Livres et BD

Septembre 1985, par 36 mètres de profondeur au bas d’un tombant rocheux dans les calanques entre Cassis et Marseille, l’œil du plongeur Henri Cosquer, dit Barbu, est attiré par une discrète ouverture dans la roche. Fort de son expérience, il quitte le grand bleu pour explorer les premiers mètres de ce mystérieux conduit ou règne très vite l’obscurité la plus totale !Les jours suivants, il progresse de plus en plus profondément avec pour seuls repères les indications de ses instruments de plongée et le faisceau de sa lampe.

Depuis sa création, l'association : " Arbres et Paysages d'Autan " assure pleinement sa mission de sensibilisation aux arbres et à l'environnement, et de transmission auprès d'un public de tout âge. L'objectif de cette nouvelle édition mise à jour, augmentée, est avant tout de vous donner envie d'aller voir les arbres, de les observer longuement. Nous souhaitons partager avec vous notre admiration pour les nouveaux arbres découverts ces dernières années.Nous avons aussi envie de vous présenter les dernières connaissances scientifiques sur les capacités époustouflantes des arbres, en particulier sur le rôle primordial de leurs racines. Enfin nous croyons que les arbres sont indispensables à notre vie et à notre bonheur, aussi nous espérons que vous les faire mieux connaître vous encouragera à les respecter.

Steven Weinberg est connu pour ses guides sous-marins.Dans ce nouvel ouvrage, il explique. Il explique comment sur notre petite planète bleue, qui aurait dû s’appeler « Océan » plutôt que « Terre », la vie s’est développée et comment les organismes marins se sont organisés au fil du temps.En un texte facile à lire, où se mêlent science et anecdotes, le tout illustré de nombreuses images somptueuses de créatures marines prises aux quatre coins de la planète, il explique en mots simples ce que vous aviez toujours voulu savoir sur la vie sous-marine… et plus encore.

Les principaux chapitres s’appellent « Manger », « Ne pas se faire manger » et « Se reproduire ». Un dernier chapitre – véritable cri d’alarme – est consacré aux menaces qui pèsent sur l’océan.

Comment s’appelle cette montagne ? De quelle roche est-elle constituée ? Comment a-t-elle été formée ? Que voir ? Où aller se promener ?

Un guide pour :-Identifier les sommets-Reconnaître les roches-Faire le lien entre roches et formes des montagnes-Voir les plissements-Disposer d’idées de randonnées

La première partie de ce livre fournit les notions générales nécessaires de géologie pour comprendre la Vanoise. La seconde partie décrit chacun des neuf sous-massifs en lesquels l’auteur a décomposé la Vanoise. 300 photographies et 70 croquis.

Savoyard depuis 1972, Georges Million, dessinateur de presse et d’humour, connaît bien la montagne et ses villages enneigés. C’est à partir de ces images de cartes postales et cartes de vœux qu’il a eu l’idée d’y inclure quelques personnages du cru dans leur vie quotidienne, confrontés à la neige abondante (on peut rêver) et les traces qu’ils y laissent. Le tout vu avec son trait et son humour habituels. Faites aussi votre chemin parmi ses dessins. À l’arrivée, il vous restera sûrement la trace d’un sourire, voire d’un rire et l’envie de l’emprunter à nouveau.

Cette légende raconte l’histoire d’un pêcheur qui vivait avec sa famille au bord du Lac du Bourget en Savoie. Après une matinée infructueuse, il pria le ciel de lui venir en aide et promit de rejeter le premier poisson pêché. Promesse qu’il ne tint pas. A la troisième prise, sa canne pliait sous le poids d’un petit chaton noir. Celui-ci grossit rapidement et devint une bête énorme et monstrueuse qui effrayait voyageurs et villageois…Un conte traditionnel savoyard pour tous !

Un ouvrage incontournable pour mettre en place et organiser la plongée des enfants. Quoi de plus agréable et valorisant que d’amener des enfants à découvrir la plongée et à rêver d’aventures subaquatiques ? De nombreux moniteurs, encadrants, responsables de clubs souhaitent s’y consacrer mais ne savent pas comment procéder. C’est précisément le but de ce mémento Plongée Plaisir.

