la côte d’Opale dans le Pas-de-Calais, jusqu’au lagon turquoise de Piantarella en Corse, en passant par les vagues normandes, bretonnes et landaises, sans oublier les grandes étendues enneigées des hauts plateaux, vous trouverez dans ce guide toutes les informations utiles pour organiser une visite et profiter au maximum des conditions.

Que ce soit pour une progression tranquille dans un environnement sûr, pour des sessions de freestyle sur un spot bien flat, pour surfer des montagnes d’eau ou pour poser sa trace dans la neige fraiche, il n’y a plus qu’à prendre la météo !

Voici le premier topo de grimpe urbaine en France et plus précisément, à Marseille ! Ce guide vous invite à grimper sur plus de 300 blocs ouverts dans les huit premiers arrondissements marseillais. Travaillez la finesse de vos mouvements grâce à la variété des lieux sélectionnés, des difficultés proposées (du 3 au 8b) et des styles d’ouverture.

Découvrez l’histoire de cette discipline avec des interviews de Léo Urban et Antoine Le Menestrel, des photos de Nicolas Pelorson ainsi que le guide du « bon grimpeur urbain » et ses conseils pratiques pour débuter. Les cartes, photos et dessins d’artistes marseillaises et marseillais vous proposent d’envisager la ville autrement, de vous la réapproprier par la grimpe.

En gravissant le mont Blanc par un jour de grand vent et de froid intense en septembre 2001, pour établir la mesure la plus précise jamais réalisée de l’altitude de ce sommet mythique, les géomètres-experts de Haute-Savoie se sont inscrits dans une très longue histoire. Portant sur leur dos les instruments de leur temps, ceux du XXIe siècle, ils n’ont fait que mettre leurs pas dans ceux des hommes des XVIIIe, XIXe et XXe siècles qui les avaient précédés sur cette montagne, avec le même désir et la même exigence d’exactitude. Depuis cette mesure de 2001, qui avait permis d’établir la nouvelle altitude officielle du mont Blanc à 4.810 mètres, les géomètres-experts et leurs partenaires se donnent rendez-vous tous les deux ans à Chamonix ou Saint-Gervais pour relever un défi technique et sportif à chaque fois renouvelé: l’ascension du toit de l’Europe, deux jours d’efforts et d’alpinisme, pour aller mesurer avec précision son altitude, mais aussi le volume et la morphologie de sa calotte sommitale. Les données ainsi recueillies avec régularité, à date fixe et avec la même technologie, le géo-positionnement de haute précision par satellite, forment un ensemble précieux. Ce qui était pressenti par les savants depuis plus de deux cents ans est enfin démontré et établi: le sommet glaciaire du mont Blanc a une altitude et une forme en perpétuelle variation, sous les effets conjugués des vents, des chutes de neige et de la reptation des glaces. Ce livre anniversaire, illustré par les superbes clichés du photographe de montagne Pascal Tournaire, qui accompagne les géomètres-experts au sommet depuis dix ans, raconte cette aventure improbable, où la science vient se confronter à la poésie et à la magie de la très haute altitude. L’homme a beau avoir poussé à l’extrême la précision de son outillage, il se heurte et se heurtera toujours à l’irréductible imprécision de la nature et de la montagne. Le mythe du mont Blanc n’en sort pas amoindri!

Embarquez avec Samantha Davies sur son bateau Initiatives-Cœur pour une course autour du monde en solitaire : le Vendée Globe.

Samantha doit faire preuve de courage et de résilience pour surmonter toutes les épreuves qui se dressent sur sa route. Après un beau début de course dans l'océan Atlantique, une violente collision abime son bateau et oblige Samantha à faire escale en Afrique du Sud pour le réparer. Samantha hésite alors à abandonner... Pour l'aider à continuer l'aventure, elle peut compter sur les encouragements de milliers d'enfants qui suivent la course, et sur une source de motivation supplémentaire : sauver des enfants grâce à l'association Mécénat Chirurgie Cardiaque. ce livre comprend des explications pédagogiques sur la géographie, la météo et le monde de la voile. Pour chaque exemplaire vendu, les Éditions du Chemin des Crêtes reversent 1€ à l'association Mécénat Chirurgie Cardiaque.

Présentation de Samantha Davies : Sam est née le 23 août 1974 à Portsmouth en Angleterre dans une famille de marins. Perfectionniste et persévérante elle aime la vitesse et ne lâche rien en compétition. Elle a déjà accompli 3 tours du monde à la voile dans sa vie et ne compte pas sarrêter là car la mer cest son univers. Elle connaît par coeur son bateau avec lequel elle a fait le dernier Vendée Globe. D'un caractère enjoué, Sam adore partager sa passion avec le public comme en témoignent les vidéos drôles et parfois déjantées qu'elle envoie à chaque course.

Arpentez les plus beaux chemins corses et provençaux et allez à la rencontre de vigneronnes et de vignerons passionnés et engagés. Découvrez 40 domaines sélectionnés pour leur histoire, leur terroir et leur savoir-faire, et dégustez les coups de cœur de l'auteure.

Grâce aux 40 randonnées originales et détaillées, déambulez au cœur de la Provence vigneronne et sportive qui caresse la Drôme provençale, s'enroule autour des Alpilles, longe la Sainte-Victoire, pousse les portes du Var et se jette sur les hauteurs de la Côte d'Azur. Traversez ensuite la Méditerranée pour arpenter, du nord au sud, les sentiers et vignobles magiques de l'île de Beauté.

Point de départ ou réconfort de votre échappée, les caves corses et provençales vous ouvrent leurs portes !

Auteure :Romy Ducoulombier est journaliste spécialisée dans le vin et l'art de vivre. Elle vit à Marseille et sillonne les vignobles de Provence à la découverte des vignobles-pépites. Elle partage avec nous ses plus belles découvertes.