Le masque de ski Contour RS, c’est vraiment le must-have pour une journée parfaite sur les pistes. Avec son écran torique Vivid par Zeiss, vous avez une vision ultra-claire et précise, idéale pour repérer les moindres détails du relief. Ajoutez à cela la ventilation EVAK qui dit adieu à la buée, et skier n’aura jamais été aussi confortable et plaisant. Merci Giro !

Le Millie de Giro, c'est la touche de style et de confort qu'il vous faut sur les pistes. Avec son écran premium Vivid par Zeiss, vous voyez tout avec une netteté incroyable, et le traitement antibuée garde la visibilité parfaite. La triple couche de mousse assure un ajustement doux et confortable, même lors des journées les plus intenses. Compatible avec les casques Giro, c'est un choix sûr pour cet hiver !

Bien dans mon corps, bien dans ma tête ! Pratiquez où vous voulez, quand vous voulez. Définissez et organisez vos routines d’entraînement : 3, 4 ou 5 séances par semaine selon vos disponibilités. Trois niveaux de pratique différents. Votre livre, votre coach, votre salle de sport !

A niveau égal, 80% de la performance serait dépendante du mental.

Voici le support incontournable pour savoir utiliser l’autohypnose dans une perspective de performance. Depuis 12 ans, Jonathan Bel Legroux, formateur en hypnose, précurseur et figure française de la pratique de l’hypnose dans le sport, intervient auprès de plusieurs milliers de sportifs. Après un premier ouvrage paru en 2018, présentant un travail de fond, aujourd’hui, son second livre est une invitation à l’opérationnel et à la mise en pratique.

Après le succès d’Escalade Training, 100 exercices spécifiques d’entraînement, les auteurs dévoilent dans ce nouvel opus comment planifier son entraînement, que l’on soit débutant ou compétiteur. Grâce à ce mode d’emploi alliant théorie et exemples pratiques, chacun peut créer sa planification individuelle d’entraînement adaptée à ses envies et à ses besoins de progression. Que ce soit pour augmenter une qualité physique, passer un niveau de difficulté ou se préparer à un objectif précis, cet ouvrage vulgarise les règles de la planification de l’entraînement en escalade, les illustrant avec des exemples de séance et de plan d’entraînement. Agrémenté de nouveaux exercices de prévention des blessures, de mobilité et de renforcement spécifique, ce livre offre les clés pour progresser rapidement en escalade, sans négliger le plaisir de grimper.

QUE VOUS SOYEZ GRIMPEUR OU COACH, OPTIMISEZ VOS ENTRAÎNEMENTS !

Vendu à plus de 85 000 apnéistes dans le monde, ce manuel s’adresse aussi bien aux spécialistes de cette discipline, aux plongeurs de différents horizons (loisir, chasse sous-marine, photographie) qu’aux nageurs qui souhaitent améliorer leur respiration. De l’histoire de cette discipline aux exercices pour progresser en passant par des le savoir physiologique à maîtriser, cet ouvrage illustré détaille le savoir théorique et pratique nécessaire pour plonger en apnée. Grâce à un travail dédié respiration et de nombreux exercices en piscine (seul ou en binôme, statique et en mouvement), ce livre permet à tout apnéiste quel que soit son niveau de progresser.

Umberto PELIZZARI est né en 1965 à Busto Arsizio (Italie). 1,89 m pour 84 kg, il peut se glorifier d’une capacité pulmonaire de 7,9 litres. À 5 ans il nage parfaitement et à 17 ans il a déjà à son actif onze saisons de natation à haut niveau. En juillet 1990 il est licencié d’informatique à l’Université d’État de Milan, mais sa vie suivra une direction bien différente. C’est le commencement en effet d’une longue carrière sportive dans le monde de l’apnée profonde qui l’amènera à établir 17 records mondiaux dans toutes les spécialités.

En 1999 à Portofino, avec le support technique du navire Anteo (Marine Militaire Italienne), il est le protagoniste d’une entreprise historique: –80 m en poids constant, –150 m en poids variable No Limits. Avec une immersion de 2 mn 57 s, Pelizzari touche les limites jamais atteintes de l’homme en apnée, en battant de plus de 12 m le précédent record.

Notes de Trail est une bande dessinée culte autour de laquelle se retrouve la communauté des coureurs qui se reconnaissent parfaitement dans les personnages et les situations mis en scène. Matthieu Forichon (Des bosses et des bulles) côtoie assidument cet univers qu’il dépeint avec une justesse impressionnante, en s’appuyant sur un humour corrosif et tendre qui fait mouche. Voici le best of des meilleures planches reprises parmi les 4 tomes publiés au fil des ans. Proposé en format compact, il accompagnera partout et en toutes circonstances les amoureux transis de la course à pied.

