Le masque de ski Contour RS, c’est vraiment le must-have pour une journée parfaite sur les pistes. Avec son écran torique Vivid par Zeiss, vous avez une vision ultra-claire et précise, idéale pour repérer les moindres détails du relief. Ajoutez à cela la ventilation EVAK qui dit adieu à la buée, et skier n’aura jamais été aussi confortable et plaisant. Merci Giro !

Le Millie de Giro, c'est la touche de style et de confort qu'il vous faut sur les pistes. Avec son écran premium Vivid par Zeiss, vous voyez tout avec une netteté incroyable, et le traitement antibuée garde la visibilité parfaite. La triple couche de mousse assure un ajustement doux et confortable, même lors des journées les plus intenses. Compatible avec les casques Giro, c'est un choix sûr pour cet hiver !

Bien dans mon corps, bien dans ma tête ! Pratiquez où vous voulez, quand vous voulez. Définissez et organisez vos routines d’entraînement : 3, 4 ou 5 séances par semaine selon vos disponibilités. Trois niveaux de pratique différents. Votre livre, votre coach, votre salle de sport !

A niveau égal, 80% de la performance serait dépendante du mental.

Voici le support incontournable pour savoir utiliser l’autohypnose dans une perspective de performance. Depuis 12 ans, Jonathan Bel Legroux, formateur en hypnose, précurseur et figure française de la pratique de l’hypnose dans le sport, intervient auprès de plusieurs milliers de sportifs. Après un premier ouvrage paru en 2018, présentant un travail de fond, aujourd’hui, son second livre est une invitation à l’opérationnel et à la mise en pratique.

Après le succès d’Escalade Training, 100 exercices spécifiques d’entraînement, les auteurs dévoilent dans ce nouvel opus comment planifier son entraînement, que l’on soit débutant ou compétiteur. Grâce à ce mode d’emploi alliant théorie et exemples pratiques, chacun peut créer sa planification individuelle d’entraînement adaptée à ses envies et à ses besoins de progression. Que ce soit pour augmenter une qualité physique, passer un niveau de difficulté ou se préparer à un objectif précis, cet ouvrage vulgarise les règles de la planification de l’entraînement en escalade, les illustrant avec des exemples de séance et de plan d’entraînement. Agrémenté de nouveaux exercices de prévention des blessures, de mobilité et de renforcement spécifique, ce livre offre les clés pour progresser rapidement en escalade, sans négliger le plaisir de grimper.

QUE VOUS SOYEZ GRIMPEUR OU COACH, OPTIMISEZ VOS ENTRAÎNEMENTS !

Vendu à plus de 85 000 apnéistes dans le monde, ce manuel s’adresse aussi bien aux spécialistes de cette discipline, aux plongeurs de différents horizons (loisir, chasse sous-marine, photographie) qu’aux nageurs qui souhaitent améliorer leur respiration. De l’histoire de cette discipline aux exercices pour progresser en passant par des le savoir physiologique à maîtriser, cet ouvrage illustré détaille le savoir théorique et pratique nécessaire pour plonger en apnée. Grâce à un travail dédié respiration et de nombreux exercices en piscine (seul ou en binôme, statique et en mouvement), ce livre permet à tout apnéiste quel que soit son niveau de progresser.

Umberto PELIZZARI est né en 1965 à Busto Arsizio (Italie). 1,89 m pour 84 kg, il peut se glorifier d’une capacité pulmonaire de 7,9 litres. À 5 ans il nage parfaitement et à 17 ans il a déjà à son actif onze saisons de natation à haut niveau. En juillet 1990 il est licencié d’informatique à l’Université d’État de Milan, mais sa vie suivra une direction bien différente. C’est le commencement en effet d’une longue carrière sportive dans le monde de l’apnée profonde qui l’amènera à établir 17 records mondiaux dans toutes les spécialités.

En 1999 à Portofino, avec le support technique du navire Anteo (Marine Militaire Italienne), il est le protagoniste d’une entreprise historique: –80 m en poids constant, –150 m en poids variable No Limits. Avec une immersion de 2 mn 57 s, Pelizzari touche les limites jamais atteintes de l’homme en apnée, en battant de plus de 12 m le précédent record.

Ces lunettes de soleil Margot de Solar allient style et haute protection, parfaites pour des sorties ensoleillées avec un confort visuel total. Les verres polarisés de catégorie 3 réduisent les éblouissements et les reflets, et la monture légère se fait vite oublier sur votre nez. C’est une paire idéale pour vos sorties ensoleillées, tant urbaines que natures. En plus d’offrir une belle clarté, elles ajoutent un vrai plus à votre style, sans compromis sur la performance. On adore !