Expliquer à l’aide de fiches détaillées :– les bénéfices de la plongée pour les enfants ;– le suivi médical à respecter ;– les règles de sécurité à adopter pour « plonger sans souci » ;– les qualités attendues chez un moniteur de plongée ;– l’organisation spécifique à mettre en place ;– la prise en compte des particularités de l’enfant, tant que le plan anatomique et physiologique que psychologique ;– la nécessité de disposer d’un matériel spécifique ;– les conditions de pratique en établissement d’APS ;– les possibilités offertes dans le milieu scolaire ;– les cursus proposés par les différents organismes de formation.

SOMMAIRE :

1. Plongée : quels bénéfices pour les enfants ?2. Plongée enfants : spécificités et âge minimum3. Règles de sécurité4. La visite médicale préventive5. Le cadre réglementaire avec des enfants6. L’apprentissage chez l’enfant : entre émotion et raison7. Apprendre par le jeu8. Les qualités de l’encadrant9. Créer une section enfants10. La régulation thermique chez l’enfant11. Déshydratation et plongée12. La sphère ORL de l’enfant13. L’appareil cardio-vasculaire chez l’enfant14. L’appareil pulmonaire chez l’enfant15. L’appareil dentaire chez l’enfant16. L’appareil ostéo-articulaire et la croissance de l’enfant17. Le matériel de plongée enfants (synthèse)18. La plongée en milieu scolaire19. Les différents cursus de formation enfants

56 spots sur la Côte d’Azur & l’île de Beauté ! 

Ce guide est une invitation à plonger sur 56 spots sur la Côte d’Azur. Durant 28 ans, Éric Vastine a arpenté les sentiers du bord de mer avec une bouteille sur le dos et un bloc-notes à la main afin de consigner ses impressions. Il en résulte un 3ème ouvrage répertoriant 56 sites de plongée accessibles depuis la terre, à faire en bouteille ou en snorkeling.

Les auteurs nous livrent dans cet ouvrage le fruit de leurs travaux et pratiques sur l’apnée et la préparation physique pendant des décennies. Dans le premier manuel, ils répondaient à une demande pressante d’exercices pour agrémenter vos séances. Ils vous ont donné les ingrédients, et aujourd’hui, ce sont les recettes pour progresser, que vous soyez débutant, confirmé ou compétiteur.Ce nouveau manuel a l’ambition de vous aider à créer vos séances en fonction de vos paramètres et de vos variables. Comme dans le premier volume, les auteurs ne prétendent pas avoir la meilleure méthode. Ce n’est qu’une façon de faire, certes éprouvée par ces années d’encadrement associatif et professionnel, en France et à l’étranger Ces séances sont à modeler avec votre vécu demoniteur et de pratiquant. Elles sont à modifier, faire évoluer, mixer avec vos connaissances, vos envies, en cohérence.

Avec les Bulots, même la plongée TEK devient accessible à ceux qui n’y connaissent rien !

Sébastien SALINGUE nous emmène dans les profondeurs avec le 5ème tome de la BD emblématique des plongeurs.

Laissez-vous guider sur les routes touristiques des Savoie pour une grande promenade autour des lacs du Bourget, d’Annecy et d’Aiguebelette. Vous découvrirez les villes et villages environnants, admirerez les lacs depuis les belvédères, observerez la nature et la faune des roselières. Un détour par le lac Saint-André, le lac de Paladru, les marais de Lavours, le château de Clermont et bien d’autres encore, avec en prime, les légendes qui se perpétuent sur ces lacs.

Revivez vos plus belles aventures subaquatiques – comme vos pires cauchemars ! – en suivant le quotidien du club de plongée des Bulots, raconté par un dessinateur et moniteur de plongée passionné.Une BD accessible même à ceux qui n’y connaissent rien !

Revivez vos plus belles aventures subaquatiques – comme vos pires cauchemars ! – en suivant le quotidien du club de plongée des Bulots, raconté par un dessinateur et moniteur de plongée passionné.Une BD accessible même à ceux qui n’y connaissent rien !

Revivez vos plus belles aventures subaquatiques – comme vos pires cauchemars ! – en suivant le quotidien du club de plongée des Bulots, raconté par un dessinateur et moniteur de plongée passionné.Une BD accessible même à ceux qui n’y connaissent rien !

Plongée Plaisir Niveaux 1 et 2 – 12ème édition (2024)

Un livre complet qui regroupe en un seul volume les contenus de Plongée Plaisir 1 et Plongée Plaisir 2 :● niveaux 1 et 2 de plongeur ;● plongeur encadré à 12 m (PE-12), à 20 m (PE-20) et à 40 m (PE-40) ;● plongeur autonome à 12 m (PA-12) et à 20 m (PA-20) ;● connaissance du monde subaquatique ;● plongeur Nitrox (PN).