La sandale Kids Newport H2 proposée par Keen est inspirée de ce qui se fait en « Adulte », mais adaptée aux enfants et plébiscitée pour sa robustesse, son confort et sa protection. La semelle est bien adhérente sur les surfaces lisses et humides comme sur les sentiers, stable en torsion et amortissante. La tige s’ajuste facilement et précisément à la morphologie du pied pour une tenue impeccable, et est renforcée par un énorme pare-pierres sur l’avant pour que les orteils restent bien à l’abri. Idéale à la mer comme à la montagne, elle conviendra aux forts cous-de-pied, notamment dans les toutes petites tailles. Cette nouvelle version au visuel lumineux et original, esprit Tye&Dye vient enrichir notre choix de couleurs. Elle est proposée du 19 au 39.

Plus qu’un livre, Cols de légende est devenu un véritable label, une référence pour tous les passionnés de cyclisme. Après plus de 20 000 exemplaires vendus, Nicolas Geay vous propose une nouvelle édition de son ouvrage dans un format plus grand et une maquette plus moderne. Vous retrouverez les ingrédients qui ont fait son succès : la description du col et son histoire sur le Tour, un carnet de route avec les bons plans et les conseils matos, l’interview d’un coureur partageant son expérience, et de magnifiques photos qui vous plongent au cœur de l’action et de paysages à couper le souffle. Découvrez les cols les plus mythiques et impressionnants, tels que le Galibier, le Tourmalet, le Mont Ventoux ou l’Alpe d’Huez. Bénéficiez de l’expertise et des anecdotes de champions, comme Julian Alaphilippe, Marion Rousse, Alberto Contador, Thibaut Pinot ou encore Richard Virenque. Cols de légende, ce sont des ouvrages qui vous emmènent dans les plus belles ascensions, comme si vous y étiez, et vous donnent toutes les clés pour gravir au mieux les cols de vos rêves. Nicolas Geay est grand reporter au service des Sports de France Télévisions où il est l’une des grandes voix du Tour de France et du cyclisme. Il est déjà l’auteur de Cols de Légende 2 et Victoires de Légende chez Amphora

Nouvelle édition entièrement revue et plus étoffée de ce manuel de référence dans le surf. Sport d’intuition et de sensations, le surf nécessite malgré tout la maîtrise de connaissances fondamentales pour pouvoir être pratiqué avec plaisir et en toute sécurité. L’objectif de ce manuel accessible et exhaustif est d’apporter au surfeur toutes les informations qui lui permettront de s’initier et de se perfectionner avec méthodologie. Yoann Poilane détaille les différents aspects indispensables pour profiter au mieux de cette activité : apprivoiser le milieu marin, savoir choisir sa planche, apprendre les règles de sécurité et de priorités, acquérir la technique progressivement jusqu’à pouvoir maîtriser des manœuvres avancées. Des photos et des schémas pédagogiques viennent compléter les explications, concrètes et précises, pour une compréhension optimale. La recherche du plaisir reste une constante de ce livre. Chaque étape d’apprentissage, même si elle demeure une situation réfléchie, se fait en harmonie avec les capacités du surfeur et les conditions de l’océan. La première version ayant été saluée unanimement parla presse spécialisée, cet ouvrage s’imposera encore un peu plus comme un incontournable. Voici le compagnon idéal pour toutes les personnes qui souhaitent découvrir le surf ou se perfectionner dans leur pratique.

La nouvelle chaussure Keen est conçue pour répondre à tous vos besoins, que ce soit pour une randonnée en montagne ou pour une simple promenade en ville. Avec sa technologie hybride, elle allie performance et confort pour vous offrir une expérience de marche inégalée. Son amorti maximum vous procurera un soutien optimal tout au long de la journée, tandis que sa semelle intérieure à haut rebond et sa semelle intermédiaire extra-épaisse vous offriront un confort inégalé. Ne laissez plus la fatigue de vos pieds gâcher votre plaisir, optez pour la chaussure Keen et profitez pleinement de vos journées en toute sérénité.