Notes de Trail est une bande dessinée culte autour de laquelle se retrouve la communauté des coureurs qui se reconnaissent parfaitement dans les personnages et les situations mis en scène. Matthieu Forichon (Des bosses et des bulles) côtoie assidument cet univers qu’il dépeint avec une justesse impressionnante, en s’appuyant sur un humour corrosif et tendre qui fait mouche. Voici le best of des meilleures planches reprises parmi les 4 tomes publiés au fil des ans. Proposé en format compact, il accompagnera partout et en toutes circonstances les amoureux transis de la course à pied.

Tous les plus beaux moments des Jeux olympiques et paralympiques de Paris 2024 réunis dans ce beau livre L’Équipe.

Teddy Riner, Léon Marchand, Aurélie Aubert et Alexis Hanquinquant ont été les héros français d'un inoubliable été 2024. Mais ce n'est pas seulement ce qu'il faut retenir de Paris 2024. Du 26 juillet au 11 août 2024 et du 28 août au 8 septembre, le monde entier a vécu au rythme des Jeux olympiques et paralympiques.Magnifique cérémonie d'ouverture sur la Seine, stades pleins, audiences records, public enthousiaste, ambiance de feu, pluie de médailles pour les Bleus, et plusieurs records du monde battus, ces Jeux olympiques et paralympiques ont été un authentique succès, une superbe fête du sport.Retrouvez au fil des 160 pages de ce Livre d’Or L’Équipe des Jeux de Paris 2024 les plus grands moments des compétitions grâce à plus de 200 photographies et des contenus exclusifs du journal L’Équipe (Unes du quotidien, infographies, statistiques, toutes les médailles françaises…).Vous revivrez avec bonheur les 4 sacres de Léon Marchand, l’olympiade historique de Teddy Riner, les exploits de Simone Biles en gymnastique, le record du monde d’Armand Duplantis à la perche, l’or tant attendu de Pauline Ferrand-Prévôt en VTT, l’éclosion du génie du ping pong Félix Lebrun. Et comme on n’est jamais rassasié d’exploits, vous pourrez vous remémorer les moments forts des Jeux paralympiques : la victoire écrasante d’Alexis Hanquinquant en para triathlon, l’or historique d’Aurélie Aubert en boccia, les multiples médailles du para nageur Ugo Didier ou du para cycliste Alexandre Léauté, et bien d’autres encore.Ces moments historiques sont rassemblés dans ce Livre d’Or L’Équipe 2024 des Jeux pour garder en mémoire ce bel été avec le récit des compétitions olympiques et paralympiques et les plus belles images des photographes de L'Équipe.

Trente ans de Vendée Globe racontés par le skipper français le plus populaire.

La sandale Kids Newport H2 proposée par Keen est inspirée de ce qui se fait en « Adulte », mais adaptée aux enfants et plébiscitée pour sa robustesse, son confort et sa protection. La semelle est bien adhérente sur les surfaces lisses et humides comme sur les sentiers, stable en torsion et amortissante. La tige s’ajuste facilement et précisément à la morphologie du pied pour une tenue impeccable, et est renforcée par un énorme pare-pierres sur l’avant pour que les orteils restent bien à l’abri. Idéale à la mer comme à la montagne, elle conviendra aux forts cous-de-pied, notamment dans les toutes petites tailles. Cette nouvelle version au visuel lumineux et original, esprit Tye&Dye vient enrichir notre choix de couleurs. Elle est proposée du 19 au 39.

Un hommage unique à toutes les médaillées d'or depuis 1900 par les femmes journalistes de sport. De Paris 1900 à Paris 2024, ce livre présente, au profit de l'association Alice Milliat, 80 portraits de championnes olympiques (48, dont Suzanne Lenglen, les sœurs Goitschel, Colette Besson, Marie-José Pérec, Laure Manaudou...) et paralympiques (32, dont Marie Bochet, Assia El Hannouni, Marie-Amélie Le Fur...) réalisés par 80 journalistes de l’association Femmes Journalistes de Sport qui a pour but de rendre les femmes plus présentes dans le sport et moins discriminées. Alice Milliat est au sport féminin ce que le baron de Coubertin est au mouvement olympique. Sportive, elle milite pour la participation des femmes aux Jeux Olympiques, et devant le refus du CIO, décide d’organiser des compétitions féminines, nationales d’abord puis internationales, dont la première édition des Jeux mondiaux Féminins à Paris en 1922. Le succès de la seconde édition de cette dernière organisée en Suède en 1926 est tel que le CIO autorise enfin les femmes à participer à des épreuves officielles lors des Jeux Olympiques de 1928 à Amsterdam.