Plus de 400 exercices et solutions regroupés en 10 tests de connaissances et 2 tests finaux permettent de vous auto-évaluer à chaque étape de votre apprentissage.Un livre de référence pour toutes les formations au sein de l’Ecole Française de Plongée (FFESSM, FSGT, UCPA, ANMP, SNMP) et de la Confédération Mondiale des Activités Subaquatiques (CMAS).

La plongée Tek englobe un certain nombre de techniques utilisant des mélanges gazeux comme le NITROX et le TRIMIX, un équipement parfois spécifique, des procédures sous-marines pointues et une démarche rigoureuse dans la planification des plongées. Ces techniques de plongée ouvrent de nouveaux horizons d’exploration. Les mélanges et des configurations un peu plus lourdes permettent d’accéder à des zones encore peu connues : tombants, épaves, grottes. Elles améliorent aussi la sécurité et le confort du plongeur : absence de narcose, grande autonomie, mélanges suroxygénés, redondance du matériel. Les recycleurs attirent de plus en plus de plongeurs en quête de nouvelles sensations et d’une meilleure approche de la faune (voir Le Guide de la plongée en recycleur). Le NITROX permet d’enchaîner plusieurs plongées avec une moindre fatigue et plus de sécurité. Le TRIMIX réduit considérablement la narcose et l’essoufflement.Cet ouvrage est pratique et très illustré afin de pouvoir être compris par tous les plongeurs quel que soit leur niveau. Chacun y trouvera des informations concrètes qu’il pourra mettre en œuvre afin d’accéder à de nouveaux espaces passionnants qui vous étaient alors inaccessibles.Vous pourrez découvrir au fil des pages et de l’eau : les mélanges NITROX-TRIMIX et leur fabrication ; les techniques fondamentales et les configurations Tek ; la technique du Sidemount ; l’équipement spécifique Tek ; la plongée sur épaves bien particulière ; les techniques de plongée sous plafond (spéléo) ; les avantages de la plongée en recycleur ; la planification rigoureuse des plongées ; les stratégies de décompression ; la remontée vers la surface avec l’organisation des paliers et la dérive en surface. Cette 3e édition est complètement réactualisée et intègre toutes les nouveautés techniques, théoriques et matérielles. Un ouvrage indispensable à tout plongeur !

Le livre de référence pour votre formation aux monitorats fédéraux et d’Etat. Idéal pour développer des compétences indispensables, la pédagogie, la pratique, la théorie et la réglementation vous sont détaillés dans cet ouvrage avec une lecture Multi-niveaux.

EDITION 2022 / 2023

Depuis 1999, la série des ouvrages Plongée Plaisir est devenue une référence. Plongée Plaisir 4 est l’ouvrage indispensable à toutes celles et ceux qui entrent en formation de plongeur niveau 4 (guide de palanquée) ou de niveau 5 (directeur de plongée d’exploration). Il s’adresse également aux stagiaires pédagogiques (monitorats fédéraux 1er et 2e degré ou d’État) en complément de Plongée Plaisir Monitorats. Les niveau 4 et moniteurs en titre y trouveront tous les éléments nécessaires à la réactualisation de leurs connaissances, particulièrement en matière de désaturation (prévention des risques, modèles, M-Values, GF…).Le contenu de ce livre recouvre l’ensemble du programme officiel de formation. Ponctué de nombreux exercices et corrigés, il vous accompagnera tout au long de votre formation… et même après.

Test de connaissance : plus de 325 exercices et solutions.

Bienvenue à tous dans le club de rando... le principe est simple : il s’agit de pratiquer ce sport d’hiver en se faisant plaisir…« Oui quoi ? T’as oublié ta gourde ? Ce n’est pas bien grave ! »« Alors nous allons commencer par… Oui quoi ?T’as oublié tes peaux de phoque ?! Là c’est plus grave, mais j’en ai une paire de rab, je te les prêterai…Bon où en étais-je ? Ah oui, nous allons commencer par… Hein ! Quoi encore !!!… Tu t’es trompé de skis !!… Mais qui c’est qui m’a foutu une bande de bras cassés pareil !?? »« Oui, bon, je crois que nous allons reporter la sortie d’aujourd’hui. Pour patienter, vous n’avez qu’à lire « Club Ski Rando tome 1 », une autre façon de se faire plaisir! »