La nouvelle chaussure Keen est conçue pour répondre à tous vos besoins, que ce soit pour une randonnée en montagne ou pour une simple promenade en ville. Avec sa technologie hybride, elle allie performance et confort pour vous offrir une expérience de marche inégalée. Son amorti maximum vous procurera un soutien optimal tout au long de la journée, tandis que sa semelle intérieure à haut rebond et sa semelle intermédiaire extra-épaisse vous offriront un confort inégalé. Ne laissez plus la fatigue de vos pieds gâcher votre plaisir, optez pour la chaussure Keen et profitez pleinement de vos journées en toute sérénité.

Avec une une bonne largeur de pied, une semelle extérieure robuste, une doublure à séchage rapide et une tige en cuir imperméable, cette sandale à bout ouvert est aussi ouverte que les sentiers.

Conçues pour les aventuriers en quête de robustesse et de style, ces sandales sont fabriquées en cuir de haute qualité pour assurer une résistance exceptionnelle aux intempéries et à l'abrasion.

Dotées d'une semelle intercalaire en mousse EVA pour un amorti supérieur et d'une semelle extérieure en caoutchouc non marquant pour une adhérence optimale sur tous les terrains, les sandales Newport offrent un confort ultime pour toutes vos activités en extérieur. Le système de laçage élastique vous permet un ajustement personnalisé et rapide pour un maintien parfait tout au long de la journée.

Que ce soit pour une randonnée dans les montagnes, une promenade en bord de mer ou tout simplement pour une journée de détente en ville, les sandales Newport en cuir de Keen sont le choix idéal pour allier style, confort et durabilité.

Découvrez la sandale Newport H2 pour femme de la marque Keen, le parfait compromis entre style et confort pour toutes vos aventures estivales !

Fabriquée en polyester résistant à l'eau, cette sandale offre une protection optimale pour vos pieds lors de vos activités aquatiques. Son système de laçage élastique et sa bride ajustable au talon vous assurent un ajustement parfait pour un maintien optimal.

La semelle intermédiaire en EVA moulé offre un amorti supérieur, tandis que la semelle extérieure en caoutchouc non marquant garantit une adhérence optimale sur tous les terrains.

Sandales de loisir à mettre au quotidien. Cuir éthique et une semelle recyclée qui sera adaptée à vos longues journées de marche.

Bien dans mon corps, bien dans ma tête. Pratiquez où vous voulez, quand vous voulez. Définissez et organisez vos routines d’entraînement.

Des séances de 15 minutes sans matériel

3, 4, 5 séances par semaine selon vos disponibilités

4 objectifs selon vos besoins et envies (dos fort, ventre plat, renforcement musculaire, souplesse) 

Conçue pour être confortable, respirante et respecter la morphologie, la Seacamp II CNX Kids, proposée par Keen, s’enfile et s’ajuste facilement grâce à son ouverture géante, protégée par un scratch. La semelle est en caoutchouc pour apporter une bonne adhérence. Nous la commençons en toutes petites tailles, pour les bébés qui veulent faire leurs premiers pas. Cette version est aussi plus légère que le modèle Newport H2 et convient particulièrement aux enfants qui ont le pied fin. Elle se distingue cette saison avec sa teinte bleue associée à des touches de lime pour un peu de peps !

LES 30 PATHOLOGIES LES PLUS FRÉQUENTES CHEZ LE SPORTIF TRAITÉES PAR DEUX EXPERTS DU SPORT DE HAUT NIVEAU, UN PRÉPARATEUR PHYSIQUE ET UN KINÉSITHÉRAPEUTE.

Pour chacune d’elles, découvrez une présentation très accessible de leurs causes et origines avec des schémas explicatifs et un autotest pour bien cibler la zone concernée. Bénéficiez de nombreux exercices présentés sous forme de routines clés en main pour soulager vos douleurs et prévenir les risques de récidives. Un manuel indispensable à tout pratiquant qui souhaite vivre son sport le plus sereinement possible.

Conçu pour les activités de montagne, le Tenet est doté d’une construction hybride qui allie la légèreté de la partie inférieure moulée (In-mold) et la durabilité de la partie supérieure à coque dure (hardsheel). Le résultat est un confort et une mobilité pour plusieurs longues saisons sur les pistes. Le Tenet est également équipée du système Mips, qui permet plus de sécurité. Le Tenet grâce à sa construction unique en deux parties ainsi que sa ventilation réglable vous permettra de réguler la température. Équipé également du système d’ajustement In Form 2 Fit System et d’un liner polaire Ionic+ respirante, le Tenet vous permet de régler rapidement votre ajustement et votre confort.