Ortie, chiendent, plantain, lierre… elles sont moches, méprisées ou ignorées, voire arrachées ou piétinées… et pourtant, en connaissant un peu mieux ces plantes, vous les aimerez sûrement ! Ce livre s’adresse donc à toutes les mauvaises graines des cours de bio, qui souhaiteraient aujourd’hui apprendre à les reconnaître ou connaître leurs vertus sans se ruer sur une appli. Avec l’humour, @tamerenature vous initie à la reconnaissance à travers une sélection de plantes « mal-aimées » qui poussent communément au pied des immeubles, dans les friches ou sur les rebords de chemin. L'occasion d'apprendre des anecdotes croustillantes sur les plantes sauvages et de devenir un.e botaniste en herbe digne de ce nom ! Vous trouverez dans ce livre : Tous les points à checker pour reconnaître une plante et le matériel nécessaire. 60 plantes, avec des photos détaillées pour les reconnaître et des infos pratiques sur leurs spots de prédilection, leurs particularités, des fun fact et leurs vertus. Garanti sans jargon pour tout comprendre ! Les règles d’or de la cueillette sauvage et de l’herbier. Pour le plaisir, quelques jeux pour se détendre entre deux sorties nature. Un lexique botanique pour se la péter

Plus qu’un livre, Cols de légende est devenu un véritable label, une référence pour tous les passionnés de cyclisme. Après plus de 20 000 exemplaires vendus, Nicolas Geay vous propose une nouvelle édition de son ouvrage dans un format plus grand et une maquette plus moderne. Vous retrouverez les ingrédients qui ont fait son succès : la description du col et son histoire sur le Tour, un carnet de route avec les bons plans et les conseils matos, l’interview d’un coureur partageant son expérience, et de magnifiques photos qui vous plongent au cœur de l’action et de paysages à couper le souffle. Découvrez les cols les plus mythiques et impressionnants, tels que le Galibier, le Tourmalet, le Mont Ventoux ou l’Alpe d’Huez. Bénéficiez de l’expertise et des anecdotes de champions, comme Julian Alaphilippe, Marion Rousse, Alberto Contador, Thibaut Pinot ou encore Richard Virenque. Cols de légende, ce sont des ouvrages qui vous emmènent dans les plus belles ascensions, comme si vous y étiez, et vous donnent toutes les clés pour gravir au mieux les cols de vos rêves. Nicolas Geay est grand reporter au service des Sports de France Télévisions où il est l’une des grandes voix du Tour de France et du cyclisme. Il est déjà l’auteur de Cols de Légende 2 et Victoires de Légende chez Amphora

Nouvelle édition entièrement revue et plus étoffée de ce manuel de référence dans le surf. Sport d’intuition et de sensations, le surf nécessite malgré tout la maîtrise de connaissances fondamentales pour pouvoir être pratiqué avec plaisir et en toute sécurité. L’objectif de ce manuel accessible et exhaustif est d’apporter au surfeur toutes les informations qui lui permettront de s’initier et de se perfectionner avec méthodologie. Yoann Poilane détaille les différents aspects indispensables pour profiter au mieux de cette activité : apprivoiser le milieu marin, savoir choisir sa planche, apprendre les règles de sécurité et de priorités, acquérir la technique progressivement jusqu’à pouvoir maîtriser des manœuvres avancées. Des photos et des schémas pédagogiques viennent compléter les explications, concrètes et précises, pour une compréhension optimale. La recherche du plaisir reste une constante de ce livre. Chaque étape d’apprentissage, même si elle demeure une situation réfléchie, se fait en harmonie avec les capacités du surfeur et les conditions de l’océan. La première version ayant été saluée unanimement parla presse spécialisée, cet ouvrage s’imposera encore un peu plus comme un incontournable. Voici le compagnon idéal pour toutes les personnes qui souhaitent découvrir le surf ou se perfectionner dans leur pratique.

La nouvelle chaussure Keen est conçue pour répondre à tous vos besoins, que ce soit pour une randonnée en montagne ou pour une simple promenade en ville. Avec sa technologie hybride, elle allie performance et confort pour vous offrir une expérience de marche inégalée. Son amorti maximum vous procurera un soutien optimal tout au long de la journée, tandis que sa semelle intérieure à haut rebond et sa semelle intermédiaire extra-épaisse vous offriront un confort inégalé. Ne laissez plus la fatigue de vos pieds gâcher votre plaisir, optez pour la chaussure Keen et profitez pleinement de vos journées en toute sérénité.