Cet ouvrage s’adresse à tous ceux qui pourraient être amenés (qui devraient être) à intégrer des exercices d’apnée dans les entraînements qu’ils proposent : apnéistes bien sûr, mais aussi nageurs, cyclistes, coureurs, bien d’autres encore. Toutes les disciplines cherchant à améliorer leur capacité aérobie (l’endurance) doivent aussi y trouver un intérêt.Franck DAOUBEN, ancien compétiteur, moniteur entraîneur fédéral premier degré (MEF1) et président de la Commission apnée du Finistère au sein de la FFESSM.Christian VOGLER, vainqueur de la coupe de France à trois reprises et actuel entraîneur (avec Arnaud Ponche) de l’équipe de France d’apnée.

Ces auteurs nous livrent dans cet ouvrage le fruit de leurs travaux et pratiques sur l’apnée et la préparation physique pendant des décennies. Près de 750 jeux et exercices, en piscine, en pleine mer, à sec ou en plein air permettront à chacun quel que soit son niveau d’améliorer ses capacités physiques. Ils s’adressent à tous ceux qui pourraient être amenés à intégrer des exercices d’apnée dans les entraînements qu’ils proposent : apnéistes bien sûr, mais aussi nageurs, cyclistes, coureurs, bien d’autres encore. Toutes les disciplines cherchant à améliorer leur capacité aérobie (l’endurance) doivent aussi y trouver un intérêt. En vous entraînant à l’hypoxie et l’hypercapnie, vos muscles apprendront à devenir plus économes. Ils seront ainsi plus performants lorsque le comburant (l’O2) ne manquera plus.L’apnée améliore l’ensemble des fonctions aérobies mais aussi, à travers un entraînement bien conduit, la tolérance aux lactates. Le rêve ! La méthode parfaite ? Non, mais un outil intéressant pour progresser que vous soyez un pratiquant loisir, compétiteur de ce sport ou de toute autre discipline.Ce livre est pour vous tous sportifs aquatiques ou terriens.

NOUVEAU 3EME EDITION 2022

Pendant trop longtemps, les plongeurs français ont préféré la Méditerranée, voire les mers tropicales, à notre façade atlantique. À tort! Comme le prouve ce guide, dévoilant la richesse insoupçonnée des espèces boréales et lusitaniennes qui se succèdent de la Norvège au Portugal, et qui se côtoient et se mélangent dans nos eaux bretonnes.Qui mieux que Steven WEINBERG, infatigable vulgarisateur de la biologie marine, pouvait nous raconter la faune et la flore atlantiques ?Dans cette nouvelle édition entièrement révisée et augmentée de son célèbre « Découvrir l’Atlantique, la Manche et la mer du Nord », découvrez 550 espèces illustrées par plus de 650 images et décrites par des fiches détaillées.Ce guide se veut être le compagnon indispensable des plongeurs, mais aussi des promeneurs, qui redécouvrent l’attrait de l’estran et des embruns, et tomberont en arrêt non seulement devant la beauté d’une gorgone ou d’un crabe, mais qui voudront aussi aller plus loin, vers la compréhension, que ce soit celle des marées, de la photosynthèse ou de la reproduction. Il séduira l’amateur de vie marine par ses illustrations et par des explications, simples mais exactes, des phénomènes rencontrés.

Voici la 4ème édition de ce Mémento initiation : clair, concis et complet, il s’inscrit dans la gamme des livres Plongée Plaisir dont le succès depuis plus de 20 ans auprès des plongeurs et moniteurs n’est plus à démontrer.Indispensable à tout plongeur en formation PE-12 ou PE-20 (niveau 1), en complément des cours dispensés par les moniteurs.Son contenu est conforme aux cursus de l’Ecole Française de Plongée (FFESSM, FSGT, ANMP, SNMP, UCPA).Pour celles et ceux qui souhaitent approfondir leurs connaissances, Plongée Plaisir 1 complète idéalement ce Mémento.

2 planches en 1 plaquette recto-verso immergeable présentant les principales espèces animales et végétales sous-marines les plus répandues sur les côtes méditerranéennes. Les photographies sont regroupées par familles et sont accompagnées de pictos indiquant leur taille, sur quel fond et à quelle profondeur on peut les rencontrer, et les espèces sont accompagnées de leurs noms communs en français/anglais/italien.