Avec un style moderne et des lignes épurées, le Millie offre un confort optimal et un ajustement parfait pour des visages fins. Avec un prix très abordable pour un masque doté de la technologie VIVID par ZEISS (augmentation des contrastes pour une meilleure lecture du terrain), le Millie a tout pour devenir une référence.

Avec son écran Vivid Zeiss, le masque Ella propose la meilleure qualité optique et une optimisation des contrastes sur la neige pour une vision plus précise sans sursaturation des couleurs. Fourni avec 2 écrans dont la facilité de changement est ultra-simple (2 aimants de positionnement fixation en 4 points par pression). Champ de vision extra large, mousse triple densité avec molleton pour le confort et une bonne adaptation ergonomique, bandeau réglable avec bandes de silicone pour un bon maintien. Le deuxième écran Vivid Infrared garantit une parfaite vision par faible luminosité (type jour blanc). Compatible avec le port de la majorité des lunettes de vue. Parfaite compatibilité avec le port de tous les casques.

La sandale Whisper est fermée pour apporter un maximum de protection et d'efficacité, pour les activités estivales (aquatiques ou non) ou les randonnées à la journée sur sentier. Large pare-pierre, très bon maintien, crantage bien adhérent, amorti conséquent sur toute la longueur du pied. Mais son design et son esthétique ont été spécifiquement conçus pour les femmes. D'une part au niveau de la forme, plus étroite que les autres modèles de la marque, d'autre part, pour le look avec un produit plus fin et plus travaillé. 

La sandale Whisper est fermée pour apporter un maximum de protection et d'efficacité, pour les activités estivales (aquatiques ou non) ou les randonnées à la journée sur sentier. Large pare-pierre, très bon maintien, crantage bien adhérent, amorti conséquent sur toute la longueur du pied. Mais son design et son esthétique ont été spécifiquement conçus pour les femmes. D'une part au niveau de la forme, plus étroite que les autres modèles de la marque, d'autre part, pour le look avec un produit plus fin et plus travaillé. 

C'est le modèle par lequel tout a commencé, la sandale emblématique de Keen, plébiscitée pour son excellent rapport entre confort, protection et efficacité. Serrage multipoint qui s'ajuste sur tout le cou-de-pied pour une tenue homogène et efficace, énorme pare-pierre sur l'avant-pied, semelle bien crantée favorisant la traction qui fournit amorti et stabilité. Et avec ses matériaux qui ne craignent pas l'eau, c'est l'un des modèles les plus polyvalents de la gamme, des loisirs à la mer à la randonnée sur sentier en montagne.

La fameuse Daytona fait son come back ! ni trop fermée, ni trop ouverte, cette sandale est un bon intermédiaire pour mettre au quotidien, sans que cela fasse trop « sport" ». Voici une sandale en cuir élégante pour le travail et les loisirs.

Un modèle léger mais fiable et très protecteur, avec sa semelle bien adhérente même sur surface humide, son large pare-pierre avant en protection d'orteils et son système de serrage rapide qui enveloppe efficacement le pied. Très confortable par le choix de ses matériaux, la Clearwater CNX Leather dispose d'un excellent amorti sous tout le pied, et sa construction concilie la stabilité sous la voûte plantaire et le déroulé. Son assise plantaire anatomique et recouverte de cuir pour un immense confort de marche et une réduction des sensations d'échauffement sous le pied.

Avec ses près de 500 pages, 175 muscles détaillés et classés en 16 régions : L’incontournable de l’anatomie s’impose comme une référence ! Unique en son genre, ce livre donne toutes les bases nécessaires à la compréhension de la physiologie musculaire en les associant à des expériences de dissection. Abondamment illustré, ce guide rigoureux offre toutes les informations en lien avec les muscles, le squelette et les articulations pour comprendre le mouvement et le fonctionnement du corps humain. Présenté sous la forme de fiches pour une compréhension plus aisée, ce manuel de vulgarisation a pour objectif d’être le plus complet et le plus accessible du marché. Support incontournable sur l’anatomie et la physiologie, il s’adresse aux étudiants dans les domaines du sport (diplômes d’éducateurs, STAPS) et de la santé (ergothérapeutes, kinésithérapeutes, infirmiers, chiropracteurs, ostéopathes), aux professionnels du sport et de la santé, ainsi qu’aux sportifs désireux de connaître le fonctionnement de leur corps et la myologie. Grâce à cet ouvrage incontournable, vous serez prêts à affronter sereinement le 2e semestre de votre année universitaire et à mettre à jour toutes vos connaissances en matière d'anatomie.