La nouvelle chaussure Keen est conçue pour répondre à tous vos besoins, que ce soit pour une randonnée en montagne ou pour une simple promenade en ville. Avec sa technologie hybride, elle allie performance et confort pour vous offrir une expérience de marche inégalée. Son amorti maximum vous procurera un soutien optimal tout au long de la journée, tandis que sa semelle intérieure à haut rebond et sa semelle intermédiaire extra-épaisse vous offriront un confort inégalé. Ne laissez plus la fatigue de vos pieds gâcher votre plaisir, optez pour la chaussure Keen et profitez pleinement de vos journées en toute sérénité.

Avec une une bonne largeur de pied, une semelle extérieure robuste, une doublure à séchage rapide et une tige en cuir imperméable, cette sandale à bout ouvert est aussi ouverte que les sentiers.

Conçues pour les aventuriers en quête de robustesse et de style, ces sandales sont fabriquées en cuir de haute qualité pour assurer une résistance exceptionnelle aux intempéries et à l'abrasion.

Dotées d'une semelle intercalaire en mousse EVA pour un amorti supérieur et d'une semelle extérieure en caoutchouc non marquant pour une adhérence optimale sur tous les terrains, les sandales Newport offrent un confort ultime pour toutes vos activités en extérieur. Le système de laçage élastique vous permet un ajustement personnalisé et rapide pour un maintien parfait tout au long de la journée.

Que ce soit pour une randonnée dans les montagnes, une promenade en bord de mer ou tout simplement pour une journée de détente en ville, les sandales Newport en cuir de Keen sont le choix idéal pour allier style, confort et durabilité.

Découvrez la sandale Newport H2 pour femme de la marque Keen, le parfait compromis entre style et confort pour toutes vos aventures estivales !

Fabriquée en polyester résistant à l'eau, cette sandale offre une protection optimale pour vos pieds lors de vos activités aquatiques. Son système de laçage élastique et sa bride ajustable au talon vous assurent un ajustement parfait pour un maintien optimal.

La semelle intermédiaire en EVA moulé offre un amorti supérieur, tandis que la semelle extérieure en caoutchouc non marquant garantit une adhérence optimale sur tous les terrains.

Sandales de loisir à mettre au quotidien. Cuir éthique et une semelle recyclée qui sera adaptée à vos longues journées de marche.

Bien dans mon corps, bien dans ma tête. Pratiquez où vous voulez, quand vous voulez. Définissez et organisez vos routines d’entraînement.

Des séances de 15 minutes sans matériel

3, 4, 5 séances par semaine selon vos disponibilités

4 objectifs selon vos besoins et envies (dos fort, ventre plat, renforcement musculaire, souplesse) 

Conçue pour être confortable, respirante et respecter la morphologie, la Seacamp II CNX Kids, proposée par Keen, s’enfile et s’ajuste facilement grâce à son ouverture géante, protégée par un scratch. La semelle est en caoutchouc pour apporter une bonne adhérence. Nous la commençons en toutes petites tailles, pour les bébés qui veulent faire leurs premiers pas. Cette version est aussi plus légère que le modèle Newport H2 et convient particulièrement aux enfants qui ont le pied fin. Elle se distingue cette saison avec sa teinte bleue associée à des touches de lime pour un peu de peps !

Les 100 portraits des plus grands champions des Jeux olympiques à travers 128 ans de compétitions.Préface de Thomas Bach, président du CIO

Un verre large et légèrement ovale pour protéger le regard dans toutes les directions. Une forme enveloppante avec des branches fines et légèrement galbées pour renforcer l'élégance. Un style qui offre un excellent équilibre entre forme sport et look fashion.

Une lunette de soleil mixte qui vous permettra de pratiquer une activité sportive légère sans manquer de style ! Grâce à ses verres polarisés de catégorie 3, vous bénéficierez d’un confort de vision unique combiné à une protection durable de vos yeux. Convient à tous les types de visage !

Le livre officiel des trente ans de la transat en double.​Relier les continents, rallier les populations, nourrir les imaginaires et contribuer à la préservation des ressources océaniques et terrestres. Depuis 1993, la Transat Jacques Vabre a fait sa route. À 30 ans, elle tient un rôle central dans l’histoire de la course au large.

LES 30 PATHOLOGIES LES PLUS FRÉQUENTES CHEZ LE SPORTIF TRAITÉES PAR DEUX EXPERTS DU SPORT DE HAUT NIVEAU, UN PRÉPARATEUR PHYSIQUE ET UN KINÉSITHÉRAPEUTE.

Pour chacune d’elles, découvrez une présentation très accessible de leurs causes et origines avec des schémas explicatifs et un autotest pour bien cibler la zone concernée. Bénéficiez de nombreux exercices présentés sous forme de routines clés en main pour soulager vos douleurs et prévenir les risques de récidives. Un manuel indispensable à tout pratiquant qui souhaite vivre son sport le plus sereinement possible.