La Méditerranée une mer morte ? On l’entend trop souvent ! Il s’agit d’un malentendu que ce guide dissipera rapidement. Malgré les problèmes climatiques, notre « Grande Bleue » a gardé toute sa richesse, pour le plus grand bonheur des plongeurs et des apnéistes.C’est une équipe de plongeurs-biologistes chevronnés : Steven WEINBERG, accompagné cette fois par Frédéric ANDRÉ et Sylvain LE BRIS, qui nous raconte la faune et la flore méditerranéennes.

Dans cette quatrième édition entièrement révisée et augmentée du célèbre « Découvrir la Méditerranée », vous trouverez 850 espèces illustrées par plus de 1 400 images et décrites par des fiches détaillées. Ce guide se veut être le compagnon indispensable des plongeurs, mais aussi de ceux qui, munis de masque et tuba, iront à la découverte des petits fonds, et tomberont en arrêt non seulement devant la beauté d’une anémone de mer ou une rascasse, mais qui voudront aussi aller plus loin, vers la compréhension, que ce soit celle de la lumière sous-marine, du mimétisme ou de la reproduction. Il séduira l’amateur de vie marine par ses illustrations et par des explications, simples mais exactes, des phénomènes rencontrés.

Ce livre, fruit de plusieurs années de travail et d’innombrables rencontres, n’a d’autre ambition que de faire découvrir au plus grand nombre un monde merveilleux, celui de l’apnée. Depuis l’Antiquité, l’Homme n’a cessé d’effectuer des incursions sous-marines. Faute d’équipement, il lui a fallu vaincre ses peurs et « franchir le miroir », que l’on soupçonnait à l’époque peuplé de monstres. En Asie, les Amas au Japon, ou les Haenyo en Corée assuraient la subsistance de leurs familles en ramenant ormeaux, algues et perles. De Raimondo Bucher, qui, dans les années 50, lestait son arbalète sous-marine pour pouvoir descendre plus facilement, à Herbert Nitsch, qui met en œuvre une technologie quasiment spatiale, d’innombrables champions se mesurent encore lors des championnats organisés par AIDA (Association Internationale pour le Développement de l’Apnée) ou la FFESSM (Fédération Française d’Etudes et de Sports Sous-Marins) dans diverses spécialités : statique, dynamique, poids constant, immersion libre, poids variable, le No-Limit restant une discipline d’exception. Vous trouverez dans ces pages le portrait d’une vingtaine d’entre eux, ainsi que de nombreuses interviews de personnalités qui ont accepté de nous confier leur témoignage. De nos jours, l’apnée est devenue un phénomène qui revêt les aspects les plus divers, depuis l’apnée-plaisir à travers le snorkeling et les sentiers sous-marins, ou le sport avec la pêche sous-marine, le tir sur cible, le hockey subaquatique, ou la compétition. Si l’aventure vous tente, de nombreuses structures professionnelles vous attendent, et un chapitre est consacré à la formation sous ses différentes facettes. Enfin, en guise de conclusion, nous partirons rêver en compagnie des meilleurs apnéistes qui soient : les Cétacés. Outre leur popularité médiatique, leurs performances n’ont pas fini d’enflammer notre imaginaire. Bienvenue dans un monde magique, où le maître-mot est : Plaisir…

Le massif du Mont-Blanc et les Alpes suisses présentent une couverture glaciaire encore exceptionnelle malgré le réchauffement climatique. Il existe peu d’endroits dans les Alpes où l’ensemble du phénomène glaciaire soit aussi facilement accessible à partir des vallées habitées. La première partie de cet ouvrage est destinée à comprendre le fonctionnement d’un glacier. Des exemples concrets permettent d’apporter des éléments de réponses aux questions que chacun se pose : qu’est-ce qu’un glacier ? Comment se forme la glace ? Comment s’écoule un glacier ? Comment découvrir les traces des anciennes glaciations dans le paysage ? La part la plus importante de l’ouvrage propose au lecteur d’explorer le milieu glaciaire à travers vingt-quatre randonnées de tous niveaux. Ces excursions ont pour objectif de découvrir les paysages grandioses de l’environnement glaciaire et de comprendre la vie des glaciers, aujourd’hui confrontés au réchauffement climatique.

L’Obiou est le point culminant du massif du Dévoluy (2 789 mètres d’altitude).Ce guide s’adresse aux touristes, vacanciers, randonneurs, varappeurs…